박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 오늘도 제트크레아틴프로와 함께 운동완료. 자기전에 조금씩이라도 꾸준히 운동하기. 퇴근 후 애들이랑 놀아주고 다 재우고 난 후 지친

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 와이프와 애들재우고 함께하는 홈트. 헬스장은 가기 싫어하는 와이프를 위해 집에서라도 ㅋ 커플로 쉐이커통도 준비해서 단백질도 간간

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ".. 급 야식이 땡겨서 와이프랑 뭐먹지 고민하다가 간편하게 해먹을수 있는 오징어볶음으로 픽 ㅋ 역시 내가 애정하는 끼닛제품. 꼬들무 불

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 오래 살아보겠다고 매일 챙겨먹는 약쟁이 인생 ㅋ 십여년전부터 꾸준히 좋다는거 늘려오고 있음 잔병치레 없는건 이 약들의 힘이겠지?

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 요즘 애들이 푹 빠져있는 자장면으로 한끼. 황칠요리사로 이것저것 요리할때 쓰면 감칠맛 업! 인삼나무랑 비슷한 황칠나무잎으로 만들어

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 다시 돌아온 끼닛 젓갈 ㅎㅎ 지난번 불명란젓갈도 잘 먹었는데 이번엔 오징어젓갈과 낙지젓갈. 역시 매운맛 젓갈은 취향저격임. 오징어

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 40년 넘게 다이어터로 살아오면서 이름이 너무 눈에 띄는 제트차 ㅋㅋ 붓기차로 나온건데 팥, 비트, 호박이 주원료. 요즘 신상 빨간물로

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 나의 운동필수품. 단백질과 부스터 그리고 쉐이커. 여러가지 쉐이커를 써봤지만 이제품은 좀 쓸만하네. 락앤락에서 만든 프로쉐이커. 남

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 케이스 없이 기스를 온몸으로 체감중이던 에어팟 ㅋ 어반스티치 아티산플렉스 케이스로 업그레이드. 여름이니까 시원한 실버 색상으로.

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: ". 지긋지긋한 다이어트. 나이가 드니 운동안하면 무한정 찔것같다 한끼라도 다이어트식단 하려고 노력중. 근데 치킨샐러드는 맛있는데? ㅋㅋ 홈트는 거의 10년 넘게 깔짝 대는중 이사하면서 남은 기구는 저것뿐이지만 나름 이것저것 바꿔가며 꾸준히 하고있고 요즘은 땀복입고 줌바댄스 추는 재미가 쏠쏠 평생 함께한 나의 살들은 이제 그냥 정착한듯 그냥 이번생은 더이상 안찌는걸 목표로 해야겠다 #광고 #사이즈잇 #바르닭 #오운완 #다이어트식단 #식단인증 #눈바디 #남매 #아내바보 #아들바보 #딸바보 #먹스타그램 #육아대디 #소통 #육아스타그램 #육아일상 #맞팔 #선팔하면맞팔 #언팔삭제"

박병찬 ParkByeongchan 모두 반갑습니다 ^^ on Instagram: “. 귀여운 향수 겟겟 ㅎ 도착하자마자 와이프가 먼저 칙칙 ㅋ 과일향 랜덤구성이었는데 딱 원하는 향기들만 왔네 작아서 휴대하기 너무좋