1/16 5일부터 오늘까지 무려 12일간 계속 빵, 과자, 젤리, 아이스크림 등 간식 폭풍 섭취😂 때문에 몸이 자꾸 빵빵해지는 중.. 근데 돌아서면 배고파서 참을 수가 없다🥹 일단 내일부터 다시 정신 차리고 줄여보는 걸로! 📖 성이 난 채 길을 가다가, 작은 풀잎들이 추위 속에서 기꺼이 바람맞고 흔들리는 것을 보았습니다. 그만두고 마음을 풀었습니다. - 이철수 길에서

1/15 너무 너무 춥고 피곤해서 운동 패스,, 다행히(?) 나름 컨디션 좋았던 아침에 출근길 걷기라도 함💪 📖 성공에너지를 끌어내는 일곱가지 비결 중 실패는 발전을 위한 필수요소, 중요한 목표를 달성하겠다고 결심하는 순간부터 실패를 경험할 것. 실패가 없는 완벽함을 바라는 것은 위험하기 그지없는 발상. 실패하지 않는다고 완벽해지는 것이 아님. 실패를 경험하며 배운 후 실패를 되풀이하지 않는 것이 완벽해지는 것. . . . 나도 성공할 수 있다! CAN DO!

1/14 스피닝 40분(20분타고 힘들어서 잠깐 페달만 굴리다가 또 20분타고 내려옴.. 근래 좀 많이 먹었더니 확실히 몸이 무거워진 게 느껴진다. 터질듯한 허벅지 어쩔ㅠ) 그리고 만보이상 걸음👍

1/13 오리고기 먹고, 만두랑 찐빵 먹고, 낮잠 자고, 일어나서 치킨 먹고,, 오늘 등산포함 16000보 넘게 걸으며 겨우 500칼로리 불태워놓고 몇 칼로리를 섭취한거야😂 📖 나는 반전 집회에 결코 참여하지 않을 것입니다. 평화 집회를 한다면 초대해주세요. -테레사 수녀

기록충의 기록팁 2번째♡ (다이어리에 쓸만한 내용 추천) 📍내가 중요하게 생각하며, 잘 하고 있는 저축과 저지출 관련이랑 📍구매하고 싶은 물건과 구매하지 않은 이유 또는 구매 후기

24년의 첫째 주를 마무리하며, 기록충으로서 기록을 어려워하는 사람들을 위한 내 기록 공유🌟 📌 우선 하고 싶은 기록과 그 기록이 필요한 이유를 생각하고, 적절한 기록 방식 선택하기 기억해야 할 일이나 찾아볼 내용은 4번째 사진에 있는 연간일정표 형식 추천(기념일 및 영화, 독서, 약속 등 기재, 1년을 한 눈에♡) 목표 달성을 위한 기록을 원한다면 1번째 사진에 있는 습관기록표 형식 추천(SNS 매일인증 병행하는 것도 추천) 약속 및 할 일 체크는 5번째 사진에 있는 기호를 참고하여 2번째 사진처럼 기록하는 것 추천 하루를 기록하거나 복잡한 생각과 부정적인 기분을 다스리고 싶다면 일기쓰기(일상, 기분, 긍정, 감사) 3번째 사진에 있는 것처럼 달력에 기록도 추천 💡 다이어리를 채우기 어렵다면 좌우명 적기(내 좌우명은 순간순간 사랑하고 순간순간 행복하라. 그 순간이 모여 인생이 된다!) 매일 보고 싶은 긍정문구 적기 (난 양치할 때마다 되새기며 방긋 웃음, 그 문구는 바로바로! 오늘은 내 인생 최고의 날이다, 좋은 일이 생길 것이고 근심, 걱정, 슬픔, 불안은 없을 것이다.) 올해 목표 및 버킷리스트적기(읽고 싶은 책, 가고싶은 여행지 등) 일일 생활계획표(하루루틴) 적기 (나쁜 습관 버리고 좋은 습관들이기에 집중!) 나에 대하여 적기 기억나는&기억하고 싶은 과거, 취미, 특기, 가치관, 호/불호음식, 장/단점, 고치고 싶은 성격이나 습관 평소 많이 하는 생각에 대한 내 생각 적기 미니멀, 절약, 말, 행복, 인생노잼시기 등 이상형, 호/불호데이트 적기 유서적기 ✨️ 매일 같은 일상이라 일기쓰기가 어렵다면 오늘 보고 들은 것 중 기억에 남는 것, 자면서 꾼 꿈, 책 필사 등 아무 기록이나 일단 시작해보기! 사소한 기록에 익숙해지면 쓰고 싶은 게 너무 너무 많아짐🤧

이제 27살이라니! 매년 먹어온 나이지만 20대 후반의 시작은 진짜 믿기지 않는다. 여태 별로 신경쓰지 않았던 것들과 실패한 계획들 모두 신경쓰고 실천하며 열심히 살아봐야지🌝💗 1. 좋아하는 일을 찾아 하기 꿈(관심분야)도, 욕심도 없고.. 타고난 성향인지, 대체로 편안한 삶을 살아와서인지 변화가 싫고, 그저 익숙함의 안정감에 안주하게 되고.. 월급쟁이가 최고 같아서 '굳이?'라 생각했다. 관심사도.. 플로깅 등 환경보호, 정리정돈, 보육원정기봉사 이런거라서 '그냥 취미로 하지 뭐~' 한..🤣 다가오는 2024년엔 이것저것 경험하고 배우며 취미로 말고, 진짜 열정적으로 할 수 있을 것 같은 일 찾아볼 것! (근데 뭘 시도해봐야하지🤔 음..🤣) 2. 기존의 좋은 습관들 유지하며, 새로운 좋은 습관들이기 가. 신체 및 피부 노화가 시작된다는 지금(만25세), 건강관리에 신경쓰기 (선머슴처럼 살았던 날들 반성🧘‍♀️) 1) 잘 먹고 잘 자기 2) 12시간 공복유지하기 3) 스트레칭 4) 폼클렌징으로 꼼꼼 세수하고, 로션/썬크림 바르기 5) 머리 감기 전 빗질하고, 머리 감고 드라이하기 6) 물2l마시기 7) 영양제/비타민섭취 8) 규칙적 운동 나. 자기만족/자존감 1) 독서 2) 공부 ((여러 장르, 다양하게!)) 3. 재테크 공부&실천하기 여태 돈을 절약 저축만으로 모았다니🥹 일단 상반기는 관련 책도 많이 읽고 영상도 찾아보고 하반기부터 조금씩 시도 도전! 4. 유쾌하지 않은 관계 끊기 만나고 나서, 기분이 좋지 않고 피곤한 관계가 있다. 여태 나와 다른 사람이라 이해하지 못했지만, 왜인지 함께 해야만 한다고만 생각했었는데 이젠 그 사람을 이해할 수 있지만 내 감정을 소비하면서까지 함께하려고 하지는 않을 것!

(쓸데없이 많은 내 생각도 좀 멀리 날리고 싶다🎏) 내가 좋아하는 단어, '갓생' 좀 더 세부적으론, 열정/성실/부지런💪 학창시절부터 늘 열심히 살고 싶어했고, 계속 특별한 무언가를 하고 싶다고 생각했었다.(계획+실행》성장발전》성취감짜릿) 어제보다 나은 사람이 된 것 같은 내 모습이 좋아서, 늘 목표와 계획을 세우고 실행했다.(수면/운동/독서/절약/정리 등 습관, 버킷리스트/투두리스트 등 루틴대로 사는, 계획적인 삶은 사랑💗) 그러나 좀 더 나아가 난이도 있는 하고 싶은 것들(다이어트/투자/각종공부)에 도전하려 하면 강박적 성향에 막혀 목표를 세우기도 행동하기도 쉽지 않았다. (실패하기싫고 대충말고 철저한 계획 아래 완벽하게 하고 싶은..🥹) (부지런하고픈 게으름뱅이-해야될 거 안 하고 잘하고 좋아하는것만😔) 계속되는 시도 실패에 일단 보류하고 쉬운 것 중에 뭘해볼까하다가 열심히 놀아보기로 회피(전 직장 퇴사 전에 제대로 놀아본 적없이 20대초를 보냄) 》여기 저기 여행도 다니고 익숙한 걸 좋아하기에 별로 관심없었던 새로운 시도도 해보고! 그러나 특별히 해보고 싶다고 생각하는 것도 잘 없는데다가 은근 싫증도 잘 내는 편이라 금방 계획 고갈🤣 심지어는 체력도 고갈🤦‍♀️ 이 대환장 속에서 굳이 뭔가 열심히 하려고 하지말고 그냥 하루 하루 편안하고 행복하게 현실에 만족하며 살자고 마음을 비웠었는데 며칠 전 읽은 '나의 첫 사이드프로젝트'라는 책을 통해 내 게으름을 합리화했던 거구나를 느꼈고 강박적 성향만 내려놓고 조금씩 되는대로 시도해보기로 다짐했다!🌝 (실컷 놀아서일수도ㅎ.ㅎ) 📍내 의지대로 움직일 수 있는 것들을 내 일상에 얼마나 두고 있는지에 따라 삶이 달라짐ㅡ 조급해하지 말고 천천히 하고 싶은 것 찾을 것💪 제대로 해야 한다는 강박 버리고, 가볍게 사이드로 올인 대신 실험 한다는 마음으로 아주 작게, 부담없이, 나답게 스스로에게 눈치주지 않고 어떤 아이디어도 어떤 감정도 무시하지 않기 잊고 지냈던 어린시절 소망, 죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일, 지금 당장 해보고 싶었던 일, 여유 생기거나 나이들면 해보려고 했던 일, 다시 태어난다면 살아보고 싶은 삶 생각해보기 빨리 시작하기, 약간의 돈쓰기, 결심 소문내기, 계획은 짧고 집중적으로 세우기 (예산기간 등 목표-진행상황/성취목표-소감-다음목표) 나의 일상에 나의 한달에 나의 평일에 나의 주말에 나의 몸에 나의 아침에 나의 저녁에 내게 정말 필요한 건 뭐였나 화났거나 답답했던 그 순간, 그 안에서 나한테 필요했던 건 무엇이었나

경주 황리단길, 오데르 향수 공방