오늘도 ketomarket_mine 코코넛랩🥥🤍🤍 어제 넘 맛있어서 오늘 또 해먹었는데 예쁘게 만들기는 언제쯤 할 수 있을지?? + 치즈를 냅다 때려부었더니 그냥 양식 브런치가 되어버림. 어제처럼 재료 양 조금 줄여야 그 동남아킥이 딱 오겠습니동 (｡・‧̫・｡)ｏ🪄💘

#맛있쑤다_레시피 #코코넛랩오믈렛 🥥🧀🥚🥬 입에 넣는 순간 동남아에서 조식먹고있는 기분내기 쌉가능💛 코코넛랩이 진짜 완전 이국적인 킥을 줘서 눈 휘둥그레지고 참을 수 없어서 스리라차까지 뿌려줬어요. 생각 했던것보다도 더 맛있는 맛이여서 저는 내일 아침도 이렇게 먹을거임😩🫶🏻 만드는것도 세상간단! 아래 재료들 휘뚜루 마뚜루 해주면 끝! -> 달걀, 시금치, 방토, 치즈, ketomarket_mine 코코넛랩과 완벽한 돈백질 포키즈 🤍 메인 재료 성분은 밀어서 확인하기🙆‍♀️ ingredients ☻ - eggs - spinach - cheese - ketomarket_mine coconut wrap - ketomarket_mine sausages for kids - cherry tomatoes #food #foodie #foodporn #omelette #egg #keto #diet #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #recipe #healthyrecipes #lfl #viral #breakfast #brekkie #식단 #식단기록 #키토식단

#협찬 #이너블4기 #니드인 💛 올 초에(?) 맛있어서 깜짝 놀랐었던, 개인적으로 맛잘알 니드인 제품 중에서도 제일 맛있다고 생각하는, 애플망고퓨레가 무려 50%나 들어있는 바로비움🥭🥭💛 찐 망고맛이라서 마시는 스트레스 하나도 없구 비타민C,B6, 나이아신, 아연으로 건강도 챙기구~ 프락토 올리고당 함유로 진짜 바.로 비워줌 ㅋㅋㅋ 😏 닉값 제대로에용 “바로비움&클렌즈” ㅋㅋㅋㅋㅋ💗 완전 진한 맛이라 팩 그대로 드시기보다는 저처럼 물병에 같이 타서 들고다니면 좋아용 ㅎㅎ 대신 화장실 가까운 곳에 계시기 ^~^😂 지금 니드인 자사몰에서 연말 클리어런스 세일 진행중이라 바로비움 득템찬스랍니다🫶🏻 저는 아껴뒀다 새해오면 새해다이어트로 클렌징 해보려구요 힛 다덜 좋은 가격에 이너뷰티 관리하는 연말되시와요🥰 #이너뷰티서포터즈 #바로비움 #클렌즈주스 #이너뷰티 #클렌즈 #디톡스주스 #디톡스 #클렌즈다이어트 #단기집중다이어트 #맛있는다이어트

#협찬 #니드인 #이너블4기 니드인에서 #괄사 제품을 보내주셨어요🤍 집에 괄사만 4개 가지고 있는 사람이라 매우 궁금했ㅋㅋ 처음 받고 가장 놀랜건 사이즈!! 제 손 어지간한 남자 손 만한데 사진에서 보시다시피 페이스&바디 용이라 그런지 손바닥보다 더 크더라구요. 근데 가벼움‼️ 자세히 보면 모서리 모양도 다 다른 모양이라 전신 붓기관리 한큐에 가능하다고해요 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 사용하면서 인상깊었던건 나뭇결과 밀도! 우드 제품들이 종종 일정하지 않은게 싫어서 저는 주로 세라믹 괄사를 많이 썼는데 식품에서 보여준 제품력을 괄사로도 가지고온 니드인,, 나무 진짜 두께도 일정하고 균형있게 다 단단해요 ㅋㅋ 고급 유럽산 비치우드를 사용했다고🤓🤓 마감처리도 천연 호두오일로 되어서 화학코팅 살결에 닿는거 걱정하시는 분들에게는 더욱 호감포인트일 것 같아요! 저한테 가장 큰 셀링포인트였던건 아무래도 파우치 ㅎㅎ 이동 할 때 괄사 지퍼백에 챙겨다녔는데 ㅠ_ㅠ 파우치 따로 주셔서 갬덩 ,, 파우치도 느낌있게 깰꼼스타일이라 취저랄까유💛 #이너뷰티서포터즈 #괄사마사지 #괄사추천 #붓기관리 #붓기빼는법 #붓기템

요즘 거의 1일 1샌디치중 뚱드위치 안에 맛있는게 많이 들어가서 넘 좋당 어제 먹은 떡볶이고 맛있었고 ~~ 이정도면 행복💛

오랜만에 기록💛 조급해하지 말고 처음 마음처럼 천천히 하루에 한 끼씩 건강찾기. 강박감을 내려놓자𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎

#협찬 니드인 신제품 #비움호박주스v 소개드려요! 비움 호박주스V는 붓기 관리는 물론 장 건강까지 도움을 주는 일석이조 호박주스에요. 호박이니 붓기는 알겠는데 장건강은 어떻게? 바로 원활한 배변활동에 도움을 줄 수 있다고 알려진 식이섬유 난소화성말토덱스트린이 3.4g 이 도와줄것임 ㅎ_ㅎ 또 여기서 포인트는 '즙'이 아닌 주스라는점! 그 즙 특유의 중탕해서 나는 살짝 역한냄새라고 해야하나요 .. 그런거 하나도 없음. 먹어보고 호박스프같아서 진짜 놀랐어요 ㅋㅋ 데워먹으면 겨울에 아침대용으로 좋겠다 싶어서 봤더니 전자레인지에 포장지 채로 데우지 말라는 문구가 있더라구요. 그말인 즉 기호에 따라 따뜻하게 먹어도 된다는것 ㅎㅎ 찬바람 부는데 최고의 협찬품이다.. 스파우트 파우치 패키징이라 가지고 다니면서도 먹기 편해서 좋고 동영상 보시면 아시겠지만 마지막에 걸쭉?한 느낌 있죠. ㄹㅇ 호박이 씹힘.ㅋㅋ 솔직히 니드인에서 그냥 겨울 다이어트용 호박죽/스프 내주면 좋겠다고 생각한 1인. 하루 한 포인게 아쉬울 정도에요. 제가 니드인 제품들 다 먹어봤지만 진짜 탑2-3안에 드는 맛임.ㅜㅜㅜ 박스패키징도 고급져서 병문안 갈 때나 선물용으로도 너무 좋겠는거 있죠. 호박 일러스트도 넘 예쁘고 이번에 니드인 이갈았다 싶은게 딱 느껴졌어용ㅋㅋ 가을가을에 딱이다 정말.. 칭찬해 #니드인 💛 #이너블4기 #이너뷰티서포터즈 #호박주스 #늙은호박주스 #붓기빼기 #다이어트소통 #유지어터

#협찬 needin_official 신제품 ‘하루 다이어트 버닝’ 작고 귀여운 통에 들어있어 가방에 쏙 넣고 들고다니면서 하나씩 꺼내먹기 좋은 다이어트캔디! 가루가 아니라 흘릴일도 없고 오렌지 맛으로 나와서 부담없이 먹기 좋은데 저처럼 예민하신 분들은 약간 풀? 약초? 향 같은게 느껴질수도 있겠더라구요~ 체지방 컷팅 도와주는 가르시니아는 기본이고 판토텐산, 비오틴, 비타민B군, 비타민A,C 함유로 1일 영양성분까지 100% 만족한다니 이런 센스 어디서 자꾸 나오는거냐구~~ 일타여러피(?) 쌉가넝 ㅎ 뿐만 아니라 니드인에서 독자 개발한 스누윈더 하바네로 라는 원료가 함유되어 있는데, 청양고추보다 50배 매운 하바네로라는 고추의 핫한 활력을 이용해서 체지방을 더 효과적으로 태워준다고 하더라구요. 알고 먹어서 기분탓일수도 있지만 먹고나면 살짝 열올라오나 싶음 ㅋㅋ 기타가공품 아닌 GMP시설에서 생산해서 식약처 인증받은 건강기능식품이라 효과에 대한 의심은 없어요. (건기식 되게 믿는편ㅋㅋㅋ) 아직 끝나지 않은 나으 휴가철,, 얘 힘을 좀 빌려보려고 가방에 계속 가지고 다니는즁. 용량 더 대용량이면 좋겠다🥹 #니드인 #이너블4기 #이너뷰티서포터즈 #하루다이어트버닝 #다이어트보조제 #다이어트캔디 #여름다이어트 #다이어트컷팅제

‘즐겁게 식사하고 많이 먹었음 좀 더 움직이지 모’ 라는 마인드일때는 살이 빠지는데 체지방 줄여아한다고 신경쓰는 순간 강박이 생기는건지 더 많이먹게 되는 기이한 현상 ㅜㅜ 저만 이런가유 짜증티비,,😞

#협찬 #올영픽 으로 선정된 우리 #비움효소 !🫶🏻 저 이친구 협찬 받기 전부터해서 지금까지 꾸준히 먹고있는거 아시는분들는 다 아실텐데 올영픽이라는 감격적인 순간이 오다뇨..💛 역시 내 선택을 틀리지 않았음을🫣💛💛 과식했거나, 야식 먹었거나, 탄수화물 많이 먹었을 때, 약속 있을때 꼭 챙겨주는데요 달달 꼬숩 미숫가루 맛이라 솔직히 입가심용으로도 사용즁 ㅋㅋ 역가수치도 301,500유닛으로 충분히 높아서 여행다니는 내내 도움 받았는데 책상앞에 앉아있는 시간이 많은 요즘 오히려 더 도움 받고 있어요..? 뭐 먹고 안움직이면 더부룩 보스 ㅜ_ㅜ 진짜 비운다는 느낌 잘 주는 비움효소 닉값 확실🫶🏻 어쨌든 중요한 소식은 비움효소가 올리브영 MD님께 간택(?) 당해서 ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 올영픽 축하기념 이번 달 말 (-7/31)까지 44% 세일한다는점 ~🙆‍♀️💛 효소 창고 리필할 때는 바로 지금이라는거!! ( 10포짜리 팩 기준 행사에용 ) 마지막 사진은 ㅋㅋㅋ 니드인 찐 덕후임을 보여주는 내 가방 속 니드인 삼총사🤟 비움효소는 탄수 많이 먹었을 때, 구마효소는 지방 많이 먹었을 때, 비움 클린은 탄수 많이 먹기 전에 과식방지 + 납작배용 화장실 지키미 🩵😖 #니드인 #이너블4기 #이너뷰티서포터즈 #소화효소 #효소추천 #올리브영효소 #올리브영추천템 #다이어터 #다이어트식단 #효소 #유지어터 #식단

내가 평생 만들 모든 쿠키보다 맛있을 thebanhan 이 만든 꾸키 ~🤍🪽 솔찌키 더반한 단면샷에 도전장 던질 쿠키 아무것도 없다고 생각합니다만? 쑥인절미 킹꾸키에 단호박 필링 말모아니냐구요😫😭🧡 여기 조합보면 사장님 진짜 맛잘알 미슐랭 그잡채🙆‍♀️ 더반한 매장이 본가랑 가까워서 예전부터 혼자 내적 친밀감 느꼈었는데 히히 더욱 더 장수하는 브랜드 되길 ,,🫶🏻

컵반에 leftover 두부부침 올려주면 한끼 뚝딱✌🏻

노브랜드 메밀국수 시리즈 진짜 애정애정💛 여름에 특히 더 땡기는 맛인데 성분도 좋아서 부담없이 야식으로도 먹음 히히 어제 야식으로 먹고 현생 피곤보스라 포스팅 미뤄뒀는데 우리 kkyon_ing 곤듀님 한테서 뽐뿌받아서 나듀 오랜만에 포스팅🙆‍♀️💛

쑤하 @-@ 별로 안궁금하셨겠지만 저는 먹고 싶은거 실컷 먹고 운동은 안해서 체중은 줄었지만 근육만 쏙 빠졌다는 사실을 인지하고 지난 주 부터 피티 받으며 운동이랑 친해지려고 하는 중이랍니다 \( ˶˙˙˶)/♡ 현생 너무 바쁘고 재밌어서 여기에 자주 못왔지만 늘 사진으로 기록하고는 있었어효! 새로다니는 피티샵이 필라테스와 헬스 같이 해주는 곳이라 오랜만에 필테기구앞에 갔었네용 ㅋㅋ 여전히 부르르부들부들 하찮은 코어근육이지만 오랜만에 운동하고 출근하니 기분은 좋더라구요 ㅎㅎ 대신 덤으로 핵피곤 빔 맞는건 안비밀~.~ 갑자기 찜통처럼 더운 날씨인데 다들 건강 잘 챙기세용🤍🤍

여름 여름 여름 🍉🥥 진짜 오랜만인 빵거트볼 bbang_vegan_studio 인절미 찹쌀파이로 챙겨줬어요! 얘는 논너츠 버전 ㅎㅎ 올여름 수박 첫개시도 성공적이었❤️ 찹쌀파이 에프굽해먹고 눈 휘둥그레졌었는데 오늘은 다 차가운걸로 먹고싶어서 살짝 해동먹했더니 이것도 이거대로 찰떡파이 아이스크림같은 매력이🥺 저번보다 크기도 더 커진 것 같고 콩고물도 낭낭해서 든든하게 먹었네유🤍

#협찬 애정하는 니드인의 입문템이었던 #구마효소 💛💜 리뉴얼된 패키징으로 더욱 고급진 비주얼을 자랑하는데요, 100% 국내산 곡물을 사용한 효소를 군고구마맛으로 구현하여 누구나 거부감 없이 안심하고 맛있게 먹을 수 있답니다♡ 비움효소와 마찬가지로 한포당 303,000유닛의 높은 역가수치를 자랑하구요 입자가 굵지 않아서 편안하게 먹을 수 있어요! 저는 늘 조금 과식한 것 같은 더부룩한 날에 꼭 챙겨먹어주고 있는데요, 확실히 금방 꺼져서 복부 팽만감이 덜하더라구요(ㆆᴗㆆ)♡ 올리브영에서 -6/7 니드인 최대 42% 세일중이니 얼른가서 쟁여놓기❣️ #니드인 #이너블4기 #이너뷰티서포터즈 #소화효소 #발효효소 #효소추천 #올리브영효소추천 #올리브영효소 #다이어트소통 #다이어트일기 #소통

드디어 먹어본 #초코나무꾸르트 한줄평🌳🪹 : 얼먹디저트계의 최고존엄 빵류 얼먹하는거 딱히 취향이 아니었는데 얘는 지인짜 ㅜ_ㅜ 얼먹을 위해 태어난 아이,, 꾸르트 첫도전이 살짝 녹은거였는데 그냥 닥 얼먹했어야해. 제일 기대했던 초숲 깡깡 얼먹한 나자신 칭찬백만점🫶🏻 건치샷 왜그렇게 유행하는지 알겠고 초코랑 나무 비율 완벽하구 눈뜨자마자 달달구리 땡겨서 먹은건데 한 입에 행복 50그람씩💚💚 타르트지도 아몬드맛나고 고소고소해서 입에 촵촵 감기는맛😫🪵 리뉴얼 됐다고하던데 믿고 주문해보려구요. 꾸르트 존맛탱이여 징짜🥺

오늘 아침 행복한접시 히히🤍 이제 진짜 여름이 오나봐요~!! 원래 여름 최애과일 복슝, 자두, 수박 이런거였는데 이제는 참외가 원탑인것같은\[♡_♡]/ 그래도 복슝 나오면 또 그릭이랑 먹어쥴꼬야~~ 바르닭 만두 넘 맛있어서 담에도 맛별로 다 시키려구요! 근데 김치만두는 저한테는 정말 매워서 빈속에는🥵