운동을 하다보면 유독 힘이 솟는 구역이 있다. #남자의문단속 #문을잘닫자 #workout #gym #stimulant #ammonia #이천헬스 #이천

가슴 집중 잘하라고 핀꼽아놓음. #오운완 #체스트데이 #짐웨어 #liftizm_official #이천헬스 #이천 #운동하는직장인 #운동하는남자 #운동하는여자

허락받으면 못올리니까 일단 올려놓고 미래의 나에게 뒷일을 부탁하자... ㅋㅋㅋㅋ 원래 홍보는 결재권자가 많으면 결과물이 산으로 간다고했다. 근데 이건 그냥 산으로감. #오운완 #인증은 #어떻게 #하는건가요 #릴스 #짱구는못말려 #일상

정상으로 보조안함ㅋㅋㅋ 보조도 운동이다ㅋㅋㅋ #이천 #이천헬스 #이천헬스장 #운동은즐겁게 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #레그프레스

스쿼트 하기전 루틴. 애미야 루틴이 길다 즉당히 해라~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #내로우스쿼트 #리듬 #하체운동 #이천 #이천헬스 #이천헬스장 #오운완 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동하는남자

운동은 참 알면알수록 어렵다. 생각말고 밀고 당기면 된다 생각하지만 sns에 나돌고있는 수많은 정보들을 무시할수도 없고. 내 방식대로 한다고 한들 정답도 아닌것 같고. 이렇게 또 한명이 과도한 도파민에 미쳐 날뛰고있습니다. 여러분의 생각은 어떤가요? #배고파 #본이아니게 #lofix #광고

자정이 넘어서 운동하는 요즘. 낮에 운동하는 것보단 살짝 텐션이 죽긴하지만. 이것도 나름대로 느낌있어보여 나쁘지 않다. #귀신나올거같아 #무서워 #절때뒤돌아보지마 #ㅋㅋㅋ #이천 #이천헬스 #이천헬스장 #트레이너 #놉니다

꾸준히가 정답. 뭐든 꾸준히 하자. 단기간에 무언갈 바라는 도둑놈 심보는 버리자. #운동동기부여 #꾸준히 #할수있다 #gymmotivation #이천헬스 #이천헬스장

2023년 다사다난의 시작 현재도 진행중이지만 2024년은 좋은일만 있길바랄뿐. #goodbye2023 #2024 #용띠 #화이팅

헬스 트레이너로 살고 싶었다. 잘못 꿰인 단추 하나 때문에 큰 트라우마가 생겼다. 사람대하는게 두려워 졌다고 해야할까? 기피하게된다. 경영자의 마음을 가진사람이 되어야한다. 누구처럼 지 기분내키는대로 잡놈처럼 아랫사람 대하면 남는사람없다. #헬스타그램 #트라우마 #악덕사장 #이천 #이천헬스