나이키 쪼아✔️🖤

바프로 마무리하는 내 𝟐𝟎𝟐𝟑☃️ 다사다난했지만 행복했댜! 내년에도 잘 부탁드려요 아기들🤍 햅삐뉴이어🖤🤍🖤

ᴅ-𝟹💛💪🏻

오랜만에 헬스 2시간 뿌시기🤍

안녕하세용! 베네지기가 된 젼입니댱 요새 바빠서 운동도 식단도 잘 못한 저ㅠ 단백질도 챙겨먹기 힘든 요즘이라 이런 포대유청 하나 있으면 너무 좋더라구여! 딸기 맛도 인공적이지 않아서 즐겨먹고 있슴댜 혹시 구매하실 분들은 추천인 ID: bodyjh 입력하시구 평생 5% 할인 받아보세용🤍💪🏻 #더베네푸드 #더베네푸드서포터즈 #베네지기 #포대유청단백질 #단백질 #단백질쉐이크 #단백질보충제

𝐃-𝟑𝟑 📸✔️ 숙추ㅣ 이겨내고 운동한 나,, 꼬ㅐ 멋져 하지만 30일 남앗는데 아직도 정신 못차린나~!

𝐃-𝟑𝟔📸✔️ 등운동 완🫶🏻 측만증이 심해서 맨날 등운동하기 힘들었는데 유빈쌤이 등 느낌 더 잘 올 수 있게 운동하는법 알려주셔땨 등 느낌 잘와서 아주 햅삐🤍

𝐃-𝟒𝟒 📸💪🏻 청담 에이컵휘트니스 다녀왔습니댱~ 피티 받기로 해서 오늘 처음 갔는데 넓고 좋더라고요? 상담하면서 힙운동 열심히 한다구 했는데 피티 한시간만에 거의 개다리춤 추면서 수업 끝냠ㅎ🫶🏻 첫 수업 알차게 해주셔서 감사해요💪🏻

𝐃-𝟒𝟗 📸✔️ 나두 클라이밍 하구와따💪🏻 #오운완

𝐃-𝟓𝟗 📸✔️ #오운완 친구따라 크로스핏 체험을 끝으로 10월 마무리🤍💪🏻 이번달두 고생하셨어요! 11월두 화이팅🩷

𝐃-𝟔𝟎 📸✔️ #오운완 오늘듀 짬내서 등운동하구 온 나!

𝐃-𝟔𝟏 📸✔️ #오운완 탤쌤 수업 없길래 피티 요청햇다가 하체 탈탈 털렷고요? 낼 못걸을 것 같아요 ㅎ 완벽한 주말(?)🤍💪🏻

𝐃-𝟔𝟒 📸✔️ #오운완 귀여운 양말과 함께한 하체ㅔㅔㅔ - 레그익스텐션 15✖️6set ✔️ - 레그컬 20✖️4set ✔️ - 핵레그프레스 20✖️4set ✔️ - 힙어브덕션 20✖️7set ✔️ - 와이드 스쿼트 20✖️4set ✔️ - 원레그데드리프트 15✖️3set ✔️ - 레그 킥백 15✖️4set ✔️ - 유산소 30분 ✔️

𝐃-𝟔𝟕 📸✔️ #오운완 - 사이드레터럴레이즈 15✖️4set ✔️ - 레터럴바운스 15✖️4set ✔️ - 프론트레터럴레이즈 15✖️4set ✔️ - 케이블푸쉬다운 20✖️5set ✔️ - 리버스펙덱플라이 15✖️4set ✔️ - 덤벨컬 20✖️4set ✔️ - 킥백 20✖️4set ✔️ - 트라이셉스 익스텐션 15✖️5set ✔️ - 힙어브덕션 20✖️7set ✔️

𝐃-𝟔𝟖 📸✔️ 가슴운동 완! 어깨가 라커 세칸을 차지한 건에 대하여..