어으 추워도 너무 춥네요.. 그래도 운동은 해야겠죠?🙄 요즘 유산균을 챙겨먹는 편인데 다들 영양제 챙겨드시죠? 안먹으면 뭔가 하루가 어색하더라고요...😲 주말까지 날씨 추울텐데 감기 조심하시고! 아나볼릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth

어제 운동도 잘되고 맛난것도 먹었는데.... 너무 맛있었나...? 급체를....😵‍💫😵‍💫 하루종일 고생하다가 겨우 속 내려가서 운동 했네요...😮 맛난거 먹을때 신난다고 정신 놓지말기를... 감기 조심하시고! 아나봉릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth #관평동 #떡갈나무집 #낚지볶음 #연포탕

오랜만에 주말에 여유롭게 보냈네요😀 요즘들어 휴식의 중요성을 점점 깨닫고 있습니다...😅 늙어서 그런건지 모르겠지만..; 다들 휴식 잘 챙기세요! 이제 크리스마스가 얼마 안남아서 카페들이 다 트리트리네요🎄 이번주 부터 엄청 추워지던데 감기 조심하시고! 그럼 오늘도 아나봉릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth #커먼비 #카페 #고깃리88번지 #목살

어제 행사로 인해 운동 못해서 어그제운완....🫣 행사 준비하면서 다과를 엄청 샀는데..... 다 집으로 거져가고 싶네요!ㅋㅋ 오늘 비온 뒤로 계속 춥다던데...🥶 항상 감기 조심하시고! 그럼 오늘도 아나봉릭!

운동 하려는데 왜케 힘이 없는지.....😵‍💫 좀 쉬어주면서 해야겠어요...😱 닭가슴살 먹을때 전자렌지 대신 보온통에 넣어서 데워도 괜찮더라구요! 나중에 활용 해보세요!ㅎㅎ 그럼 오늘도 아나봉릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth

주말 어깨 운동 후 먹은것들.....😅 사진 찍어보니까 엄청 먹었네요....ㅋㅋ 주말에 먹은 것들로 오늘 데드나 많이 해야겠네요🤭 이번주 비오고난 뒤 주말부터 추워진데요! 우산 잘 챙기고 감기고 조심하시길! 아나볼릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth

늦었어도 어운완 인증! 렉푹을 처음 해봤는데 좋기도 하면서 허리가...😵‍💫 허리 조심해서 해야겠네요🫡 어제 행사 답사가면서 아이먼맨 헬맷을....🥹 그립다 그리워 아이언맨...🔥🔥 그럼 오늘도 불금 보내시고! 아나볼릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth #아이언맨 #불금

오늘은 왼쪽 오른쪽 사진 투척...! 50분동안 가슴운동 하려니 정신 없지만.. 할건 다 했네요😵‍💫 카카오톡 이모티콘 더담톡 이벤트를 진행 중이래요! 이모티콘 쓰고 싶어서 참여 해보는데.... 저보고 자존감을 챙기라네요...ㅋㅋ 챙겨보겠습니다🔥🔥 주말 얼마 안남았으니 모두 화이팅하시고! 아나볼릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth #이모티콘12주년이벤트 #이모티콘12주년 #이모티콘12주년축하해

어깨 운동 끝나고 발견한 거울 손자국...😮 무슨 운동을 했길래 손자국이....?🙄 월,화는 너무 피곤하네요....😵‍💫 모두 화요팅 하시길!🔥 #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth

지난 주말도 재밌게 보냈네요..!😀 데드도 신나게 하고 맛난것도 먹고 영화도 보고...🤭 서울의봄 보면 열받을 줄 알았는데... 굉장히 평온하네요..?😮 영화 꼭 보세요...! 꼭 봐야할 영화입니다...🔥🔥 그럼 오늘도 월요팅! 아나봉릭! #운동 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #일상 #대전 #봉명동 #브라이튼휘트니스유성점 #오운완 #운동기록 #운동소통 #bodybuilding #workout #reels #daily #song #gym #fitness #selfie #diet #instahealth #목구멍 #목살 #갈비살 #자동차극장 #서울의봄 #심박수챌린지 #평온