길어서 너무 힘들었지만 정상뷰만큼은 눈물나게 아름다웠다💕

너무 오랜만에 업로드>_< 생존신고 합니당#감악산

23.7.2 오늘의 등산 마이산!!!! 저번주 16키로 등산 때문인지 진짜 하나도 안힘들고 너무 쉬웠다 산행거리 7키로가 이렇게 짧게 느껴질 줄이야 오늘 바람 한점 안불어서 너무 더워서 죽을뻔 했지만 그만큼 사진은 잘나왔으니까 너무 만족했다♥️♥️ 다음엔 어떤산을 가야하나~~~~

23.6.26 운동 : 오대산 노인봉 등산 진고개-노인봉-소금강주차장 총 15키로코스 산행길이는 매우 길지만 코스는 힘들지 않고 중간중간 계곡 물놀이도 할수 있어 매우 추천👍👍 그동안 허리부상으로 헬스는 커녕 등산도 못다녀서 너무 찝찝하고 힘들었는데 아직까진 무게치는 헬스는 무리여도 등산은 시작해도 될꺼같아서 오대산노인봉에 다녀왔다 너무 오랜만에 등산을 해서 그런가… 아님 코스가 긴 산행이라 그런가….. 진짜진짜진짜 주글뻔… 등산하고 온몸이 아프고 알배긴 이기분 맨 처음 등산 시작한 이후 처음인거 같다 역시…. 운동은 조금만 쉬어도 체력이 안좋아진다 허리가 좋아질때까지 헬스 인증은 못하겠지만 등산이래도 열심히 다녀야지 올만에 등산 행복했다♥️ #블랙야크100대명산 #오대산

23.04.30 등산 : 월출산 일출 등산 오늘 진짜 역대급 산행을 했다 비록 길을 잘못 선택해서 계획을 했던 최단코스가 아닌 최장코스(난이도도 상^^)로 가버려서 정상에서 일출을 못보고 산중턱에서 보게 되었지만😭😭😭 산 중턱에서 보는 일출이 너무 이뻐서 속상함도 다 잊어버렸다 산 정상에서 생일 축하도 받고 인생샷도 많이 건지고 무엇보다 산이 너무 이뻐서 행복했다 이맛에 산타나봐♥️ 담에 또 보쟈 #월출산

23.4.24 운동 : 하체+유산소 올만에 올리는 헬스운동!!! 요즘 식단 관리도 엉망으로 하고 헬스를 열심히 안했더니 아니나 다를까 2.6키로가 증량되었다^_^제엔장 수욜날 등산 계획으로 인해 오늘 하체는 무게 많이 치지않고 간단하게 !! 다시 열심히해보쟈아

22.4.17~4.18 : 지리산 산행 내가 지리산 정상석에서 사진을 찍을 줄이야😢 혼자 10키로 가까이 되는 짐을 메고 등산했는데 산행 길은 난이도가 생각보다 높지 않음에도 불구하고 무거움에 죽을뻔 했다 그래도 대피소에서 난생 첨으로 잠도 자보고 역대급 일몰도 봤다(다음날 날씨 비 오고+안개로 인해 일출은 대실패^_^) 다음엔 설악산 대피소도 도전해봐야징

이제야 올리는 23.4.15 운동 : 감악산+소요산 등산 그동안 헬스도 하고 화황산도 다녀오고 했는데 운동계정 인증이 귀찮아져서 하나도 올리지 못했다😢 다시 열심히 올려봐야지 이날 진짜 오랜만에 우중산행을 했는데 옷이며 머리 다 젖고 바닥이 많이 미끄러워서 위험하고 배경도 세상 곰탕이였지만 진짜 재미있게 탔다😆 쿄쿄 역시 등산은 재미쏘

이제야 올리는 23.4.2 운동 : 장복산 등산 역시 벚꽃은 진해👍👍 진짜 역대급 산행을 하고 왔다 (늘 산탈때마다 역대급이라고 하는거 같은데 진짜진짜 역대급 이였음ㅠ) 이날은 하루 종일 🌸🌼🌺에 파묻혔던 날이다♥️ 진짜 이날은 힘든 것도 모르고 등산했다 킬로수만 14킬로 넘었는데 꽃에 파묻혀 구경하다 보니 진짜 시간도 금방 갔다 자랑하고 싶은 사진도 넘넘 많은데 왜 10장밖에 못 올리게 하니 인스타야!!!!!역시 등산은 너무 행벅해♥️

23.4.4 오늘의 운동 : 하체+유산소 오늘 올만에 하체라서 그런가… 아님 주말에 빡쎄게 탄 산땜에 알배긴게 아직도 남아있어서 그런가 하체무게 10키로 빠진거 실화야…?흑흑 조금만 맘 놓고 (많이)먹고 운동 설렁설렁 하면 귀신같이 (하체만)살찌는 나의 (망할)몸😭 다시 맘 잡고 열심히 해보쟈!!!!

귀찮아서 이제야 올리는 23.3.27의 운동 : 어깨+팔+유산소 큰일이다 점점 사진찍는것도 귀찮아진다😭 (거기다 숄더프레스 5키로 덤벨이였는데 3키로로 줄어버렸따🥹) 어제 오늘 연속 약속이라 먹기만 하구 운동도 못하구 있다 흑흑 낼은 하체데이니까 열심히 불태워 봐야지

23.3.27운동 : 백암산 등산 요즘 내 피드에 헬스보다 등산이 점점 많아지는 거 같다😂그만큼 헬스보다 등산이 점점 더 재밌어지고 있는 거겠지….? 오늘은 내장산 옆 백암산에 다녀왔다 산불 통제로 이리 헤매고 저리 헤매다 결국 제일 긴 11킬로 코스+1700계단으로 클리어했다 (어떻게든 최단 코스를 노렸지만 실패😭) 그래도 날씨도 좋고 중간중간 🌸도 피고 뷰도 이뻐서 힐링했다>_< 꺄아 이로써 백대 명산도 21개 클리어!!(아직도 갈 길이 멀다 멀어😅) 앞으로 등산도 헬스도 열심히 해보자아!!!!! 오늘의 운동 끄읏~~~~~

23.3.22 오늘의 운동 : 팔공산 등산 세상에…여기 해발이 높아서 뷰가 이쁘다고 했는데 가는 날이 장날이라고 곰탕도 이런 곰탕이 없다^_^껄껄 진짜 등산하는데 한 치 앞도 안보였다🥹 거기다 안 그래도 🐻탕이라 칙칙한데 오늘따라 옷도 블랙으로 입었더니 사진을 보니까 저승사자가 따로 없다 흑흑 또 한 번 깨달았다 등산은 무조건 튀고 밝은 옷을 입어야 한다 더 약오르는건 산을 내려오자마자 날씨가 너무 밝고 이뻐졌다 어찌나 약오르던지…^_^ 최단코스라 운동량은 조금 부족했지만 그래도 이쁜 꽃도보고(산에 내려와서^^)블랙야크 인증도 20개 채웠다 쿄쿄 오늘의 운동 끝~~~~~

23.03.21 운동 : 등+가슴+유산소 몸 부상으로 인해(+운태기) 거의 이주만에 헬스 했더니 운동무게가 5-10키로까지 내려가고 내 몸무게 키로수는 올랐다😅 겨우 이주 쉬었는데 흑흑 억울해🥹🥹 뎡말 눈물이 앞을 가린다 원래 운동과 식이는 평생이니까 또 맘잡고 하다보면 다시 좋아지겠지모… 실패해도 성공할때까지 도전하련다!!!!!!!

23.3.14 운동 : 속리산 천왕봉 등산 발목통증이 많이 없어지자마자 충동적으로 출근 대신 선택한 등산😆 이쁜 새 가방에 커여운 미우를 달아놓고 부상 땜에 쓰지도 못한 채 집에만 모셔두고 있자니 어찌나 맘이 아프던지…. 무엇보다 등산이 너무 하고 싶었다(헬스도 이래야 할텐데😢) 2주..(아니 3주인가…)만에 등산했더니 진짜진짜진짜 죽을뻔 했다 역시 산은 조금만 쉬면 바로 힘들어지는거 같다 흑흑 혼등은 진짜 오랜만인데 오히려 여럿이 갈 때보다 맘 편하게 행복하게 다녀왔다♥️ 내일은 헬스다!!🔥🔥🔥오늘의 운동 끝~~~