#인스타브레인 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 안데르손 한센 지음 ㅣ 김아영 옮김 산만하고 책 볼때 집중이 안되서 선택하게 된 책..! 사람이 왜 멀티테스킹을 하고, 했을경우 어떤점이 안좋은지 설명해준다 특히 핸드폰,sns를 멀리해야한다고 강조 #인스타브레인#인스타브레인_안데르스한센📕 #멀티테스킹#핸드폰중독#sns중독#도파민중독

#당신의 뇌는 변화가 필요합니다 추천 ★★★★☆ 난이도 ★★★☆☆ 좋은습관을 들이기 위해 읽게 된 책이다. 마음가짐,의지만으로 하기보다 뇌를 효율적으로 사용해 습관 일 인간관계를 개선하는 방법을 알려주는 책

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