생활비 60만원 신혼부부 메밀면샐러드 🥗 점심도시락 요즘 여름이라서 입맛 없지 않으세요? 그래서 점심도시락도 상큼하게 먹고 싶더라구요🤗 찾아보니까 요즘 영상에서 샐러드파스타가 완전 유행인 것 같아요!!!! 집에 찾아보니 파스타면이 없어서, 메밀면으로 대체 해봤어요✨️ 메밀면에 올리브유 묻혔더니 점심시간까지 생각보다 안불고 맛있었어요!!!🥦🍜 요즘같이 무더운 날 입맛 돌아오는 점심도시락으로 메밀면샐러드 어떠세요?!💜 🥗재료 메밀면, 파프리카, 청상추, 닭가슴살, 양파 🥣양념 올리브유 1, 간장 2, 식초 1, 참기름 1, 레몬즙 1, 다진마늘1 🫕레시피 1. 메밀면을 2~3분 삶은 후, 찬물에 식혀주세요. 올리브유 묻혀서 불림 방지 2. 닭가슴살, 양파 흐물해질 때까지 섞어주세요 3. 메밀면 위에 닭가슴살 올리고 야채올려주세요. 4. 양념 소스 뿌려서 먹으면 끝 💰 가계부 ✔지출금액 88,190원 술 21,090원 육회 20,500원 상쾌환 26,000원 수저통 2,000원 청소클리너 18,600원 ✔남은금액 511,808원 #샐러드파스타 #메밀면샐러드 #샐러드요리 #점심도시락 #직장인점심도시락 #점심도시락메뉴 #도시락추천 #식비아끼기 #생활비아끼기 #절약브이로그 #절약팁

생활비 60만원 신혼부부 가계부 사용법 3가지 공개🌟 가계부 사용법 ✅️ 21일부터 21일까지 한달 사용 ✅️ 각 용돈 25만원 + 교통비 5만원씩 사용 ✅️ 생활비 60만원은 식비, 생활용품비, 문화생활비, 주유비 4가지 사용 💡생활비 60만원 가계부 🏷총지출 537,870원 🍚식비 398,665원 🧺생활용품비 70,750원 ⛽️교통비 68,455원 #가계부 #식비절약 #식비아끼기 #신혼부부가계부 #생활비절약 #식비아끼기 #가계부쓰기

생활비 60만원 점심 도시락 강된장쌈밥🥦🍚🍱 요즘 호박잎이 제철인가봐요 마트에 갔더니 호박잎이 팔더라구요 🤗 전 부터 먹고 싶어서 주말에 호박잎을 샀어요 집에 엄마가 주신 감자랑 호박이 있어서 어떻게 처리할까 하다가 강된장 만들어서 먹으면 딱이다 싶어서, 강된장도 만들었어요 (^ー^) 저희가 수요일에 건강검진도 해서 많이 만들어 놓으면 평일에도 먹을 수 있겠다 싶어어 많이 만들어서 회사에 점심 도시락으로 가져갔어요🫶🫶 만들어 놓은 강된장을 아침에 끓이고 세수 화장하면서 조금 식힌 후에 도시락에 넣고 호박잎안에 밥이랑 닭가슴살 넣어서 단백질까지 챙겨줬습니다🥬🍖🍽 🥗재료 감자, 호박, 양파, 고추, 두부반모, 호박잎 닭가슴살 🥣양념 참기름 1, 된장 3, 고추장 1, 올리고당 1, 버섯가루 1(생략가능) 🫕레시피 1. 호박, 감자를 작게 썰어 익혀주세요 2. 양파, 고추, 두부넣고, 모든 양념다넣고 물600ml 센불 10분 끝 3. 호박잎 물기 있는 상태에서 전자레인지 3분이면 끝 💰 가계부 ✔지출금액 39,900원 벌레퇴치약 ✔남은금액 94,830원 #점심도시락메뉴추천 #점심도시락만들기 #직장인점심메뉴 #직장인점심도시락 #식비아끼기 #식비절약노하우 #생활비절약

직장인 점심 🍱 김치전 김밥 비가 많이 와서 전 많이 드시죠?!! 전 만들다 보면 진짜 많이 남거든요...😂 아침마다 도시락을 만드는데 전날 먹었던 김치전으로 만들면 어떨까 생각이 들더라구요!!👏 김치전 사용해서 김밥을 만들어 봤습니다🌟 은근 매콤해서 단무지랑 조합이 좋았어요🤗 🥗재료 김치전, 깻잎 2장, 단무지, 우엉조림, 오이 🥣양념 소금 0.5 , 참기름 0.5 🫕레시피 1. 밥에 참기름,소금으로 양념해주세요 2. 김위에 김치전, 깻잎, 밥, 재료 순서대로 넣어주세요. 3. 돌돌말아주면 끝 💰 가계부 ✔지출금액 11,120원 세이빙폼 ✔남은금액 226,600원 #직장인점심 #직장인도시락 #식비절감 #식비아끼기 #식비절약 #김밥레시피 #김밥만들기

근육량 키우기 도시락 명란계란말이 닭가슴살 🍱 제가 요즘 어깨 통증이 너무 심해서, 병원도 다녀보고 도수치료도 받고 했는데요... 어딜가도 딱 통증이 낫지 않더라구요😂 그래서 근육이 너무 없어서 받쳐주는 힘이 없는 걸까 생각이 들어서 집 근처 블로그 체험으로 무료PT를 받았는데요 💪 진짜 운동하니까 조금 통증이 사라지는거 같고 근육량도 정말 없어서 운동을 체계적으로 시작했어요👍 단백질 먹는 것도 정말 중요하다고 하셔서 점심도시락에 단백질 왕창 넣어서 도시락 만들어봤습니다🌟 🥗재료 닭가슴살 스테이크, 명란젓, 계란, 오이, 단무지, 우엉조림 🥣양념 소금 0.5 🫕레시피 1. 명란젓이랑 계란을 섞어서 계란말이 만들어주세요. 2. 소금 살짝이랑 밥이랑 섞어서 밥에 양념 해주세요. 3. 김위에 계란말이, 닭가슴살, 오이, 단무지, 우엉조림 올려서 말아주면 완성 4. 우엉조림 없으시면, 밥에 간장으로 살짝 양념 더 해주시면 좋아요 💰 가계부 ✔지출금액 무지출 ✔남은금액 237,720원 점심도시락 구경오세요❤️ @ddari_ddari @ddari_ddarI

생활비 60만원 신혼부부 무지출 데이트 팁 방출💡 저희 주말은 항상 블로그 체험단을 이용해서 데이트해요 밥 뿐만아니라, 술, 카페, 문화생활도 가능해요!!! 블로그 체험으로 데이트 비용을 아끼고 있어요👏 그리고 저녁은 무조건 🏡 집에서 먹습니다. 밖에서 먹으면 편하지만, 비싸고 술까지 마시면 한번에 5만원은 그냥 나가더라구요. 조금 귀찮더라도 집에서 음식 만들어 먹으면 훨씬 싸고 맛있게 먹을 수 있어요👏👏 이번 주말 저녁은 생일 때 받은 소고기로 매콤소고기찜 만들었어요!! 입맛 없을 때는 매콤한게 👍 무지출 데이트 팁 ✔️ 블로그 체험단으로 데이트 (밥, 술, 카페, 문화생활) ✔️ 저녁은 외식보다는 집에서 만들어먹기 🥗재료 소고기 600g,감자 2개, 양파 1개, 새송이버섯 3개, 청양고추 3개,대파 🥣양념 소금 1, 후추, 바질, 간장 6, 맛술 2, 고추장 2, 다진마늘 2, 고추가루 3 🫕레시피 1. 소고기를 소금,후추,바질뿌려서 바싹 익혀주세요 2. 물 600ml넣고 야채, 양념 다 넣어주고 20분 끓여주면 끝 💰 가계부 ✔지출금액 무지출 ✔남은금액 265,810원 #식비아끼기 #식비절약노하우 #식비절약 #생활비절약 #따리따리레시피 #따리따리 #가계부절약 #가계부 #무지출 #무지출데이트 #무지출챌린지

생활비 60만원 살아남기 수제유부초밥 레시피 유부초밥은 항상 시중에서 유부초밥키트를 사서 만들어먹었는데요😂 생각보다 은근 비싸더라구요. 유부 몇개 안들었는데...이게 맞나 싶어서 집에서 직접 만들어봤어요. 냉동유부사면 정말 저렴하게 살 수 있거든요. 그래서 직접 유부를 끓이고 양념을 하니까 비슷한 맛이 나더라구요!!!👍 냉동실에 돌아다니는 소고기를 처리하고 싶었는데요. 소고기 볶음밥을 할까 소고기 토핑으로 올릴까 고민했었는데요. 끝까지 고민하다가 볶음밥으로 당첨!!!!!!💡 유부안에 소고기 볶음밥 넣고 계란으로 토핑까지 하니까 주말 아침부터 브런치 맛집처럼 변했더라구요!!! 이제부터 평일 도시락에도 유부초밥 만들어야겠어요🫶 🥗재료 냉동유부 12개, 계란 3개, 소고기, 다진양파 🥣양념 유부양념 - 간장2스푼, 맛술1스푼, 설탕 1스푼 소고기 양념 - 간장 2스푼, 다진마늘 1스푼, 맛술 2스푼, 설탕 1스푼, 후추, 굴소스 1스푼 🫕레시피 1. 냉동유부를 끓는 물에 30초 끓인 후, 유부 양념+물 조금 넣고 끓여주세요. 2. 소고기에 양념 후, 후라이팬에 고기를 먼저 바싹 구워주세요 3. 밥넣고 소고기랑 볶으면 볶음밥 완성 💰 가계부 ✔지출금액 13,480원 ✔남은금액 318,480원 #유부초밥 #유부초밥레시피 #짠순이 #생활비절약 #식비절약 #신혼부부밥상 #점심도시락 #점심도시락메뉴 #직장인점심 #직장인점심도시락

생활비 60만원 신혼부부 막걸리로 운명인 척❤️ 요즘 정말 비가 너무 내리잖아요...ㅠㅠㅠ 그래도 큰맘먹고 집에 막걸리🍶 안사고 오늘 💪운동해야지...속으로 생각면서 집에 갔는데요!! 남편이 냉장고 열어봐🫶🫶 하는거예요!! 벌써부터 심장이 뛰고 뭐야 너무 좋자나~~ 열었더니 막걸리가 똭!!!!!!!!!! 역시 우린운명이야🤗🤗🤗 막걸리로 텔레파시 통해서 저녁한상 거하게 먹었습니당✌️ 🥗재료 김치, 양파, 파, 닭가슴살 소세지, 청양고추, 새우 🥣양념 설탕 1스푼, 고추가루 2스푼, 소금 0.5스푼, 부침가루 🫕레시피 1. 다 섞어서 구워주면..김치전 완성!!!! 2. 부침가루넣고 물은 조금만 넣어야 바삭해져요!! 💰 가계부 ✔지출금액 4,800원 ✔남은금액 149,835원 #신혼부부일상 #김치전 #김치전레시피 #비오는날 #가계부절약

생활비 60만원 다이어트 도시락 닭가슴살 밥버거🍔 오늘은 닭가슴살 밥버거를 만들어서 회사를 다녀왔습니다.🤗 원래 닭가슴살 들어가면 다이어트 음식 아닌가요? 저는 그렇게 생각하는데요...ㅎㅎㅎㅎ😂😂 어제 제육밥버거를 만든 후 생각 해 봤는데요. 집에 있는 닭가슴살 스테이크로 만들면 훨씬 만들기도 편하고 든든할 것 같더라구요.👍 그래서 양파를 카라멜라이징 한 후, 스리라차 소스랑 같이 도시락을 만들어봤습니다. 아니 설명하다보니까 밥🍚 조금 들어가면 진짜 다이어트 도시락🍱인데요?!?! 양파에 스리라차 소스면 다이어트죠!!!!! 저는 그렇게 믿고 점심에 다 먹었습니다 헤헤헤헤 저 오늘 다이어트 했어요 맞죠?!?!🤯 🥗재료 깻잎, 단무지, 닭가슴살, 김가루, 오이, 양파 🥣양념 참기름 1스푼, 설탕 1스푼, 후추,스라라차소스 🫕레시피 1. 단무지를 잘게 짤라서 밥이랑 김가루랑 섞어주세요 2. 양파에 설탕, 후추 뿌리고 갈색 될 때까지 볶아주세요 3. 그릇에 참기름을 발라주고 밥, 양파, 깻잎, 닭가슴살, 밥 순서로 만들어주세요 3. 쿠킹호일 위에 그릇을 거꾸로 엎어주면 밥버거 완성! 💰 가계부 ✔지출금액 무지출 ✔남은금액 424,635원 점심도시락 레시피 더 알고싶으시면 @ddari__ddari @ddari__ddari #다이어트도시락 #다이어트도시락만들기 #직장인점심도시락 #직장인점심 #도시락만들기 #도시락메뉴추천 #밥버거만들기 #봉구스밥버거 #따리따리레시피

주말 저녁 갈배제육 강된장 호박잎쌈밥 🥦🍚 토요일 아침에 헬스를💪 다녀오면서, 호박잎 쌈밥이 너무 먹고 싶어서 장봐서 후다닥 만들었어요✌ 집에 엄마가 직접 키우신 호박 자색감자가 남아있어서 싹다 넣고 강된장 끓였는데요🍀 직접 길러서 그런지 진짜 식감부터 너무 맛있더라구요!!!!! 비오는 날이라서 막걸리도 후다닥 나가서 사와서 남편이랑 배부르게 주말 저녁 먹었어요!! 근데.. 저는 후다닥 만들었다고 생각했는데 음식 다하니까 5시더라구요...??🤣 토요일 아침 헬스 후 장보고 음식 만드니까 저녁 됐어요^^ 그래도 음식 2개다 성공해서 기쁜마음으로 먹었습니다!(●'◡'●) 갈배제육은 편스토랑 류수영씨 레시피 참고 했습니다 자세한 레시피는 유튜브 참고해주세요💜