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. 든든한 아침으로 딱 블루베리 오트밀빵 🫐 ▫️재료 오트밀 40g, 블루베리 한줌, 계란 1개 ▫️전자레인지 ✎ 레시피 - 오트밀, 블루베리, 계란 넣고 믹서기 갈갈 - 찜기에 부어서 바닥 탕탕 공기빼주세요 - 전자레인지 1분30초 돌려주고 잘라서 과일토핑올리면 끝👍🏻 ✎ Tip - 블루베리는 한줌이 적당해요! - 전자레인지 돌리고 가운데가 촉촉하면 30초씩 더 돌려주세요 - 믹서기없다면 포크로 으깨서 섞어도 괜찮아요 👉🏻 궁금한점은 댓글달아주세요 ❤️ 좋아요+댓글은 주호맘의 원동력입니다 -------------------------------------------- 행복한 엄마 잘먹는 아가 만들기💛 @kkobeom_e -------------------------------------------- 주호맘마 #주호맘레시피 #찜기레시피 #유아식 #유아식단 #유아식레시피 #전자레인지유아식 #퍼기찜기 #소고기유아식 #아기오트밀빵 #이기블루베리빵 #아기아침 #아기오트밀레시피 #아기블루베리오트밀빵 #이기오트밀포리지
소고기 메뉴가 지겨울 때! 애호박 밥새우밥🍤 ▫️재료 애호박 20g, 밥새우 10g, 우유 30g, 밥 80g, 치즈 반-1장 ▫️전자레인지 ✎ 레시피 - 찜기에 애호박, 밥, 밥새우, 우유 넣고 - 뚜껑 닫고 전자레인지 1분 - 잘 비벼서 치즈 넣고 전자레인지 30초 돌리면끝! ✎ Tip - 치즈는 한장 다 넣어줘도 좋아요! - 밥이 또들하면 우유 조금씩 더 넣어서 촉촉함 조절해주세요 - 밥새우는 물에 5분 담가두었다가 염분 빼고 사용해도 좋아요 👉🏻 궁금한점은 댓글달아주세요 ❤️ 좋아요+댓글은 주호맘의 원동력입니다 -------------------------------------------- 행복한 엄마 잘먹는 아가 만들기💛 @kkobeom_e --------------------------------------------
👩🏻🍳 엄빠 반찬할때 후다닥 만들어주세요ㅎㅎ 시금치무침👊🏻 ⟡언제든지 간단하게 사용하는 시금치 큐브도 같이 만들어요 ▫️재료 시금치 반단, 참기름, 소금 ▫️냄비 사용 ✎ 레시피 - 찜베이킹소다에 담궈 깨끗하게 씻은 시금치 2분 데쳐셔 물기 쫙 빼서 찬물샤워 - 시금치 적당히 잘라주고 참기름 소금 통깨 넣으면 완성 ✎ Tip - 시금치 데쳐서 오래두면 물러지니 바로 찬물로 씻어주세요 - 남은 시금치는 실리콘틀에 넣어 냉동하면 시금치 큐브로 변신! - 저염하는 아가는 시금치 삶을때 소금넣고 따로 간하지 말아주세요 👉🏻 궁금한점은 댓글달아주세여 -------------------------------------------- 행복한 엄마 잘먹는 아가 만들기💛 @kkobeom_e -------------------------------------------- #주호맘마 #주호맘레시피 #유아식 #중기이유식 #후기이유식 #한그릇유아식 #유아식레시피 #큐브유아식 #자기주도이유식 #자기주도유아식 #유아식레시피공유 #저염유아식 #유아식반찬 #아기반찬 #아기시금치
👩🏻🍳 순삭 핑거푸드 고구마두부볼💛 주호가 팝콘처럼 순삭하는 고구마두부볼! 아침밥 대신, 밥 안먹을때 만들어주세요~ ▫️재료 고구마 1개, 두부 60g, 전문가루 ▫️에어프라이 사용 ✎ 레시피 - 찜기에 고구마, 물 조금넣고 3분 쪄서 으깨주기 - 두부 60g 넣거 으깨다가 전분가루 1t 넣고 잘 반죽해주기 - 동글동글 뭉쳐서 에어프라이 160도 5분 뒤집어서 5분 더 완성 ! ✎ Tip - 부드러운 식감을 원하면 두부 물기 빼지말고 넣어주세요 - 고구마가 달지 않다면 두부양을 줄여주세요 - 수분이 너무 없으면 잘 뭉쳐지지 않아요 ! 👉🏻 궁금한점은 댓글달아주세여 -------------------------------------------- 행복한 엄마 잘먹는 아가 만들기💛 @kkobeom_e -------------------------------------------- #주호맘마 #주호맘레시피 #유아식 #중기이유식 #후기이유식 #한그릇유아식 #이유식레시피 #유아식레시피 #큐브유아식#전자레인지유아식레시피 #자기주도이유식 #자기주도유아식 #유아식레시피공유 #저염유아식#저염유아식레시피 #큐브이유식 #아기반찬 #돌아기반찬 #유아식반찬 #아기간식
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