비도 추적추적 오는데 한우 전골어때??
 샐러드에 둘러 쌓여 나오는 육회로 시작해서 깔끔한 전골로 마무리하는 연산동 숨은 맛집!! 깔끔한 반찬까지 완벽해💕 소는 언제나 사랑이야😋 믿먹 #뒁이픽 #3초등심 3cho__sirloin 부산 연제구 고분로31번길 4 1층 월 ~ 토 (일요일 휴무)
16:30 ~ 23:00 #연산맛집 #연산동고기집 #부산고기집추천 #부산 #서면 #연산 #부산소고기맛집 #먹스타그램 #고기집 #일상 #다이어터 #헬린이

#내돈내산 일단 오늘의 #식단일기 밀가루 모닝빵 대신 프로틴 저당 모닝빵 1봉지당 6개 들어있어서 엄마랑 나랑 3개씩 노나 먹은 뒁이표 햄버거🍔 안단쨈 사과맛 깔고 로메인 한장! 햄에 치즈 이불 덮고 반숙 계란에 소금 후추 톡톡 엄마가 다이어트 샌드위치 맛 없다고 했는데 맛있다고 3개 순삭!! 내가 맛있다고 했좌놔~~~😎 맛있어서 양조절 실패...에에에헤헤헤😅 감기 때문이 오운쉼 매일쉼 다들 오늘도 맛있는 식단🫶🏻 #일상 #소비 #추천템 #쿠팡 #키토라푸드 #프로틴모닝빵 #프로틴빵 #안단잼 #안단잼사과 #마켓컬리추천템

알록달록 크레용 하나에 귀엽다 난리난리 귀여운거 못 사서 슬픈 1인과 그옆에 다 못 사서슬픈 1인🤣 얼마전 이사할때 짐을 반으로 줄엿는데.... 이삿짐 트럭에 다 안 실릴뻔한 ...엄마가 이제 짐 늘리지말래.....🥲😂 #미니멀라이프 #무브먼트랩 #달맞이고개 #오버트부산 #호텔827 #아에이오우

내가 자주 듣는 말 여기 어디야? 서면가는데 맛집,카페추천해줘 나의 취향을 좋아해주는 나의 친구들 🩵 그리고 먹방러 답게 음식을 기깔나게 잘 찍는 다는 말을 많이 들음 어때 오늘 크로와상 쫌 땡겨?🥐🥐🥐 오랜만에 카페메이트와 나들이 #오버트부산팝업 서울가기 힘들잖아 팝업할때 언넝 다녀오라구!!! 대왕크로와상 다 못 먹으면 포장도 해줘.... 포장 되는거엿으면 주문할껄그랬엉..... 대왕크로와상은 꼭 미리 예약해야만 하구!!! 크로와상 맛집 답게 맛.있.어😍 #뒁이연차일기 #뒁이픽 #오버트서울 #대왕크로와상 #🥐 #오버트서울in부산

달맞이고개는 서울에 한남동 같아서 보는 재미가 쏠쏠 서울 놀러 가고 싶당 🥲🫢 집꾸미는거 좋아하는 애 둘이서 다니니 넘나 재밋구 힛힛 #위키노부산 #누누팝업스토어 #장줄리앙 #나의취향기록 #우리의취향기록

검은 뒁? 흰 뒁?? 난 뭐가 어울랴??!!!! 검은 뒁은 어색해서 조금 더 흰 뒁이가 되고자 화이트닝 태닝하고 왔오 잡티나 피부 탄력에 좋다는데 뭐든지 주기 맞춰서 꾸준히 해야지 효과가 있겠죠?? 일단 처음인데 집에 와보니 컬러칩 한칸 정도 밝아진거같은건 기분탓인가? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태닝해본이들 조언 좀 주어요 🙏🏻😳 셀카는 어려워.... 돼지라 좀 지나면 바디췍 해볼께..요? #부산태닝 #사상태닝 #사상화이트태닝 #올탠태닝샵

겨울이 지나가는듕~ 언넝 여름 준비햐🤣😭🫣 #나의시간기록장 #selfie

먹고 놀기만 하는거 같지만 나름 잘 하고 있는 중 🏋🏻‍♂️ 금토일월 양조절 삐끗해서 인바디 못 보지만 이번주도 화이팅 일요일까지 또 - 1kg 빼본당💪🏻💪🏻💪🏻 #다이어터 #운동하는여자 #운동하는먹방러 #헬린이 #눈바디

애들이 머리 묶은게 훨 낫다고 했다….. 앞으로 맨날 머리 묶고 다닐께 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카메라랑 친해지는 중ㅋㅋㅋ 기카는 사절🥲 #selfie

내 폰 256기가 중에 230기가 쯤 사진인데 사진첩엔 내 얼굴은 1%도 없어서 좀 슬퍼… 하루하루 가기 전에 카메라랑 친해지려고 노력중…. 좀 많이 어색하고 어렵고ㅋㅋㅋㅋㅋ 연말은 원래 죄책감없이 맛있는 거 많이 먹는 시즌이지?!!! 맞지?
그렇다고해줘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 술은 안 마셔도 맛있는건 못 참즤😎 #뚝딱이 #크리스마스

작년에도 올해도 함께해 줘서 고마워❤️ 별거 하는 것도 없지만 뭐가 그리재밌는지 😎 #생일파티 #오핑#광안리펍추천 #34살생일 #고마워💕

헬린이는 이런 선물 좋아요😘 간식 말고 한끼 대용으로 먹고 지방 빼 봅니당 healrini 🫶 점심 저녁 식단 간식 미니 브리치즈 3개 오로라민 씨 2병 운동전 단쉐 1잔(음료수대용 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 천계 40분 운동 끝나고 배고팟지만 암꺼도 안 먹고 잔 내 자신 기특해 살 빼 볼려고 노력중중즁:) 하루에 100그램씩 40일이면 4키로가 빠질꺼라 믿는 내 계산이 맞을까요? #헬린이 #운동기록 #식단기록 #어제일기 #다이어트 #다시어트 #할수있다

가을이 오려나봄 요즘 하늘 너무 이쁘고 난리 🥹 나 노을 샤냥 좋아했엇는데 사냥 안 간지 너무 오래됨 한 이년 됫나? 어제의 운동 기록 스쿼트 100 + 천계 40분 오늘 식단 점심 저녁 식단 간식 : 초코하임 2개 + 초코파이 2개 ? 내일은 간식을 더 줄여볼께여 오늘 운동은 인증샷이 없네? 깔짝 다녀는 왓어...ㅠㅠ 인증하는 맛에라도 식단이랑 운동해볼려고 노력중이에요 내일은 한발자국 더 하면 되죠 뭐 🥹 #헬린이 #식단일기 #다이어트 #다이어트 #헬스타그램

오늘 제가 뭘 먹었는지 궁금해 하시는 분이 계셔서 기록해 보아요 🫣 현미쌀밥(햇반데워서 반공기) + 어글리어스 (고구마순 + 느티리 버섯 + 오이고추) + 아임닭 + 방토 5개 


귀찮지만 건강을 위해 밥을 클린하게 먹기로 했어요🥹 인스턴트, 파운드케익, 휘낭시에, 칼국수, 쿠키, 이빵저빵 빵빵빵 탄수 + 당만 미친애처럼 먹엇더니 살도 찌고 면역력이 떨어져서 잠잠하던 알러지도 출몰해서 엉망진창😂 다이어트 아니고 건강한 생활 못생겨서 버려지는 채소들을 구출하는 #어글리어스 나의 소소한 소비가 농가의 경제와 지구의 건강을 지키는데 보탬이 될 수 있어요 이런거 좋아요 좋은건 같이해요 친구들 😘 고추는 비티민 C와 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있어 ‘면역력 강화’와 ‘항산화 작용’에 도움을 준다는데 저에게 도움을 많이 주시겠네요 허허허허 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 클 필요가....허허허 #내돈내산 #좋은건함께해요 #어글리어스마켓 #어글리어스채소박스 #어글리어스마켓후기 #식단일기 #다이어트식단 #닭가슴살요리  #속세맛다이어트레시피  #건강한다이어트 #집밥 #한그릇요리 #운동하는먹방러 #헬린이

차마 기카는 못 찍겠고.... 강아지를 씌어야 가능항한 셀카🥹 같이 있으면 좀 둘다 나사하나씩 빠지는 분 cl_som 하나는 더빙을 하고 하나는 강쥐가 되엇던 어제의 기록 필터에 속시맙시다 알러지로 얼굴도 다 뒤집어졌는데 필터 땜에 하나도 티가 안남! 살도 뒤룩뒤룩입니다 😂😂😂 효과 좋은 이중턱 시술 좀 알려주세요🙏🏻 #얼태기 #오늘의일기 #셀스타그램 #도비일상 #친스타그램

마시는 링거 링티!! 당류에 민감한 헬린이의 제로 사랑❤️ 자꾸 입이 심심할때는 배가 고픈게 아니라 수분 부족을 착각하는 거래요 물을 마시면 10번중에 9번은 참을수 있다거 오늘 어디서 봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9번 참을 수 잇는거 맞나요?.... 1번 터지면 배 터지게 먹는거 아닌가 몰라 물에 빠진 수육에서 물 먹는 하마가 되는게 아닌지ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러모로 사건사고의 연속이였던 올 8월 그 핑계로 탄수 왕창먹고 운동도 안하고 회사에서 일도 안하고 스튜디오 꾸미는것도 느릿느릿 했지만 다시 화이팅 💪🏻 운동도 일도 식단도 그리고 많이 밀렸지만 내 공간도 마져 다듬어 주면 되어요✨ #나에게하는말 #토탁토탁 #다시어트 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는먹방러 #운동소통 #헬린이 #링티제로 #제품촬영 #제품촬영스튜디오 #제품촬영대행

#와달다챌린지 한달 와달다 챌리지 완주 기념 오랜만에 업로드 와달다 달리기 인증 아니였으면 일주일에 헬스장 한번도 못 갈뻔.... 안 간거 아니고 못 간거 맞아요...ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 패키지도 귀여워야해😍 #귀리어스 20g + 그릭 + 오이반개 + 계란 두개 + 알룰로스 + 소슴 후추후추 그냥 계란 사라다 맛! 삼시세끼 먹어도 마싯어 헬린이 언니 추천 세리번 오아시스 #내돈내산 그냥 음료수야....그냥 허니자몽블랙티맛 그자체!! 맛있어서 많이 마시면 체지장 마니마니 빠지나? 30분만 러닝타도 땀이 줄줄줄 더워도 너무 더워요 다들 더위 조심하세요🫶 #맛있는다이어트 #식단일기 #운동일기 #운동하는먹방러 #귀리어스 #와달다 #와달다챌린지 #오유완 #세리번오아시스 #김태희다이어트 #유지어터 #다이어터 #운동하는여자

열심히 안 했다... 그냥 저냥 나름 했던 #작심삼주챌린지 6월 5일 ~ 6월 26일 3주 다이어트 몸무게 : 52.5kg ->52.8kg 골격근량 : 20.0kg ->21.3kg 체지방 : 29.7% ->25.9 % <목표> 몸무게 : -3kg 실패 🥲 체지방 : -3% 성공 주 5회 꼬박꼬박 운동했지만 몸무게는 더 늘어남 ㅋㅋㅋㅋㅋ 행님아 체지방 빠졌는데 몸무게 더 나가는거 설명좀....😭 내일부터 식단까지해서 다시 4주 다이어트!!💪🏻 고로 오늘은 좀 쉴께요 안식일 뒹굴뒹굴해야지 약속 나가면 커피만 먹을 수 있어..맛잇는 건 가을에....🤩 #다이어터 #운동하는여자 #헬린이 #헬스타그램 #아가리어터 #운동하는먹방러 #운동소통 #운동기록 #다이어트일기

사장님이 피드에 박제하고 싶으시데...❤️ 다들 내 갬성 좋아해줘서 고마워 특히 우리 혜슨이💕💕💕 #커들리하우스 #경주카페 #경주여행 #황리단길데이트 #황리단길카페 #데이지맛집 #카페스타그램 #바질토마토

그러고 보니 오늘 커피 한잔도 안 마셨네🥲 크림커피 먹구팡.... #부쉬 #경주카페