빛나는승현✨️ on Instagram: "#광고 CLEM올인원 드립세트🫖☕️ 미니멀한 아웃도어 브랜드 크레이지 아웃도어에서 개발된 올인원 드립세트✨ 가벼운 캠핑을 위한 선택🎄⛺️🎄 @clem_crazyoutdoor 주전자를 열면 드립퍼.그라인더.컵2개까지 짐은 줄이고, 실용성.활용성은 챙겨간다🚘⛺️🫖☕️ ✔️원두 갈아서 드리퍼에 올리고☕️ ✔️종이 필터 없이 간편하게 드립하고✨ ✔️때로는 미니 냄비로 간단한 요리도 가능하고🍜 고민하는 시간이 아까웠어요☕️ ✨종이 필터 필요없이 느낄수 있는 깊고 진한 맛✨ 우아하게 카fㅔ라tㅔ🤍 #clem#감성캠핑#커피드립퍼#캠핑주전자"

빛나는승현✨️ on Instagram: "#아차산 #광고 @enter9coffee 뜨아가 좋아☕️아아가 좋아🥤 둘다 조아하면 yes! 퍼펙트💓 퇴근후, 추워진 날씨에 시간쪼개기를 하며, 가까운 아차산 야등을 다녀와 보았. .⛰️✨ 별보러 간건지,반짝이는 서울 시티뷰를 보러 간건지, 운동삼아 커피 한잔 마시러 힐링산행 하러 간건지, 모든게 다 좋았어요⛰️✨☕️ 하산전에 잠시 머물렀었던 따뜻하고 달달했었던 냠냠이☕️🥨🧸 0-100도씨 냉수.뜨거운 물 상관없이 순식간에 깨끗이 녹여주는 프리미엄 E9 Coffee☕️👍 3가지맛으로,(클래식 아메리카노,콜드블루,소금라떼) 휴대하기 편하고, 패키지 너무 귀엽고, 이제 동계 백패킹갈때도 챙겨 가야지⛰️☕️ #아차산카페#야등#협찬#엔터나인커피 #캠핑커피#캡슐커피 #홈카페#커피추천#잠실롯데타워"

남쪽나라에 꽁꽁 설경❄️🏔 야간 뷰 멍때리기 좋았던 #신불산 날카로운 뷰를 오르니 펼쳐지는 멋진 영알 최고봉 #가지산 하산하며 울산올때면 언양시장에 맛집을 매번 들리는데😋 4번째 방문한 언양옛날곰탕집에서 먹은 소수육🥩 반대편 횟집센타에서 먹었던 아나고🐟 못먹었던 음식중에 하나가 생긴게 징그럽다고 못먹겠다는 닭발이었는데,편육으로 먹어 버렸고 소😝 연한부위도 먹어버림🤣이젠 뱀고기 빼고 다먹는듯🤣🤣🤣 신불산.가지산 인증찍고 가지가지하는 손 많이 가는 아이🤣 #영남알프스#울산#언양#겨울산행

무박 종주 #영남알프스 ⛰️ 서울역에서 ktx 이용하여 무박으로 3산 계획하에 100대 명산 다녀와 보았는데 역시나 인기산이어서 신불산과 가지산인증만 하고 왔답니다🤨 (재약산 등산객 무엇😆🤗) 뜻대로 되면 대한민국이 부자되는거죵😆 서울말투가 영남 알프스에선 참 이쁘게 들리나봐여😍🤗 가지산 막걸리가 참 맛있었고👍 산그리메를 연상시키는 산봉우리가 이어져 지역 활성화 되면 좋겠다고, 국공으로 추진되면 좋겠다고 말하는 내용들을 들으시고 많은분들이 감사하게도 웃어주셨어용🫶👍 마지막 설산에서 추위를 이겨내고자 바람막이 스커트 하고 올라가서 스커트 이쁘다고 반겨주시어 너무 감사하였습니당😂🫶 #경남여행#영남알프스 #가지산#신불산#재약산 #줄리산악회#간월재#울산#밀양

좋은 음식 앞에선 좋은 대화로 끝이난다✨️ 어릴때 쥬쥬 이층집과 콩순이에 주방놀이를 너무 많이 시청했나봐여😆👩‍🍳🍕 #닭형 신제품으로 만들어 본 치킨피자🐔🍕 드셔보셨던 분들은 이맛 아시쥬😋🤗 닭형 브랜드에서 새로 출시된 직화짜장맛&왕갈비맛으로 단백한 맛은 살리고,칼로리를 낮춘 영양만점 근육피자를 만들어 보았어요👩‍🍳 비오는날 팔각정에서 운치있고 넘 좋터라구요💓 힐링시간도 가지고, 근육까지 챙기니 넘 좋았던거 있죠😉👍 다이어트 하면서 닭가슴살이 때론 물릴때가 있잖아요오🥹 ✔️치킨피자 레시피 전달 드려봅니다👩‍🍳 #제품제공 dak_brother 기름종이-또띠아(1장)-취향에 맞는 토마토소스 ( 청정원 구운양파맛 토마토소스 이용)-닭형 훈제 닭소세지왕갈맛-어린잎새싹-새송이버섯-모짜렐라치즈(한봉지) -오븐(4분30초 700W기준)-후라이팬(중간불로 6분) 칼로리 300예상 한끼해결(속 든든/영양 만점) 닭형치킨피자 배민 평점 별5개⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #전라도#구봉산

뾰족한 아홉개에 봉우리가 이뻤던 #구봉산 ✔️ 요랬다가 이래되었습니다😆🫠 구름사이로 해를 비춰줬다가⛅️ 비가 왔다가☔️ 바람이 불었다가🌀 비가 그쳐 잠시 운무를 보여줬다가⛰️☁️ 자꾸 이랬다 저랬다가 혼돈되게 만들다가😆 산바위에 보약을 내어줘 채취하고 와서 약초꾼이 된 기분에 좋았고 꽉찬 하루를 보냈던 날,🍄🌱 코스⛰️ 구봉저수지-구봉산-돈내미재-8봉-7봉-6봉-5봉(구름다리.구름정) -4봉-3봉-2봉-1봉-구봉산주차장-구봉저수지(10km) #전라도여행#운무 #줄리산악회#우중산행#석이버섯#부처손

낮은 밤을 부러워하고 밤은 낮을 부러워 한대요⛅️🌠 각자 가진 매력이 틀린건데:) 서로 부러워 하면 안되잖아요🙈 명절 연휴에 5키로 찌는것도 아니되고😆 겨울에는 겨울잠도 충분히 자야 겨울을 튼튼히 보내는거죵😌 좋은 사람이란, 정신적으로 건강한 사람❣️ 다른 사람을 존중하고 마음을 애쓴다는것❣️ 다른 사람에게 짐이 되려 하지 않는다💓 연휴 마지막 하루 남은 하루 무탈히 잘 보내시고 행복하고 좋은 일들만 깃든 새해 복 많이 받으시길 바랄께요🕊🌞🧧 #서울#관악산#일몰#하늘

백패킹 룸서비스👩‍🍳⛺️🍳 서울에서 창원을 경유하여 고성까지 출장뷔페를 다녀와 보았습니다🫡 전국이 눈.비 소식으로 생각보다 많은 비를 맞고 데크에서 자기란 무리라고 생각이 들어 플랜B로 빠르게 네이버 폭풍 검색해서 당첨된 타프있는 오토 캠핑장⛺️ 덕분에 비 맞지 않고 안전하게 추억 얻고 왔습니다🫶 비닐장갑끼고 소고기 육회 맛있게 버무렸.. 서울사람들 회구경 많이 못한다고 종류별로 횟감 떠다주신 맘에 감동이었고🥹👍 창원 도착하기전부터 보디가드처럼 떡하니 기다려서 올라갈때까지 맛집이며 멋진 카페 구경들까지 힐링하고 왔답니다🤗💕 좋은날 좋은곳에서 또 함께해요🫶👍 dabi7410 mt.love.b traveler__bt #경상도여행#창원#고성#출장뷔페#산스토랑

초록한 등산도 벌써 그립쥬⛰️😁 뽀족뽀족한 설악산 그립..🫣 헌데 너무 추워 못가유😆 풍경에 흠뻑 취할려고..🙃😆 녹색 관광도 좋아해주라⛰️🌿🌲 내가 원정 백패킹 가는날은 왜 비가 오는건데요😆 물어보자 하늘아😅🌦 우산쓰고 놀아야지🤧☔️ 완벽한 사람은 없다고 봐😁✨️ #강원도#설악산

산의 풍경이 완전히 달라지는 겨울산행의 매력🏔❄️ 햇빛이 눈과 얼음에 반사되어 빛나는 모습은 동화같고☃️❄️🌤 온도가 차갑지만 신선한 맑은 공기를 선사해준다🌬 검은 도화지같은 밤하늘에 무수히 많이 하얗게 점찍은 반짝이는 별들을 따라 하루가 밝아오는 일출을 오랜만에 보고 웃음지어보고 인증🏔 고라니 울음소리 처음 들어 보았는데👀 살짝 무섭😆 #강원도#영월#태화산#겨울산행#일출

니가 근육 많은여잘 좋아한다고 해서 #오운완 💪🏋‍♀️🎶 우리 집에 닭찌찌 옴총 많아🐔🤍 닭형&언니닭과 함께 한지 벌써 1년째인데용🫶 2년전 처음 야외 바디프로필 성공시켜 스튜디오 작가님도 성과가 좋으셨대서 올해는 어떤 컨셉으로 준비할지는 아직은 미정이나👙🏖 맛도👍건강도 지키는 닭형&언니닭과 계속해서 득근해 보겠습니다🫡 dak_brother unnie_dak #헬스타그램#운동하는여자#운동하는남자 #닭형#언니닭#다이어트#유지어터#식단

서로에 대한 행복한 결말📕🌜🌞⭐️ 너무 잘하려고 애쓰지마라📕 MZ세대를 움직인 나태주 시인의 소통과 공감법✨️ 두렵냐?나도 두렵다'고 먼저 고백하는 일 그럼에도 꽃을보듯 너를 본다'고 너무 잘할려고 애쓰지마라'고 울고 싶은 군중을 너'라고 애뜻하게 불러주는 일이라고 나태주 시인은 소통과 공감이 대단한게 아니라고 했다. -나태주 시인님에 인터뷰 중에서- 실수도 너에 인생이고 서툰것도 너에 인생이다. ________________________♡ 어린 벗에게 그렇게 너무 많이 안이뻐도 된다 그렇게 꼭 잘할려고 하지 않아도 된다 지금 모습 그대로 너는 충분히 예쁘고 가끔은 실수하고 서툴러도 너는 사랑스러운 사람이란다 지금 그대로 너 자신을 아끼고 사랑해라 지금 모습 그대로 있어도 너는 가득하고 좋은 사람이란다 ______________________♡ 눈물 찬 하늘에 별이 있고 땅 위에 꽃이 있다면 인간의 영혼에는 눈물이 있지요 늘 그렇듯 친근감 있게 푸릇한 산속에 나무처럼 다가온다. 공기.풀꽃.바람.엄마와 아빠.아이들. 눈물.아픔.흙과 그리고 산❤️ 정다운 단어 이기에 다가가기 편하다. 딱 알맞는 정도에 나태주 시인님에 표현력이 반짝이는 하늘에 보석처럼 다가온다✨️💎 너무 딱딱하지 않은 소중한 소통과 공감법으로 서로에게 별일없이 건강한 기운으로 계속해서 응원드립니다 🫶✨️ #책추천#베스트셀러 #너무잘하려고애쓰지마라 #나태주시인#감성글귀#광고

강원도 영월에 눈의 랩소디❄️❄️❄️ 영하 20도에 한파를 뚫고 100대명산 인증 다녀와 보았는데 이정도에 날씨속에 살아 남은게 기적입니다🥹 그래서 산삼 보쌈으로 영양보충🫣 가리지 말고 산삼 보쌈줄때 맛있게 드소서👩‍🍳 #강원도여행#영월#평창#줄리산악회#백덕산

그럼에도 불구하고⛰️ 우리가 마땅히 기댈말과 부탁할 마음은 그럼에도 불구하고. 밥도 먹고. 잠도 자야하고. 일도 해야하고. 그럼에도 불구하고. 우리는 아낌없이 사랑해야 하고. 조금은 더 참아낼줄도 알아야 한다. 무엇보다도 소망의 끈을 놓치 말아야 한다. 기다림의 까치발을 내리지 말아야 한다. 그것이 아침이 오는 까닭이고. 봄과 가을이 있는 까닭이고. 이런것들이 우리와 함께하는 이유이다. 이번 산행도 자그만한 행복을 얻기에 충분했다⛰️🐱🐶❤️ -나태주 시인님에 너무 잘하려고 애쓰지 마라 중에서- #북한산#북한산국립공원 #나태주시집#시집추천 #너무잘하려고애쓰지마라 #꽃을보듯너를본다

너무 잘하려고 애쓰지마라🧘‍♀️ 그러다 몸짱된다🫢🫣 변해가는 나를 많이 찍어두기❤️‍🔥 최근 부모님 사업을 물려받아 한복원단과 한복을 제작하고 만들고 있는데요🎎 최근 6개월 상관에 불규칙한 식습관과 왼쪽으로 체형이 많이 틀어짐으로 인해 등통증이 있었는데 관리 받는동안 등근육들을 많이 늘려주고 골반을 잡아주고 있어 한층 더 나아진 결과를 얻고 있답니다🙂 💙12월 1대1 필라테스 이벤트가 열린다고 합니다🙂 🎈최대50할인(20명 선착순) 🎈문의 bvpilates0718 #청담동#필라테스#비브이필라테스#청담비브이필라테스#유현식대표#강남필라테스#청담필라테스#일대일필라테스#기구필라테스#체형교정필라테스#골프필라테스#연예인필라테스#관리받는여자#운동하는여자#필라테스맛집#운동스타그램 #서울#korea#오운완

자연 어른놀이터에서 ⛰️🧗‍♀️ 북한산 블랙팬서 바위🪨 안내산악회로 장안산 인증가려했는데, 당일취소라뇨😖 플랜B로 생각해뒀던 블랙팬서 바위😍 저쪽바위에서 요쪽바위로 뛰어 넘다 끽🙈😇하였다고 알려주셨는데🫣 진짠지 가짠지 알아서 해석한 결과 바위 위로 까불다가 디진다는 충고로 알아듣고🤣 릿지화를 안신고 가서 미끄러질까봐 겁나서😆 안아줘 하고 내려올뻔한 산행😇 #북한산#블랙팬서#북한산국립공원

빛나는승현✨️ on Instagram: "#광고 다이어트에 바나당🏋‍♀️ 체지방 cut. 탄수화물 cut. 식후혈당 cut. 쾌변까지 더하기👙 스틱으로 되어있어 휴대하기 편하며, 식전 섭취시 바나당 환이 뱃

손을 내밀고 오늘도 포근히 인사해준다⛰️⛺️ 돼지고기 모듬이 먹고 싶을땐 야외 백패킹가서 먹음 🐷👩‍🍳🙈 머릿속 기억창고를 뒤적거리다가 기억속에서 빛을 잃었던 하나가 되살아 나는 순간을 맞이해본다🎎💡 #서울#종로#애니기어#텐풍#캠핑장비

아름다운 길은 길을 잃어야만 만날수 있다⛰️ 물줄기 흐르는게 보기 힘들다는 우리나라 3대폭포 중 하나인 대승폭포🏞 고양이 찌야만큼 계곡이 흐르지만 나는 보고야 말았다🙈👍 우와 우와를 얼마나 외쳤던지 히웅🫠 #설악산#설악산국립공원 #대승폭포#장수대#12선녀탕 #대승령#단풍놀이

설악산 단풍소풍🍁 가을가을해🌲🍁 12선녀탕 들어가서 물장구놀이 하다 들어갈뻔 하였지만 8번 참았음😇 #설악산#설악산국립공원 #12선녀탕#복숭아탕#계곡#가을#단풍

가을🌾 은빛 파도속으로⛺️✨️ 가을 가장 이쁜집을 지으러 간 먼여행길 #영남알프스 갑자기 불어온 강한 바람과 빗속에서도 하하호호 했었던 백패킹⛺️⛺️⛺️🌾 전국 먹방샷이 모이니 더 푸짐해 졌..🙈 각자 개성도 성격도 틀리지만, 잘 맞는다고 생각이 들때는 '오래된'이란 수식어가 붙는다✨️ camdult_jh s____jho #억새#천황산#백패킹#마운틴기어#msr

올해 여름☀️ 좋은 기억만 간직하길🙏 3년만에 찾았던 그곳, 50이 넘어도 인생을 살면서 내갈길을 찾지 못하고 헤메는 경우가 때론 있습니다. 좋은 영향을 주는 사람과 어울리자. 누군가를 미워하는 감정을 버리도록하자. 누구에게나 잘 보일 필요는 없다. 작은것도 좋으니 목표를 세우자. 관계에는 거리두기가 필요하다. 누군가를 진심으로 사랑해봐라. 이왕이면 제대로 살아봐라. 살다보면 길을 잃을때가 있는데 세워둔 목표는 등대가 되어줄것이다. #인생글귀#제주도#가파도#여행스타그램 #mountain#Hiking#trekking#登山#산#산스타그램#등산#등산스타그램#청계산#설악산#지리산#한라산#블랙야크100대명산#백패킹스타그램#블랙야크알파인클럽#트레킹#비박#백패킹#백패커#텐트#텐풍#가을산행#오운완#korea#seoul

빛나는승현✨️ on Instagram: "#광고 옷에 뿌려 사용하는 스포츠 쿨링 스프레이🌊 땀은 사라지고 상쾌함만 남는다✨️ #제품제공 @surgecool 지난주 주말 충북 100대명산을 1일2산으로 다녀왔는데

빛나는승현✨️ on Instagram: "#광고 건강은 가장 큰선물✨️ 만족은 가장 큰 부✨️ 성실함은 최고의 관계✨️ #제품제공 @m._.biome 마이크로바이옴 유바이오시스 프로바이오틱스 💊🫶 🎈솔

빛나는승현✨️ on Instagram: "#광고 친환경 소재 스포츠브라탑✨️ @marun5_official 지구 공존 프로젝트🌏 ✔️오가닉 코튼 소재 안감 사용 ✔️사이즈에 조절 가능한 벨크로 타입으로 어깨끈과