#오운완 이렇게 먹다가 내가 스노우맨 체형이 될것 같은..☃️ 사실은 어제 운동이지만 오늘 올린..👍🏻 유산소만 했습니더 내일도 운동 열심히!!! #운동 #헬스 #운동소통 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동기록 #운동복 #눈바디 #다이어트 #헬린이 #운동맞팔 #health #workout #bodycheck #운동복코디 #키큰여자 #다이어트식단 #식단일기

#협찬 #슬기곰_먹스타 크리스마스 홈파티로 딱인🎄 까사디마마 포치즈 피자! ❤️ 바삭하고 폭신한 도우에 치즈 가득하고 토핑도 한가득이라 솔직히 배달보다 맛있는듯!! 가격도 가성비 넘쳐서 홈파티로 제격👍🏻 진짜 맛있어서 다들 꼭 드셔보세용❤️ #협찬 #냉동피자 #피자 #오늘뭐먹지 #간편식 #간식 #피맥 #까사디마마 #홈파티 #브런치 #저녁메뉴 #운동하는여자 #운동소통 #먹스타 #요리스타그램

#오운완 살크업 중🥹 배가 안들어가욬ㅋㅋㅋㅋ 원래 다이어트는 새해부터 아닌가요!! 미리메리크리스마스🎄 #운동 #헬스 #운동소통 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동기록 #운동복 #눈바디 #다이어트 #헬린이 #운동맞팔 #health #workout #bodycheck #운동복코디 #키큰여자 #다이어트식단 #식단일기

#협찬 #오운완 요즘 다시 동그라미가 되어가는 중 몸이 쉽게 잘 붓고 밀가루 당류 너무 좋아하는 분들! 바로 저요!! 노랑이 파인애플 효소가 필수입니다💛🍍 강력한탄수화물 분해효소와 단백질 분해효소! 파인애플 통째로 넣은 농축 분말로 달달한 맛으로 너무 맛있고 식물성 단백질과 부원료 5종까지!! 식후 1일 1포 (최대3포)섭취하면 되고 효소가 온도에 민감해서 찬물과 함께, 혹은 그냥 섭취해주면 된다💛 고기 먹구 바로 노랑이 먹어주니까 속도 편하고 소화도 잘되는 느낌!! 노랑이로 다이어트 성공하자💛 #GRN #노랑이 #파인애플효소 #노랑이파인애플효소 #효소추천 #맛있는효소 #소화효소 # 분해효소 #과일효소 #브로멜라인 #효소후기 #이너뷰티 #효소 #운동 #헬스 #운동소통 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동기록 #운동복 #눈바디 #다이어트 #헬린이 #운동맞팔 #운동복코디 #키큰여자 #다이어트식단 #식단일기

슬기곰 | 운동 | 여행 on Instagram: "#광고 투에이엔으로 연말 데이트 메이크업 완성하자🎄 더현대에서 젤 핫한 비클린 팝업 다녀왔어요❤️ 12/5 ~ 12/12 동안 진행되는 비클린 팝업의 투에이엔 @2an_official 다녀왔어요 얼마전에 걸스나잇 컬렉션 런칭소식 듣구 너무 궁금했는데 실제로 보니까 영롱 그잡채✨ 크리스마스 연말 분위기 가득한 더현대에서 걸스나잇 컬렉션 보니까 연말 파티 메이크업에 너무 찰떡일 것 같아서 바로 구매했지 모예요❤️ 최대 40% 할인이라 부담 없이 가득 살 수 있었구 제품 구매시 원하는 만큼 담아갈 수 있는 스쿱 이벤트도 있어서 양손 가득 화장품 받아 왔습니다💜 #투에이엔 #2an #투에이엔팝업 #걸스나잇컬렉션 #듀얼치크 #베러미아이팔레트 #퓨어글래시하이라이터 #더현대 #더현대서울 #더현대팝업 #더현대비클린팝업 #비클린팝업 #팝업추천 #팝업스토어 #연말데이트 #더현대크리스마스 #크리스마스 #데일리메이크업"

슬기곰 | 운동 | 여행 on Instagram: "#오운완 #제품제공 @parsley_kr 이벤트로 레깅스랑 탑 받았는데 둘 다 너무 편하구 이쁘구❤️ 오늘은 어깨운동 했습니다 상체운동 너무 어려워 ㅜㅜ #운동 #헬스 #운동소통 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동기록 #운동복 #눈바디 #다이어트 #헬린이 #운동맞팔 #health #workout #bodycheck #운동복코디 #키큰여자 #다이어트식단 #식단일기 #스위치온 #스위치온다이어트 #레깅스추천"

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슬기곰 | 운동 | 여행 on Instagram: "#오운완 골격근량 30.4kg 스위치온 3주차 정말 골격근이 다시 늘고 이번주 몸무게는 변화 없지만 체지방만 3키로 빠지고 골격근량 3키로 늘었다 🙌🏻 스위치온 다이어트 대단해..❤️ #운동 #헬스 #운동소통 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동기록 #운동복 #눈바디 #다이어트 #헬린이 #운동맞팔 #health #workout #bodycheck #운동복코디 #키큰여자 #다이어트식단 #식단일기 #스위치온다이어트 #스위치온다이어트3주차"

꺄아 #돈키호테PB상품 #JONETZ 일본 다녀왔는데 돈키호테 PB 상품이 와따❤️❤️

#아후카틀 #아후카틀서포터즈 아보카도 오일로 건강한 버섯 구이와 파스타 만들면 풍미가 너무 좋아요❤️ 특히 새송이 버섯에 칼집을 내고 아보카도 오일로 볶으면 세상 고급스러운 요리가 됩니다❤️ 토마토 새우 파스타면도 처음에 아보카도 오일로 볶아주면 너무 멋진 저녁 완성❤️ 심지어 칼로리도 낮아서 클린식 가능🫶🏻 #아보카도오일 #파스타 #집밥레시피 #집밥레시피 #신혼저녁 #신혼저녁메뉴 #밥상스타그램 #요리스타그램 #레시피공유 #집밥레시피 #다이어트레시피 #다이어트식단

#제품제공 낫띵베럴 호박즙이랑 팥물로 신부 붓기 관리 완벽하게 했어요 ㅎㅎ 매밀매일 아침 저녁으로 호박즙 1개, 팥물 1개씩 먹었더니 지난 토요일 결혼식에 붓기가 하나도 없이 예쁘게 본식 올렸답니다❤️ 원래 엄청 잘부어서 걱정이 많았는데 낫띵베럴 덕분에 예쁜 하루 보냈어요❤️❤️ #낫띵베럴 #띵포터즈 #띵포터즈_4기 #올리브영 #올영세일 #올영추천 #이너뷰티 #올리브영호박즙 #올리브영팥물 #드링킷 #호박즙 #호박차 #팥물 #팥차 #붓기관리 #예신관리 #신부관리 #붓기차

#오운완 런닝머신에서 달리면서 붓기 빼구 이써용 얼른 이번주 토욜이 되면 좋겠네용😆💕 ❤️ gom.464 엽떡에 허니콤보 먹구싶음.. 요새 일반식과 건강식의 경계에서 오빠가 맛있는 식단을 많이 해주는데 체중은 유지중이라 아무래도 요즘 먹는 애사비 덕분인것 같다궁🍎 #운동 #헬스 #운동소통 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동기록 #운동복 #레깅스 #눈바디 #다이어트 #헬린이 #운동맞팔 #health #workout #bodycheck #식단 #예신다이어트 #애사비 #애사비다이어트

#아후카들서포터즈 아보카도🥑 오일로 만든 스테이크, 알리오올리오 파스타, 감바스 🦐 🍳 : gom.464 엑스트라버진 아보카도 오일이 이렇게 맛있는지 몰랐자나! 건강한 기름으로 완벽한 식사 어떠세요? 발연점이 무려 271도씨로 높은 아보카도 오일 발연점이 뭔가요? 기름이 타면서 연기가 발생하는 온도! 발연점이 높을수록 연기 발생량이 줄어든다구🌿 비건인증으로 100% 식물성 인증도 받구 1병에 아보카도 원과 20개가 들어간 오일이라구🥑 오일만 바꿔도 건강해진다는게 정말이라구🥑 맛도 향도 깔끔해서 어떤 요리에도 잘 어울리는 오일🫶🏻 #아후카틀 #아후카틀서포터즈 #아보카도오일 #카틀리안 #엑스트라버진 #발연점 #저탄고지 #키토제닉 #식단일기 #건강식단 #운동 #운동소통 #보뚜서포터즈 #요리서포터즈 #서포터즈 #식단서포터즈 #올리브오일

#협찬 #필테완 #오운완 겨울철 건조한 바디를 촉촉하고 깨끗하게❤️ #화이트매스틱바디워시 등에 유분이 많거나 오돌도돌하다면?! 특히 운동인분들은 맨살이 드러나는 운동복을 입는 경우가 많은데 매일 자극 없이 케어가 가능한 제품이 바로 화이트매스틱 바디워시❤️ 이미 등드름 바디워시로도 유명하구 수분, 진정 제품으로도 유명하다👍🏻 ✔️저자극 인체적용시험 완료 ✔️26가지 알러지 유발 물질 FREE 이거 왜 안사 다들..? 🫶🏻 나도 요새 운동 다시 뿜뿜 하는데 운동복 오랜만에 입으려니 등이 부끄러웠지만 화이트매스틱 바디워시 쓰고 다시 등이 깨끗해져서 운동복 편하게 입는다구💓 그리고 오랜만에 필테 하는데 왼쪽 오른쪽 밸런스나 근육 차이가 너무 나서 한쪽만 잘하는거 실화..? ㅋㅋㅋㅋ 복근 했더니 웃을때마다 복근도 없는데 배 땡겨서 배아파 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #매스티나 #화이트매스틱 #화이트매스틱바디워시 #등드름바디워시 #여드름바디워시 #가드름바디워시 #바디워시 #바디케어 #저자극바디워시 #바디워시추천 #촉촉한바디워시 #운동소통 #운동맞팔 #몸매 #몸매관리 #필라테스 #필라테스복 #요가 #요가복 #필라테스하는여자 #헬스 #body #일상 #ootd

#협찬 간편하고 맛있는 쉐이크❤️ 힐스랩에서 간편하고 맛있고 예쁜 단백질 쉐이크를 보내주셨어용💓 요새 오나오에 빠져서 오늘 저녁두 오나오 해먹었는데 단백질 쉐이크 조금 넣어 먹으니 더더 맛있더라구요❤️ 단백질도 채우고 맛도 좋은 힐스랩💕 바나나맛, 커피맛, 고구마맛으로 구성되어있고 취향에 따라 골라먹으면 딱이지롱🫶🏻 슬기곰 일상! 어제부터 그날이라 미친듯이 먹고, 방학이라 미친듯이 먹구, 엄청 붓고 회개 유산소 하러 헬스장 출석!! 사실 윰스라이팅 아니었음 나 오늘 운동 못갔다!! u_mvly yum_pilates idinu_official 우리 활동량 늘리기 챌린지 멤버들 다 너무 활동량에 진심이라 약간 운동이 애인인 것 같아 다들 ...ㅋㅋㅋㅋ 나만 빵이랑 사귀지.. 몸이 너무 자주 붓고 살도 엄청 잘 찌고 붓기 때문에 더 찌는 편인데 내일부터 시작될 챌린지에 설레는 중!! #healslab #dietprotein #힐스랩 #다이어트쉐이크 #다이어트 #식사대용 # 체중조절 #diet #콤부차 #kombucha #오운완 #운동소통해요 #몸매관리 #활동량늘리기챌린지 #운동맞팔 #식단 #식단관리 #헬스 #운동하는여자 #관리하는여자 #운동소통 #운동인증

#협찬 AREA 성수 남친머리 전문 샵이다 area_jh_ 장환 원장님이 머리 해주셨는데 오빠 머리중에 제일 멋있게 잘나왔다💓 지금까지 여자머리만 컷이 중요하다고 생각했는데 아니야.. 남자머리가 진짜 컷이 중요했었다 옆에서 봤는데 원장님이 정말 꼼꼼하게 컷 진행해주시고👍🏻 디자인 자체를 너무 잘하셔서 머리가 너무 예쁘다 눈에 걸리는 부분이 없고 윗부분은 컬이 완벽하게 살아있고 목쪽으로 갈수록 깔끔하게 정리되었다💕 오빠 머리 보고 완전 설렘 ㅋㅋㅋㅋ 원장님 너무 친절하시고 실력이 너무너무너무 좋으셔서 다음에도 와야겠다 다짐했다❤️ 세상의 모든 여자친구들께 남친 여기로 데려오세요!!💜 매장도 너무 힙한데 너무 따뜻하고 예쁜 분위기라 사진도 잘나온다🫶🏻 ◻️매일 10:00-21:00 ◻️뚝섬역 7번출구 ◻️네이버예약 가능 ◻️ areahair_ area_jh_ #협찬 #성수미용실 #성수동미용실 #뚝섬미용실 #서울숲미용실 #리프펌 #남자머리 #남자머리추천 #아이롱펌 #볼륨매직 #남자히피펌 #히피펌 #남자펌추천 #가르마펌 #남자장발 #리프컷 #가일펌 #남친머리

더현대 서울 크리스마스 웨이팅 마감과 또다른 포토존, 물품보관함 꿀팁 + 카인다미 바지

수제 디저트 맛집 크리스마스 일산 카페 - 카페 로나

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