쫄깃쫄깃 무탄수 쑥떡 레시피❤️ ⠀ 저탄수/무탄수 골라서 먹을 수 있는 맛보장 쑥떡 레시피! ⠀ 쫄깃한 떡 식감 그대로👀 ⠀ ⠀ 차전차피로 만들었기 때문에 ⠀ 섭취후에 물 많이 마셔줘야 함! ⠀ ⠀ 차전차피 식이섬유가 있어서 ⠀ 혈당도 거의 오르지 않아요👍 ⠀ ⠀ 기름진 음식 먹거나 ⠀ 외식할때 꼭 챙기는 차전차피를 ⠀ 맛있는 떡으로 드셔보세요😋 ⠀ 무설탕 팥앙금은 댓글 남겨주시면 간편하게 만들 수 있는 레시피 ✨DM보내드릴게요✨ ⠀ #reels#다이어트레시피#다이어트요리#다이어트꿀팁#다이어트정보#키토레시피#키토베이킹#키토쑥떡#떡레시피#저탄수화물식단#저탄수화물 #다이어트떡#다이어트소통#차전차피떡#김호옹레시피#김호옹모찌#다이어트식단#먹방#먹스타그램#떡순이#떡#쑥인절미#딸기모찌#humor#유머#funny#헬스#운동#다이어트

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평소보다 33개 덜 먹었으면 다이어트 아님? #reels#릴스#유머#유머동영상#재밌는동영상#웃긴동영상#재밌는영상#유머영상#웃긴영상#다이어트꿀팁#다이어트정보#다이어트소통#다이어트#헬스#헬린이#오운완#운동#interview#funnyvideos#funny#humor#gymlover#fitness#motivation#훈남#훈녀#주말#인터뷰#인터뷰영상

요즘 애들 문해력 처참하네요~ #reels#릴스#유머#유머동영상#재밌는동영상#웃긴동영상#재밌는영상#유머영상#웃긴영상#다이어트꿀팁#다이어트정보#다이어트소통#다이어트#헬스#헬린이#오운완#운동#interview#funnyvideos#funny#humor#gymlover#fitness#motivation#훈남#훈녀#주말#인터뷰#인터뷰영상

개추 부탁드립니다 #reels#릴스#dance#tiktok#youtube#dancevideo#dancechallenge#dancereels#koreandance#reelsviral#댄스

르세라핌 엄마입니다 #reels#릴스#댄스#dance#dancevideo#reelsviral#kpopdance#kpop#르세라핌#reelsinstagram#youtube#tiktok#smarter

단 5분! 130kcal 맛있는 쫀꾸릿 케이크🍫 ⠀ ⠀ ✨️너무 쉽고 맛있어서 다이어트 안하는 사람들도 저장해뒀다가 꼭 먹어보길 바랍니다🤤✨️ ⠀ #노오븐 #노설탕 #노밀가루 ⠀ ⠀ 재료 ⠀ 카카오파우더 25g ⠀ 두유20g(물 아몬드브리즈 우유 대체👌) ⠀ 알룰로스30g ⠀ 계란 한 알 ⠀ ⠀ 1.카카오파우더 두유 알룰로스를 가루 뭉침없이 잘 섞어준다. ⠀ 2. 1의 반죽에 계란 한 알을 넣고 잘 섞어준다. ⠀ 3. 에어프라이어 사용 가능한 그릇또는 틀에 유산지를 깔거나 오일을 바른 후 2의 반죽을 부어준다. ⠀ 4. 160도 예열한 에어프라이어에 5분-7분(사양따라 다름) 구워 준 뒤 한 김 식혀 냉장고에 5시간 숙성 후 맛있게 냠냠😋 ⠀ ⠀ 저는 무설탕 생크림 얹어 먹으니 완전 케이크! 얇게 구워내서 생크림 샌딩하니 고급진 #초코파이 맛이었어요 ⠀ ⠀ 꼭 굳이 다이어트가 아니더라도 정말 쉽고 간편하고 맛있는 레시피라 초코 좋아하시면 똥손들도 도전 해보세요🔥 ⠀ ⠀ ⠀ #reels#릴스#다이어트꿀팁#다이어트정보#다이어트식단#식단꿀팁#다이어트레시피#노오븐레시피#노오븐초코케이크#초코케이크#초코케이크레시피#노오븐#혈당관리#혈당스파이크#당뇨식단#노오븐베이킹#다이어트케이크#노오븐베이킹 ⠀

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#공동구매#올라잇그린#올라잇블루 ⠀ 구매는 인스타 프로필링크로! ⠀ 11월 중순부터 다이어트 탈모 신경쓰여서 내가 했던 식이요법 알려줌 ⠀ ⠀ ▫️병아리콩 쿠키 한끼 탄수량 만큼 먹기 Ex) 내가 한끼에 탄수 50g 먹으면 쿠키 5개 ⠀ ▫️매일 두유 한잔씩 꼭 - 매일99.89/검은콩두유 당류적은걸로 ⠀ ▫️올라잇 그린 - 비오틴 성분먹으면 여드름나서 안먹었는데 이건 안나서 먹음 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 요즘 정도의 다이어트를 하면 보통 머리가 조금씩 나갔었는데 #병아리콩 먹던중에 #올라잇그린을 영양제 개념으로 챙겼음 ⠀ #비오틴 인데 여드름도 안나고 기분탓인지 진짠지 라방이나 영상에 잔머리 많아졌대서 영상 돌려보니 개인적으로 만족스러워서 #공동구매 ⠀ 그외에 과식하는 날은 다이어트 중이라 자기전에 #올라잇블루 먹어줌! ⠀ ⠀ #헬스#헬린이#오운완#다이어트#다이어트꿀팁#다이어트정보#다이어트레시피#탈모#탈모관리

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연휴전에 잘 놀다옴 #reels#릴스#춤#kpop#kpopdance#댄스#dance#reelsviral#tiktok#trendingreels#부산#부산여행#광안리#광안리숙소

즐거운 설연휴 보내세용🫰 #릴스#reels#다이어트정보#다이어트꿀팁#헬스#헬린이#오운완#다이어트#설날#설연휴#다이어트식단

불금 퇴근 나팔🎉 댓글에 즐거운 주말✌️ 이라고 안쓰면 주말 긴급 당직 선다 #reels#reelsvideo#reelsdance#dance#dancevideo#trend#릴스

없어도 흔들어봄 #릴스#reels#dance#dancevideo#trend#reelsviral

맛보장! 한판에 탄수 3g 👀 진짜 맛있는 피자레시피🍕 #reels#reelsvideo#reelviral#food#다이어트#헬스#헬린이#오운완#다이어트레시피#다이어트꿀팁#다이어트정보#다이어트요리#다이어트음식#다이어트피자#저탄수피자#혈당관리#당뇨#당뇨식단#저탄수화물식단

첫 눈 막차탑니다☃️ #reels#reelsinstagram#reelsvideo#reelsinsta#reelsviral#reelsdance##tiktok#댄스#춤#첫눈챌린지#다이어트#헬스#헬린이#다이어트꿀팁#다이어트정보#다이어트방법#오운완#모하비#기아언제연락줌

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