이 아이는 자라서...💕 #성장과정 #사람됐다

역대급 인바디를 보고 드디어 정신 차렸다...ㅎㅎ 회사 이슈로 운동도 예전만큼 못 가고 식단도 안했더니 진짜 핵돼지됐.... 일단 과자부터 끊는다... 아침저녁은 칼식단 해야지 🥲 천천히 하나씩 바꿔보자

오늘도 겨우 깔짝 하고 감니다

레깅스를 안 챙겨왔지 뭐람 킬킬.. 출근복 입고 운동쓰 🥲

꿉꿉한 비오는 일요일 오운완

어깨 완료 쿄쿄

아아.. 이제 운동복도 불편해...ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트.... 물러날 곳이 더 이상 없네;;

요즘은 일주일에 하루 운동하는거같네...ㅋㅋㅋㅋ 허허허 자주 좀 오자 ㅠㅠ

돼지 오랜만이 출석했으니 남겨야지 📸

마주치는 트레이너님들마다 "오랜만에 오신거 같아요" 라고 인사해주셨다 쉬는 동안 덩치가 많이 좋아졌다 띠용 👀

오랜만에 헬스장 남편이랑 캐비 갈 준비 해야지!!! 갑자기 펴버린 벚꽃!!!!🌸 주말까지 버텨죠

조금이라도 날씬해보이기 위한 올블랙....😅

하체 완 🫠 살빼자 뚠땡아 😊

🎉 축 탄생일 🎉 좀 있다가 딸기케이크 먹을 생각이 벌써부터 설레는 돼지 🍓🍰🎂❤️ 요즘 주 1회 운동 하는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담주부터 주 4회 간다....

뚠땡이 운동왔다 ‼️ 자주 올게요...🤣

남편에게 미리 받은 생일 선물 💛 기분 좋아서 집에서 사진 신나게 찍어보았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ sl_builder_dgb 여보 너무 고마워 사랑해 💕 (생일은 3월입니당ㅋㅋㅋㅋ)

헬스장 무료개방 한 곳 왔당 ☺️ 노래도 안나오고 뭔가 허전하구만.... 모두 새해 복 많이 받으세요 🫰🏻

헬스장 오기 성공! 그럼 이제 집에 가자 (?)ㅋㅋㅋ

#스케일즈 #에센셜소프트레깅스 #광고 #협찬 프리미엄 짐웨어 스케일즈에서 신상 레깅스를 보내주셨어요 덕분에 운동을 올 수 있었답니다 💕 (신상 못 참지) 입어보고 운동한 솔직한 후기! 일단 Y존을 완벽하기 커버해줘서 부담이 없었어요 봉제선이 없어서 피부에 자극도 없었구요 튼튼하면서도 편안한 프리미엄 나일론 소재를 사용했다는데 정말 편했어요 하이웨이스트 핏이라서 통통한 저의 뱃살을 숨겨주는 체형보정효과까지!! 이 좋은걸 왜 안입어 💕 다른 색상도 추가 구매해야겠어요 오랜만에 맘에 드는 레깅스 찾았다!!

한창 귀여울 36세 #눈바디 #바디체크

추워서 운동하기 싫고 하기 싫고 싫고....싫고.. #눈바디 #바디체크 #뚱바디

과자 끊으라는 진단 받은 통실이... 과자... 2월달부터 끊어야지 🥹 그나저나 토요일날 엉덩이 분명 워밍업만 했는데... 오늘도 근육통 장난 아니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본세트 했으면 생각만해도 아찔🤣 #눈바디 #바디체크

은영언니 덕분에 서진선수님과 함께하는 영광을 가졌다 💐 엉덩이 타겟으로 워밍업만 하고왔는데 엉덩이 근육통이 말도 못한다 자고 일어났는데 처음 느끼는 근육통에 깜짝 놀람🤣 스쿼트 할때 엄지 발가락 들리는 느낌 난다고 하니 자세 봐주시면서 내 발과 무릎이 어느쪽으로 가는게 편한지 척척박사처럼 알아봐주심!! 평소에 통증때메 안하는 자세를 하다가 골반이랑 허리쪽 아프다고하니 하나하나 꼼꼼히 봐주시면서 병원 꼭 가보라고 🥲 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 나으면 다시 와서 제대로 운동 알려주겠다고 해주셨다 완전 천사 🥹💕 워밍업으로 엉덩이가 이정도로 자극이 오다니 진짜 그동안 내가 한 운동은 뭔가 싶다 🤔 나도 언제가 꼭 서진 선수님과 함께 비키니반 수업 들어가고싶다 서울 사는 사람들 부럽다🫰🏻 진짜 너무 좋은 기회로 knockproject 다녀왔습니다 ❤️

19년 12월 12일 첫 바프 진짜 멸치다 돌아가고싶다 🤔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #바디프로필 #바프

퉁퉁이 오운시 !!! 다들 퇴근 조심히 하세요 #눈바디 #바디체크

꼬까옷 입고 하체 했는디 더워 죽는 줄.. 후🤣 #눈바디 #바디체크

오랜만 출석 😒 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23일에 친구 결혼식인데 뱃살이 너무 쪄서 맞는 옷이 없네요.... 급하게 2주간이라도 다이어트 해봅니다 🥲 #급찐급빠 #아니고천천히찜

#협찬 #광고 겨울이 되면서 겨울잠이 자고싶은건지 너무 피곤했는데 #아르게이지 일주일 정도먹고 나니 아침에 일어나는데 개운한거같아요 💕 운동 전 후에 꼭 섭취하는데 운동을 해도 덜 지치고 회복도 빨리 되는거 같아요 남자들만 먹는 제품인줄 알았는데 알아보니 남녀구분없이 섭취하면 좋은 아미노산이더라구요 복숭아 맛이라서 맛있어오 🍑 가루로 먹어도 되고 물에 타먹어도 돼요 👍🏻 맛있게 피로회복 하실 분들 드셔보세용 💕 #아르기닌 #마카 #타우린 #복숭아맛 #맛있는 아르기닌 #피로회복 #활력 #운동 #헬스 #골프 #테니스 #수영 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는여자 #운동하는남자 #자기관리 #눈바디 #바디체크 #헬린이

너무 즐겁다 😍 진짜 고딩때로 돌아간거같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티키타카 장난 아니다 사랑하는 내 친구들 💕

진심 배고프다... 나도 망고스무디 먹고싶...어.... 여봉 sl_builder_dgb