5월 운동인증 챌린지 가즈아💪 ⠀ ⠀ 3월 한 달 동안 주 3회 이상 운동하고 인증하기 챌린지🔥 결과는 아주 좋았습니다. 참여해주신 회원님 과반수가 체중감량에 성공하시고 몸의 컨디션은 더욱 좋아지시며 성공적인 챌린지로 마무리되었는데요? ⠀ ⠀ 챌린지해야 운동할 것 같다는 회원님들! 그럼 바로 5월 챌린지 시작합니다🎉 이번에는 주 4회 운동하기💪 이랑쌤도 물론 함께 참여합니다❤️ ⠀ ⠀ 다양한 방법으로 운동 인증해주세요👍 센터에서 운동하기, 계단 오르기, 등산 등 운동 인증방에 오운완 사진을📸 올려주시면 성공! ⠀ ⠀ 오운완 사진을 올려 서로 격려하고 의지를 다지며 자연스럽게 체력도🆙 더 좋아지고 체지방도 빠르게 내려봅시다🤗 ⠀ ⠀ 🔸함께 즐겁게 운동하는 ‘이랑’이랑 운동챌린지! 🔸운동을 할 수밖에 없는 ‘이랑’이랑 운동챌린지! 🔸살이 빠질 수밖에 없는 ‘이랑’이랑 운동챌린지! 🔸체력이 좋아질 수밖에 없는 ‘이랑’이랑 운동챌린지! ⠀ ⠀ 👉과연 모두 성공할 수 있는지 함께 지켜봐 주세요 우리 회원님들! 오운완 파이팅!🔥💪 ⠀ ⠀ 항상 저와 함께 하시는 시간이 몸과 마음이 건강해지는 시간이었으면 합니다☺️💕 ⠀ 웨이트🏋️‍♂️+ 필라테스🧘‍♀️ = 웨이필라로 탄탄하고 여성스러운 몸만들기 👇 . . 💌다정한 이랑쌤 PT문의 - DM 및 프로필링크 오픈카톡✨ #체형교정#다이어트#웨이트#필라테스#웨이필라#운동#오운완#관저동pt ⠀

생애 첫 피티 성공적✨ ⠀ 그룹필라 경험이 있으셨지만체형 개선이 되지 않고 평소 목,어깨 통증으로 일상생활에서 불편함을 느끼셨던 회원님🥲 ⠀ 첫 피티라 많이 알아보시고 선택해주신 원알엠! 이랑쌤과 수업으로 몸에 많은 변화가 생겼는데요👍 ⠀ ⭕️어깨의 비대칭 개선 ⭕️골반의 불균형 개선 ⭕️발과 무릎의 정렬이 개선 ⭕️체력 증진 ⠀ ⠀ 운동한 후 달라진 모습에 밝게 웃으며 감사하다는 AOO회원님💖 ⠀ 저와 함께 하시는 시간이 몸과 마음이 건강해지는 시간이었으면합니다☺️💕 . . . ⠀ 💌다정한 이랑쌤 PT문의 - DM 및 프로필링크 오픈카톡✨ #다이어트#웨이트#필라테스#웨이필라#운동#오운완#관저동pt ⠀

3:1 그룹 PT도 이랑쌤과 함께하기💕 ⠀ 식단도 운동도 모두 열심히 해주시는 그룹 PT 회원님들🥰 즐겁게 운동하다 보니 체력도 빠르게 좋아지셨는데요? 근육량은 up! 체지방은 down! 💪😎 ⠀ 그룹 PT라서 개개인의 맞춤이 어려울까 걱정되셨다는 회원님들! 하지만 저 이랑쌤.. 한 분도 놓치지 않고 꼼꼼히 살펴봐드려요🔥 ⠀ 만족해 주신 결과 다시 한 번 그룹 PT로 재등록해주셨는데요? 원하시는 목표를 이루실 수 있도록 더 잘 이끌어드리겠습니다.맹임정 화이팅! 🔥💕 ⠀ 항상 저와 함께 하시는 시간이 몸과 마음이건강해지는 시간이었으면 합니다 ☺️💕 ⠀ ⠀ 웨이트 🏋️‍♂️ + 필라테스 🧘‍♀️ = 웨이필라로 탄탄하고 여성스러운 몸 만들기 👇 . . 💌다정한 이랑쌤 PT 문의 - DM 및 프로필 링크 오픈카톡 ✨ #체형교정 #다이어트 #웨이트 #필라테스 #웨이필라 #운동 #오운완 #관저동PT

2년 전 함께해 주셨던 회원님! 이사 가셨지만 저와 함께해 주시러 다시 한번 @1rm__official 에 방문해 주셨습니다🥰 ⠀ ⠀ 식단 스트레스받지 않으시고 건강하게 다이어트 성공🔥👏 ⠀ ⠀ ⠀ 항상 저와 함께 하시는 시간이 몸과 마음이 건강해지는 시간이었으면 합니다.☺️💕 ⠀ ⠀ 웨이트🏋️‍♂️+ 필라테스🧘‍♀️ = 웨이필라로 탄탄하고 여성스러운 몸만들기 . . . 💌다정한 이랑쌤 PT문의 - DM 및 프로필링크 오픈카톡✨ #다이어트#웨이트#필라테스#웨이필라#운동#오운완#관저동pt ⠀

#협찬 ⠀ #mainwork #메인워크 #복근운동기구 ⠀ 메인워크에서 운동기구 ab슬라이드를 보내주셨는데요? ⠀ 사용해보니 여러 장점들이 있었습니다👍 🟡초보자도 쉽게 복부운동 할 수 있어요 🟡가벼워 휴대성이 좋아요 🟡팔꿈치와 무릎패드가 있어 편하게 할 수 있어요 🟡홈트할 때 사용하면 좋을 것 같아요 ⠀ ⠀ 메인워크 ab슬라이드로 복근 운동해서 이번 여름 준비해보면 좋을 것 같습니다🔥