오늘의 ㅈㄴ쎈 뮤직 추천: Chrisette Michele - “Be Okay” 💪🔥 힘드니? 정신차려. 크리셋 미셸의 “Be Okay”를 들으며, 나는 나 그대로 괜찮다고 말해줘. 운동할 때도 마찬가지다. 우리는 강하고 긍정적인 마음을 가져야 한다. 크리셋 누나가 말하잖아, “나는 괜찮다, 괜찮다!” 이게 바로 우리의 정신이다. 시련? 그딴 건 우리를 더 강하게 만들 뿐이다. 이 노래를 들으면서, 나 자신을 믿고 더 강해져라. 오늘도 스스로를 밀어붙여, 최선을 다해 부숴버리자. 너는 강하다, 잊지 마라. 💥🏋️‍♂️ #운동음악 #BeOkay #ChrisetteMichele #강한정신 #운동모티베이션 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동하는남자 #부숴버려 #오운완 #운동소통 #운동맞팔 #운동기록 #운동일기 #운동영상 #헬스

클럽가면 이 노래 무조건 나옴 하지만 우리는 불금에도 헬스클럽~~ 아 오늘 금요일이 아니라고? #오운완 #운동일기 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동습관 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #헬스장

안녕 나 ㅈㄴ쎄. 여기서 내 치부를 하나 공개하려고 해. 오늘 하체하느라고 오만상 써가면서 표정은 쒸익쒸익했지만 솔직히 나 이런 노래 듣고 있었다. 왜!!! 운동할 때 그냥 좋아하는 노래 들으면 안되냐??? 이런 내가 부끄럽냐?? 어차피 헤드폰 쓰면 안들리니까 요아소비든 QWER이든 뉴진스든 서태지와아이들이든 맘 껏 듣자!! 운동만 잘됐으면 된거 아냐?? 렛츠고‼️👊 #오운완 #운동일기 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동습관 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #헬스장

안녕 나 ㅈㄴ쎄 오늘 이 음악과 함께 월요병 극복했다. 주목할 아티스트 토.비.위.그.웨. N은 묵음이라고!!! 월요일이 오는 것에 이유가 없듯이 우리가 헬스장을 가는 것도 이유가 없다 그냥 가. 그래도 기왕이면 신나는 노래 들으면서 텐션을 업시키면 좋겠지?? 자 가보자 excessive celebration 을 들으며👊 @tobenwigwe

그냥 해 매일 해. 그냥 죽어라 해. 아직 뒤를 돌아보긴 이르지만 언젠가 고지에서 내려다보는 날이 왔을 때는 죽을 만큼 노력했다는 사실 그리고 강해진 나를 발견할 수 있겠지. 멈추는 생각은 하더라도 절대 발걸음을 멈춰서는 안된다. 계속 가 그냥 계속 가 그게 ㅈㄴ쎈 정신이잖아. Linkin Park - In the End “I tried so hard and got so far.” #오운완 #운동일기 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동습관 #운동맞팔 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #헬스타그램 #헬스장

안녕 나 ㅈㄴ쎄 오늘 운동할 때 들으라고 기가맥힌 노래를 하나 가져왔는데 🤨 그건 바로 Blur의 “Song 2”! 어렸을 때 FIFA 98 딱 켜면 인트로 영상으로 이거 나오면서 그 순간 내가 바로 베르캄프고 히바우두고 지단이 되는거지!! 네덜란드전에서 동국이형 교체 투입될 때 진짜 뭐라도 해줄 것 같았는데 기억나? 뭐라고? 너 98년생이라고? 🎮⚽️ 아무튼 형은 그 때 그 시절, 친구들이랑 FIFA 98 하면서 “Song 2” 듣던 게 생각나더라. 그 강렬한 기타 사운드에 가사는 모르니까 “Woo Hoo!“ 소리만 하루종일 따라 부르고 다녔다. 💪😤 지금도 가끔 이 노래만 들으면 그 때 그 감성이 되살아나서 운동할 때 더 강하게, 더 집중해서 할 수 있어. 🏋️‍♂️🔥 특히 짧고 강한 노래라서 하체하는 날 순간의 폭발력을 끌어내기에 딱이야. 😏 운동할 때 ”Song 2“ 꼭 들어봐. 8,90년생들은 옛 추억도 떠오르고, 어린 친구들도 이 노래를 들으면서 운동도 제대로 할 수 있을 거야. 😎 Let‘s go, boys! 💪🔥 #Song2 #남자답게 #스쿼트 #하체운동 #운동음악추천 #오운완 #운동기록 #운동소통 #운동하는남자

안녕 나 ㅈㄴ쎄 오늘 벤치프레스 하는 날이라서 특별식을 먹어줬는데 이건 나만의 상급노하우지만 공유할게‼️

언젠간 나도 ㅈㄴ 쎄지겠지 그 날을 위해 우리 모두 화이팅 #오운쉼 #흰수염고래

안녕 나 존 나쎄. 너 운동할 때마다 늘 악바리, 독기로만 할거야? 오늘은 좀 달라봐. 일단 Chris Brown의 “Zero”를 틀고, 그루브 넘치게 등과 어깨 운동에 돌입 해보자고 🎵💪 다들 크리스브라운 알지? “Zero“는 Chris Brown의 2015년 앨범 ”Royalty“에 수록된 곡이야. 가사는 그렇지 않지만 멜로디와 비트만큼은 운동 중에 듣다가 춤을 추고 싶어질지도? 노래 제목처럼 우리의 운동도 때로는 힘든 순간이 있지만, ”Zero“에서부터 새롭게 시작하는 마음으로 밀고 당겨보자고! 🕺💃 #운동음악추천 #ChrisBrown #Zero #운동할때듣기좋은노래 #헬스장음악 #등운동 #어깨운동 #피트니스 #헬스타그램 #운동스타그램 #음악추천 #운동하는남자 #운동소통 #오운완

What’s your favorite? Me #deadlift