아플때 보고싶은 사람들이 진짜랬는데 또 놀러가고싶당 .. 🥹 #가족여행

#광고 컴포트랩과 함께 운동하기 ! 요즘 제가 애정하는 스포츠브라, #컴포트랩 F45, FS8, 웨이트 함께한 솔직후기 💖 컴포트랩은 고강도 운동에도 상하 흔들림을 최소화해 안정적으로 가슴을 지지하고, 시중의 S,M,L로 구분되는 스포츠브라와는 달리 세분화된 최대 10개 사이즈로 가슴 사이즈에 맞춰 착용할 수 있고 가슴 지지력은 물론, 숨 쉬는 타공 몰드로 장시간 착용해도 답답하지 않은 스포츠브라입니다 : ) 직접 착용해서 다양한 운동을 해봤을 때, 정말 고강도 운동에도 흔들리지 않게 가슴을 잘 잡아주고 짱짱한 거에 비해 불편함이 없어서 운동하는 내내 너무 편했습니다! 또 뒤에가 후크되어 있어서 입고 벗기 편해요! 운동하고 땀난상태로 스브 벗는 기분 아시죠, 그런게 전혀 없어요 컴포트랩 .. 이름 그대로 넘 컴포트해 🩵 comfortlab.official #comfortlab #컴포트랩 #컴포트랩스포츠브라 #스포츠브라 #스포츠브라추천 #운동복추천 #오운완 #운동기록 #운동추천 #ㅇㅇㅇ

#띵포터즈6기 맛있게 비우자 #푸푸룬 💜 이너뷰티를 위해 요즘 핫한 음료 푸룬쥬스 🥤 푸룬은 말린 서양자두를 말하는데요 ! 식이섬유가 아주 풍부하고 각종 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 변비와 미용에 도움이 된다고 알려져 있어요 푸룬에 함유된 솔비톨이라는 성분이 수분을 빨아들여 변을 부드럽게 하고 장운동을 촉진시키는데 도움을 줍니다 ! 낫띵베럴 푸푸룬은 100% 칠레산 푸룬을 사용한 푸룬농축액 17.2% 로 함량이 높고 거기에 푸룬의 핵심성분인 솔비톨을 채워 시원하게 볼일 직빵이라는 말씀 ! 그래서 올리브영 푸룬주스 중에서도 직빵주스로 유명하더라구요 ! 저도 띵포터즈를 통해 푸룬를 처음 먹어봤는데요 먹고 얼마 안 지나 바로 신호가 오는거 .. 효과가 너무 좋은 거 아닌가요 ..? 🥹 푸푸룬, 올리브영에서 만나보세요 ✨ nothingbetter.official oliveyoung_official 
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#고프로포레스트리그 레이저런 뛰고 왔어요 🔫🏃‍♀️ 고프로와 서울시에서 주최한 🌳고프로 포레스트 리그 인 서울🌳 고프로 레이저런에 참가하기 위해 왔는데 .. 원반던지기부터 콘홀게임까지 재밌는거 투성이잖아 ? 게임해서 따낸 토큰으로 랜덤뽑기 100%당첨 상품까지 ! 생각보다 즐길거리가 많았던 GOPRO 포레스트리그 ✨ 사격하고 러닝하고 사격하고 러닝하고 이색 달리기까지 일요일 주말 잘- 놀았다 ! 같이 놀아준 소정철민 고마워 ¨̮ (근데 나 윙크 못해서 한 쪽 눈 가리고 쏴야하는거 실화..?) 더단백챌린지 1등상품으로 받은 고프로 여기서 써먹줄이야 토요일은 더단백, 일요일은 고프로 둘 다 thㅏ랑해 .. 💜📸 goprokr seoul_official ​#고프로 #서울시 #gopro #고프로레이저런 #고프로포레스트리그2024 #2024고프로레이저런 #팻티켓대회

하요미(⚡️) on Instagram: "#광고 청량리 맛집 [호야네족발 동대문점] 서울시립대 근처 족발맛집 호야네족발, 저는 매운게 땡겨서 불족발과 막국수를 시켰어요 - 우선 기본찬부터 오뎅탕과 계

이것이 인생등컷?🤳🏻 클라이밍 했을 뿐인데 인생샷까지 .. 🥹 멋진사진 감사합니다 ! 🙇🏻‍♀️ 📸 leenua_ 📍 sonsangwon_climbinggym_euljiro

2024/4/23 TOKYO DISCO 멋진사진 감사합니다 🙆🏻‍♀️ 📸 leenua_ 📍 f45_training_gongdeok #f45training #f45gongdeok #f45공덕

2024/4/17 트리플더블 어제 역대급 힘든 날 손 꼽는데 사진은 잘 나온거 보면 .. 작가님 금손 .?🙌 멋진사진 감사합니다🙇🏻‍♀️ 📸 leenua_ 📍 f45_training_gongdeok 📢 - 4월 한 달간 2주 무제한 체험권 7.5만 ! - 체험권 끝나기 전 멤버쉽 등록 시 5만원 payback 혜택 - 4/21(일) 11:15 파운데이션즈(F45 입문자 무료클래스) f45_training_gongdeok #f45training #f45gongdeok #f45공덕

#광고 프로핏과 함께한 오운완 열컷 🤳🏻 4주동안 프로핏터로 활동하면서 매일 운동 후 프로핏 마시기 성공✨ 저는 보통 출근 전 오전운동 후에 아침대신 프로핏을 섭취하면서 단백질 보충을 해주었는데요 ! 출근시간때문에 끼니 챙겨먹을 시간이 없을 때 간편하고 맛있는 프로핏으로 끼니도 챙기고 단백질도 보충해줄 수 있어서 아주 좋았습니다 !! #셀렉스프로핏 은 물같은 프로틴음료보다는 우유단백질이여서 포만감도 있었고, 무엇보다 맛있는데 성분도 좋아서 단백질음료로 정말 추천드립니다 ! ◆ 프로핏 우유단백질 제품 특장점 - 100% 우유단백질 20g 함유 - 풍미 가득한 맛있는 단백질 (밀크 바닐라 / 모카 초코맛) - 제로 슈가 제품 (無당, 無트랜스지방, 無유당) - 근육 합성에 필요한 필수 아미노산 함유 - 락토프리 제품으로 편하게 섭취 가능 - 100kcal 이하의 가벼움 프로핏터가 끝나더라도 저의 일상루틴 ✨아침운동 후 프로핏✨ 계속 하겠습니당 컨티뉴 ~ 그동안 감사했어요 ♥ maeil_selex ♥ #셀렉스 #프로핏 #프로핏터SOLO #프로핏우유단백질 #밀크단백질 #우유단백질 #프로틴 #프로틴음료 #MPI #제로슈가 #단백질 #단백질음료 #마시는단백질

#AD 프프챌린지 3회차! F45에서 운동하고 CJ프로틴과 함께 식단관리를 시작한지 벌써 막바지! 저만의 CJ프로틴 꿀조합을 공개합니다💪🏻 🍚프로틴에그스프레드 + 호밀빵 + 커피 이번에는 아침으로 간단하게 호밀빵위에 프로틴에그스프레드를 뿌려서 커피와 함께 먹어봤어요! 집에서 에그오픈토스트 해먹으려면 계란 삶고 껍질까서 으깨고 마요네즈 섞고 등등등 해먹기 너무 불편한데, 이 에그스프레드는 그냥 냉장고에서 꺼내 쭉 짜기만 하면돼서 너무 간편하고 좋았습니다! 바쁘다바빠 현대사회에 간단히 아침 먹을 때 아주 딱인 ✨프로틴에그스프레드✨ 🍚그레인 보울 + 프로틴어묵 + 떡볶이맛스리라차소스 바빠서 제대로 끼니를 챙겨먹지 못할 때 딱인 ✨그레인보울 + 프로틴 어묵✨ 조합 완전 추천합니다! 전자레인지로 1분만 투자하면 맛있는 한 끼 뚝딱! 그레인보울 단백질 8g + 프로틴어묵 단백질 14g 으로 제기준 한끼 단백질 섭취량으로 딱이고, 여기에 떡볶이맛스리라차소스까지 더하면 완!벽!궁!합 🍚프로틴닭가슴살두부 + 샐러드 프로틴닭가슴살두부는 전자레인지로 20초 + 뒤집어서 20초 단 40초만에 먹을 수 있는 초간단 프로틴음식인데요! 저는 두부는 역시나 샐러드에 오리엔탈소스를 뿌려 먹는게 젤루 맛있더라구요 💚 일반 두부보다 단단해서 씹는 식감도 있어 뭔가 포만감을 더 주는 것 같아 샐러드 토핑으로 아-주 추천합니다! 2주동안 프프챌린지를 통해 제공받은 cj프로틴제품으로 다양한 식단을 만들어 먹어봤는데요! 도시락 싸서 회사에서 먹기도 하고, 운동끝나고 간단하게 끼니를 먹기도 하고, 간편하고 맛있게 먹을 수 있었습니다😋 F45 운동으로 체력+근력 증진하고, CJ프로틴으로 단백질 보충하고 건강한 몸을 만들어 준 F45 ♥ CJ제일제당 감사합니당🙆🏻‍♀️ - #프프챌린지 #CJ프로틴 #프로틴식단 #F45 #프사오XCJ프로틴 #CJ제일제당

B컷도 다 맘에들어서 원본도 그냥 올려버리기~

복근이냐 둔근이냐 메인컷 고민을 많이 했능데 결국 둘 다🤭 studiomoki_official g_gangrr

첫 바디프로필 성공적✨ 빡쎄게 준비하기 싫어서 모두에게 비밀로 준비했던 바디프로필,, 평소대로 운동하고 평소대로 먹고 그냥 내몸 그대로 보여주고 싶었는데 기대 이상으로 사진이 잘나와서 행보케,, 작가님 최고,,♥ studiomoki_official g_gangrr

#제품제공 #더미식육즙만두 이번에는 #소고기표고손만두 ✨ 지난주에는 더미식교자를 먹어보았는데, 이번주에는 더미식손만두를 먹어보겠습니다! 🥟더미식 소고기표고손만두는요! 표고버섯 본연의 수분을 살려 살아있는 쫄깃한 식감이 특징으로, 한 입크기의 손만두를 한 입에 넣어 먹어보면 입 안에서 육즙이 좌르르르르 흘러나와 표고버섯과 소고기의 풍미가 팡팡 터져요!🥺✨ 🥟요리방법 ✓ 찜기 : 해동시키지 않은 냉동상태의 만두를 찜판에 올려 약 7~8분간 찌기 ✓ tip! 자취러들은 찜기가 집에 있는 경우가 드물죠? 그럴 때는 낮은 후라이팬에 물을 넣고 스텐냄비받침 위에 그릇을 놓고 냉동만두를 올려놓은 후 볶음용 깊은 후라이팬이나 사이즈가 맞는 냄비뚜껑을 덮으면 끝! 찜기를 별도로 구매할 필요가 없어요~ (저는 다이소에서 스텐냄비받침 구매했습니다!) - #육즙만두 #the미식육즙만두 #만두추천 #만두맛집 #더미식만두 #체험단 #협찬

2023/11/10 VALOR 현지랑 베리코치님이랑 리코치님과 넷이 한마음 한뜻으로 ✨ #팀트라체 ✨ 사진보니까 다 웃고있어 꺄르륵 너무 재밌었던 금요일❤️‍🔥 그걸 담아준 다은쨩 사룽🫶🏻 📸 daagfilm