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▶Reels작년 1월말부터 지호요가 입성🫡 바카아사나를 지호요가 체험수업에 와서 처음 성공했고 원장님 수업 처음듣고 완전 반해버려서 요가의 매력에 푹.... 빠져버렸다❤️ 머리서기만 되는 상태에서 무릎꿇고 푸쉬업 5개도 못했던나.. 플랭크 1분도 버티기 힘들었었고 단다도 쿵쿵 떨어졌는데.. 워리워 원도 휘청거렸던 내가 힘이 많이 생김을 느꼈고.. 자세가 아주많이 견고해짐을 내스스로가 느낀다 ㅎㅎ 이제 지호요가를 다닌지 1년4개월!! 이제 겨우 핀차에 조금씩 접근을 하게 되며 어느순간 시르사에서 머리를 들어 브르스치카 접근까지🥹 10초도 못버티며 뒤로 발라당 넘어갔는데 어제 하타시간에.. 세상에 이르케 오래 버티다뉘....😭😭 수없는 시행착오를 겪으며 시간과 나와의 싸움의 결과물인듯🫶 그리고 또하나가.. 근력 수업과 역자세 수업은 들으려고 생각도 안했었는데.. 그냥 한번 들어나보자..?? 라고 했던 남쌤의 수업이 요가 할때 너무 도움이 많이 되었어서 또 이 수업의 매력에 빠져버렸지 몹니까.. ㅋㅋ 오늘의 요가 일기는 끝🫡 앞으로 해야할 아사나들이 너무 많드아.. ㅋㅋ #지호요가 #요린이의일기 #브르스치카아사나 #후굴역자세 #역자세
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후굴도 차근차근 마음이 급하지 않게 천천히 접근하기💕 요가와 역자세 수업 병행 후 팔과 어깨의 밀어내는 힘이 확실히 좋아졌다👍 남쌤효과💪 - - #지호요가 #역자세수련 #요린이 #요가하는여자 #요가의매력 @jihoyoga @yogajiho @kor.namchangwoo
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매번 나갈때마다 배웅해주는 아들😙 오늘 요가가는길 엘베 안은 거의뭐 레드카펫 깔아줘야긋네 온천지에 비눗방울을 날려주고 궁딩이 흔들어제끼고 🤣🤣 - - #비눗방울 #궁뎅이 #흔들어제껴
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Instagram벌써 10년전🥹 - 갑자기 추억팔이 ㅋㅋㅋ - - #연애결혼10년 #왕년엔날씬했다 #동갑내기부부 #추억팔이중
Instagram오늘 하타 시간에 브르스치카 연습👏 몇개월 전 까지만해도 머리서기에서 고개만 들어도 뒤로 넘어가곤 했는데 어느순간 그 무게의 중심이 잡히기 시작했다 무릎을 접고 고개를 조금씩 더 들어주고 중심 잡는데도 꽤나 오래 버틴듯 ㅋㅋ (내 기준이긴 하지만!) ㅋㅋ 이젠 머리와 발의 간격을 좁혀 나가는걸 목표로 해야하지.. 근데 드롭백 컴업도 해야하고 ㅋㅋ 핸드스탠드도 해야하고.. 핀차일자로 서기도 해야하고 ㅋㅋㅋㅋ 해야 할게 너무너무 많네🥹 그래도 오늘도 뿌듯한 하루😀😀😀😀 #지호요가 #동탄2요가원 #핀차마유라사나 #브르스치카 #요린이의기록
