뭐가 됐든, 하나씩 하나씩 차곡 차곡해보기. 하나씩 하나씩 쌓아가다보면, 더 빛날 날이 올거야✨ #쏭스타그램 #cadillacpilates #teaser #swan #swandive #캐딜락필라테스 #움직이기 #contrology #필라테스강사 #은혜로운바디 #군산 #미장동 #조촌동 #수송동 #군산필라테스 #미장동필라테스

#8월결산 #20240831 이번달도!!! 욜찌미 일함!! 나의 여름은 일로 가득채운 것 같다. 내년이 걱정되는 유난히 더웠던 올해 여름 별 다를바 없는 나의 일상에 단 한가지 새로운 일이 있었는데, 진짜 잔디 있는 필드나가기!! 골프 배운지 3달 조금 넘겨서 첫 라운딩 다녀왔는데, 땀 나고, 집에 가고싶다가 즐기면서 재밌게 치고 왔다!! 이 모든 걸 함께 해주고 응원해준 울 쌤이랑 회원님들께 무한 감사합니당💞 kkkkk.eunhye 잠시잠깐의 여름 휴가엔 조카들이랑 계곡도 다녀왔고, 추웠지만 재미지게 놀고 왔다!!! 조카들 항상 행복하게 자라주길🫶🏻 나머지는 소소하게 행복하고 재밌었다. 엄마의 생일 맛난 거 먹구 돌아가는 길 내 양옆에서 잠든 울 엄마아빠 너무 귀엽고 뚜버기 데리고 다니며 밥 같이 먹어주는 연지언니랑 애니쌤두 사랑하구 둔둔해진 아랑공쥬도 1년만에 봐서 간식을 빌미로 뽀뽀 10번은 받고, 오랜만에 바깥에서 땀 흘리며 러닝도 했고, 회원님들의 감사한 피드백도 받아서 좋았고, 옐로덕후들 깔맞춤 너무 완벽해서 좋았고, 8월의 마지막 날 친구와 함꼐 보낼 수 있어서 좋았던 더운 여름. 9월도 잘 지내쟈아아 #쏭스타그램 #8월마무리 #월말결산

#7월결산 #20240731 6월에 이어서 7월에도 일 열심히 했도다리! 특별한 이벤트없이 너무나도 똑같은 일상을 보냈기에 감사한 일만 기록하기로!!! -일 할 수 있었음에 감사하고 -무더운 여름 너무 덥지만 나의 사랑 복숭아랑 자두는 맛있어서 기분이 좋았고 -날 챙겨주는 주변 사람들 덕분에 마음이 따뜻해서 너무 좋았고, 나눌 수 있었음에 감사하다 -작년에 마지막에 봤을 때보다 올해 처음 본 나의 언니가 많이 나아진 것 같아서 감사했다. 아기가 된 것처럼 눈물도 많아지고 의사소통도 잘 되진 않았지만 그냥 감격스러웠던 7월의 마지막 주말. 작년엔 왜 하필 우리 언니일까. 왜 내 가족이 이런 일을 겪는걸까 원망도 해봤다가, 누구에게나 있을 수 있는 일이었음을 생각했다. 언니가 하늘 나라로 떠나가지 않아서 너무 다행이었고, 속도는 느리지만 회복하고 있음에 감사하다. 얼만큼 회복할 수 있을지는 알 수 없지만, 가족들이 잘 지킬테니 언니는 건강만 해줬으면 좋겠다. #쏭스타그램 #7월마무리

#20240630 #6월결산 6월 되니 확 더워짐을 실감했던 한 달. 더위 + 장마가 겹치면서 체력이 깎이는게 느껴졌지만, 달리는 건 너무 재밌어서 좋았던 그런 시간. 이번달도 일 열심히 했고~ 놀러는 못갔지만 그대신 여름 음식 먹으면서 더위 이겨내기!! 사랑하는 친구의 결혼식도 있었고, 덕분에 오랜만에 친구들도 만날 수 있어서 행복했다. 무더위가 다가오는 한여름은 참 싫지만 6월의 끝자락에서 맞이하는 생일과 복숭아🍑는 너무 좋다. (복숭아 처돌이는 여름이 너무 싫은데 그런데 또 좋아..) 생일축하해주셔서 참 감사했습니다!!💞💞 생일 뿐만이 아니라 앞날을 축복해주셔서, 그리고 생일을 핑계로 오랜만에 안부를 주고 받으면서 인연을 이어나갈 수 있어서 행복했어요❤️ 7월엔 본격적으로 시작될 장마 잘 이겨내고 수업도 열심히 하고, 공부도 열심히 더 하고, 운동 꾀부리지 말고 이 악물고 하기!! #쏭스타그램

#5월결산 #20240531 너무나도 길게 느껴졌지만 빨리 지나갔던 5월 가정의 달, 푸르름의 계절에 날씨는 오락가락했지만 마음을 나눌 수 있고, 받을 수 있음에 감사했다. 5월 한달도 나름 헬스도 열심히 했고, 2년만에 러닝도 다시 시작했고, 골프도 여러 회원님들의 응원하에 순항중이고, 수업도 열과 성을 다했으며, 조금은 놀기도 하고, 중간에 나들이도 다녀왔다! 너무 알차잖아!!??? 아쉬운 점 : 빌린 책 제발 얼른 읽어주겠니??

날 좋은 어떤 아무날 행복한 날 P들의 즉흥데이트😆 #김제나들이 #망해사 #망해사전망대 #낙조 #일몰맛집 #쏭스타그램

평화로웠던 5월의 나들이. 6월엔 사진구도 더 잘 잡아야지😆😆 (인스타 슨생님들 잘 부탁드립니다🙏🏻) 4번사진 : 엄마가 찍어준 사진 느낌 #아가페정원 #아가페정양원

원래의 계획대로라면 이번주는 첫 해외가족여행으로 치앙마이로 떠나있었을텐데. 못 간건 아쉽지만, 2-3년 후에는 가능하길 간절히 바라면서 조촐하게 밥먹고 잠깐의 카페나들이 다녀오기💞 #쏭스타그램 #모예의정원 #백등나무 #담쟁이넝쿨 #카페나들이 #군산카페 #회현카페

2024년 4월 결산 언제나 짧고 굵게 즐겨야 하는 벚꽃시즌 올해는 비가 벚꽃피기 전에 와줘서 조금은 오래 즐길 수 있었다. 벚꽃시즌에 먹는 파전에 막걸리는 말모👍🏻 나랑 같이 벚꽃을 즐겨준 그대들 감삼다❤️❤️❤️ 맛있는 것도 원없이 먹었고, 요가도 열심히 다녔고, 골프도 배우는 중 중!!! 언니들 소식은 좋다 안좋다하지만 그동안 좋아졌으니 앞으로도 점점 나아지길 바라고 있다. 우리 가족 다 건강하길🙏🏻🙏🏻 #쏭스타그램 #202404 #4월결산

#아몰랑 뒤죽박죽 올리는 벚꽃놀이 2탄 #쏭스타그램 #벚꽃놀이터

벚꽃놀이 1탄 #벚콫꾸몽 #꽃개따라하기 #버전2024 #쏭스타그램 #cherryblossom #벚꽃 #벚꽃놀이

봄의 초입 3월을 마무리하며.. 4월의 다짐 뭐랄까 3월은 31일까지 있어서인지 시간이 안가는 듯 하면서도 쏜살같이 지나갔다. 3월의 첫날은 참 매서운 바람과 눈 그리고 우리 회원님들과의 모임으로 떠들썩하게 시작했는데 마지막날은 잔잔하게 끝나서 심심하기도..? 3월에는 거의 일만하고 주말에는 쉬는 일이 많았기에 특별한 이벤트는 없었다. 다만 언니가 병원에서 외박을 나올정도로 회복을 했다는 점에서 너무 기분이 좋았다. 다음주에 놀러가서 언니 오랜만에 보고올 생각하니 뭉클해지는 요즘🌸 얼른 더 많이 회복되었으면 좋겠다며 욕심이 점점 커지고 있다🙈 또 요즘은 수업의 방향성, 앞으로의 방향성에 고민을 하고 있지만 늘 그랬듯이 꾸준히 하면 되겠지요💪🏻 4월은 좀 덜 누워있고 더 많이 움직여보고, 다이어트도 다시 쫌쫌따리 해야지💦💦 아 우선 벚꽃보면서 막걸리 좀 먹겠습니다😆😆 #쏭스타그램 #20240331 #3월결산 #4월다짐

블로그 올리는 거만 생각하고 잊고 있었던 인스타 2월 결산!! 뭔가 2월달은 나의 생활의 괴도를 천천히 찾아갔던 것 같다. 힘들었던 마음들을 좀 내려놓고, 나의 삶을 좀 더 채우며 살아보고자 요가도 시작했고, 내가 아끼고 또 나를 아껴주는 사람들과도 많이 만났다. 설 연휴도 있었고, 감사한 일들이 많았던 2월 한 달🗓️ 한 줄 총평 : 그대들 덕분에 감사하고 행복했어요🌸 #쏭스타그램 #202402결산 #selfie

1월 결산!!! 책 읽고 있고(종의기원) 운동 주 2회하려고 노력했고, 다이어트 쫌쫌따리 하고 있고, 그 와중에 맛난거도 먹어주고, 조카들도 보러가서 반찬 좀 해줬고, 항상 그랬듯 일 열심히 했고, 블로그도 썼고, 추위와 싸워서 이겼도다!!!! 다음달에는 소울메이트 만날거구 서울로 방어 먹으러 갈거라서 넘무 기대된다!!!

오랜만에 알차고 즐거웠던 주말 토요일보내기♥️ 7:50분 차타고 도착 > 밥 먹고 빵사기 > 카페가서 블로그 쓰기 > 알라딘중고서점가서 책사기 > 연주쌤 원데이레슨 운동하기 > 혜란언니 만나서 카페가기 왔다갔다 차에서 있었던 시간이 크긴 하지만 꽉꽉 채워 보낸 오늘 하루 너무 행보캐⭐️ #탭트필라테스 #원데이레슨 #탭트필라테스이수본점 숏컷이 넘무 예쁘게 잘어울리는 연주쌤의 원데이 클래스는 부드러운 목소리의 큐잉과 함께 매끈 등 만들기였는데, 아팠던 허리까지 낫고 왔습니다. 등, 허리가아직도 개운하고 시원해요👍🏻 오랜만에 태희쌤 만나서도 너무 반가웠고, 반겨주셔서 감사했어요💞 쌤들 3월에 또 꼭 봬요:) (놓치지 않으리) 오늘 갔던 카페의 문구가 있었어요. life is short, eat dessert first! 인생은 짧으니 디저트 먼저 먹으랍니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛잘알 배우신 분같아서 언니랑 둘이 키득키득 웃었다죠 #랭보카페 #프렌치토스트 #피스타치오치즈케이크 만나줘서 고마웠던 혜란언니와의 짧은 만남도 너무 소중하고 즐거웠던 시간💞 #쏭스타그램

#감사 새해 첫 피드는 1월 1일의 하늘(잘 안보이지만 태양있음)과, 새해 첫 날 돌린 안부인사에 보내주신 감사한 연락들💞 현재 수업하고 있는 회원님(개인, 그룹포함)들과, 운동 중단하신 분들 중 부담받지 않으실 선에서 연락드렸습니다. 서로 오고가는 마음들이 너무나도 따듯해서 새해 첫 날이 참 행복했어요💞 2024년도 화이팅팅💪🏻💪🏻 #쏭스타그램 #새해첫날 #새해인사 #은혜로운바디

📌2023년 연말결산 1) 그동안 너무나도 많이 하고 싶었던 수업을 원없이 했고 하고 있는 한 해를 보냈습니다. 덕분에 제 갤러리에는 제 사진보다는 회원님들의 수업사진으로 가득해졌고, 쌓여가는 사진들의 갯수만큼 회원님들과의 관계도 돈독해진 것 같아요. 내년에도 좋은 수업으로 회원님들과 같이 으쌰으쌰 할 수 있기를 바랍니다:) 2) 저의 개인역량을 강화시키고자 노력했던 한 해였는데요. 머릿속에 들어가는 지식도, 몸으로 깨닫게 되는 좀 더 세밀한 움직임도 더 알 수 있게 되서 참 좋았어요. 뿐만 아니라 그 과정에서 다른 많은 선생님들도 많이 만나볼 수 있었고, 새로운 인연을 맺게 된 것 같습니다. 내년에도 늘 그랬듯이 열심히 공부해보고, 적용해보고 하며 한해를 보낼게요:) 3) 한글날로 넘어가는 새벽에 작은 언니에게서부터 온 연락은 저희 가족들에게는 참 힘들고, 눈물나는 소식이었습니다. 10월, 11월, 12월 어떻게 지났는지도 모르겠어요. 불안함을 애써 참았고, 눈물을 많이 흘리기도 했고, 그럼에도 하루하루를 살아가야니까 나중엔 무기력해지기도 하더군요. 가족끼리는 많이 돈독해지는 계기도 되었지만, 아직도 이 현실이 야속하기는 하네요. 소식듣고 걱정과 함께 응원해주시고 기도해주신 많은 분들 너무나도 고맙습니다. 덕분에 언니는 점점 좋아지고 있어요. 인생은 오르막길과 내리막길의 계단과 같으니 또 괜찮아지겠죠! 5) 작년과는 많이도 다른 한해를 보냈는데, 2023년이 행복과 감사함으로 채워져서 너무 좋아요:) 2024년도는 무기력을 떨쳐버리고 더 발전하고, 도전하는 한해가 되길 바랍니다! Good bye 2023🌸 그리고 Welcome 2024🌸 #쏭스타그램 #2023연말결산 #연말결산

요 몇달간의 시간중에 제일 행복했던 짧은 나들이💞 메리 크리스마스🎄🎄🎄

거센 폭풍우를 맞닥뜨렸던 10월을 보내고 나니 이번 11월 한 달은 잔잔히 흘러갔다. 일을 열심히 했더니 휘리릭 지나간 것 같기도하다. 수요고개를 넘을 때는 힘들다가도 막상 무사히 잘 넘기고 나면 일주일이 금방 끝나있고 또 다른 하루 또 다른 한주를 묵묵히 지나왔다. 점점 좋은 소식이 조금씩 들려오기 시작했다. 간절함에 응답이 된걸까 더 큰 바람과 함께 희망이 생겼고, 감사함이 저절로 나온다. 이 마음으로 11월을 마무리하고, 다시 힘차게 12월을 맞이해야지:) 11월 안녕~🙌🏻 이번년도 이제 한달밖에 안남은건 너무 소름돋잖아…

어떻게 흘러갔는지 모르겠는 10월. 11월엔 더 좋은 소식들로 가득찼으면 좋겠다. 쏜살같이 흘러서 이제 두 달남은 2023년은 좀 더 알차게 보내보기☀️

너무 좋았으니까 지난주 토요일 기록하기🫶🏻 태희쌤 잠깐 보러 놀러가소 예쁜공간에서 필라테스 한시간하고, (미러룸 진짜 최고👍🏻👍🏻) 휘리릭 분당 넘어가서 가람쌤 골프필라테스 워크샵에서 또 채워오기🧡 탭트 필라테스, 아임인필라테스 두 공간 다 너무 좋았지만 안에서 잠깐 만났던 선생님들까지 참 좋았어서 에너지 퐝퐝 받고 왔지 모야🌸 에너지 넘치는 공간에 있어서인지 요즘 헛헛했던 마음이 절로 충전된 매직🫶🏻 고먐미(필라,테스,미자)들 넘무 귀여워서 망태기에 담아오고 싶었다🙈 [오늘도 외쳐보는 나만 없어 고먐미!!!🐈] 결론은 그냥 다다 좋았다구요🫶🏻🫶🏻 #쏭스타그램 #워크샵데이 #교육받으러 #공부하자 #셀스타그램 #아임인필라테스 #탭트필라테스 #골프필라테스워크샵 #필라테스강사

키 이메다처럼 나올 수 있는 광각🫶🏻 뒷장으로 갈 수록 현실비율…🙈 #쏭스타그램 #소양 #오성제카페 #오스갤러리 #소양오스갤러리카페 #소양나들이 #셀스타그램 #selfie #selca #daily #주말일상 #ootd

광복절에 오랜만에 가족 나들이☀️ 운정식당 삼계탕 > 죽도 상화원 > 해저터널 > 춘장대 > 우렁쌈밥 > 집에서 후식과일 #죽도 #상화원 넘무 추천하는 나들이 산책장소❤️ 오늘 처음 가봤는데 소나무숲, 데크길, 커피와 떡, 작품들까지 만족스러웠던 한국식 전통정원이었어요.🎋🎋 먹기로 시작해서 먹기로 끝난 하루이자 오랜만에 2끼를 영양있게 다 챙겨먹은 날🫶🏻🫶🏻 #쏭스타그램 #죽도보물섬관광지 #상화원산책 #가족나들이 #selfie #selca #광복절🇰🇷 #나들이그램 #산책 #데일리 #일상 #셀스타그램 #얼스타그램 #대천 #보령 #대천가볼만한곳 #보령가볼만한곳 #한국식전통정원

조명+자연광 맛집에서 주머니인지 가방인지 헷갈리는 미니백이랑 사진📸 역시 최고의 성형은 다이어트인가 다시 셀카 얼굴 컨디션이 돌아왔도다🙈 +@ 로 괄사효과 무시 못해🫶🏻🫶🏻 #쏭스타그램 #셀스타그램 #얼스타그램 #selfie #selca #findkapoor #파인드카푸어마티백 #미니백 #내돈내산

본래라면 지지난주 일정이었을 서울행🚌 역대급 아팠던 리쥬란힐러 촘촘히 맞고 내셔널갤러리 명화전👍🏻👍🏻 거장들이 그린 명화들은 역시나 명불허전이었다. 섬세한 붓터치와 디테일, 색과 질감표현이 너무나도 좋았다ㅠㅠㅠㅠ 넘무 예쁜 레드보이❤️ p.s. 역사덕후들은 국립중앙박물관 상설 전시관 너무 좋으니 꼭 가보도록 하세요:) 디지털 상영전시는 더더욱 생각외로 좋았으니 꼭꼭 가보시길👍🏻👍🏻 #쏭스타그램 #국립중앙박물관 #내셔널갤러리명화전 #거장의시선사람을향하다 #문화생활 #서울전시회 #전시회추천👍 #셀스타그램 #얼스타그램 #selfie #selca #daily

덕분에 행복한 생일 보냈어요🌸❤️ 제가 더 잘할게요💞💞 #만나이29 #다시돌아온29쨜 두살 어려지고 싶었지만 만나이 시행날이 생일인 관계로.. 짤 없이 29!!! #쏭스타그램 #생일케이크 #벌스데이걸🎂 #생일자 #0628 #셀스타그램 #얼스타그램 #selfie #selca #birthday #birthdaygirl #daily #일상

낮부터 밤까지 완벽한 벚꽃시즌❤️🌸❤️ 올해는 서울에서 소울메이트랑 함께😆😆 석촌호수 너무 오랜만~💛 1년을 기다려온 내가 가장 좋아하는 벚꽃🌸 알차게 즐겨보기👍🏻 다음주도 기대해봄미다🌸💜🌸 #쏭스타그램 #셀스타그램 #석촌호수벚꽃 #석촌호수 #서울벚꽃명소 #석촌호수공원 #소울메이트랑 #벚꽃구경 #selfie #selca #데이트 #웨이팅길어서맛집포기함 #cherryblossom #벚꽃구경 #벚꽃시즌

웨이트 다시 시작해서 이번주 주3회 열운하고,(feat 장항의 명물이라는 필 휘트니스) 영상찍으면서 시행착오 겪어, 길어보이는 각도찾아보는(아직 찾지 못함.. 비율 똥망 어쩌지요😭) 그런 일상😆 열운 같이하는 운동메이튜 생겨서 넘모 조와❤️ jiyomee_j 운동 맛있다😆😆😆 #쏭스타그램 #운스타그램 #장항운동 #필휘트니스 #군산운동 #군산필라테스 #은혜로운바디 #캐딜락 #퍼지캐딜락 #오운완 #오필완 #운동하는여자 #필라테스

2월 한 달동안 아빠 건강문제로 우리 가족들에겐 너무나도 피말리는 한 달이었다. 지금은 아빠 몸도 많이 좋아지고 가족들 마음도 홀가분해져서 기쁜 마음으로 즐길 수 있어서 너모 좋았던 하루🎊 군산출발 > 전주 언니네 신혼집 > 옥정호 붕어섬, 출렁다리 > 전주 신시가지 반야돌솥밥 > 군산 도착 이렇게 하루를 꽉 채워서 나가있을 줄은 나도 몰랐디🙈 그래도 한달만에 콧바람 쐬서 좋았다🌸 이제 벚꽃피기만 기다리면 되는 부분❤️🌸❤️🌸 #쏭스타그램 #옥정호 #옥정호붕어섬 #붕어섬출렁다리 #가족나들이 #임실 #임실나들이 #붕어섬출렁다리 #출렁다리

나이키 걸~~ 우리 센터 넘나 밝고 탁트여서 좋구🌸 #쏭스타그램 #거울샷 #나이키운동화 #나이키오버사이즈크롭어쩌구저쩌구 #ootd #nikefashion #화이트 #다리길어보이게사진 찍기 #셀스타그램 #white