중요한 것에 집중하기. 그것만으로도 충분해요.

킥복싱으로 단련된 선수(도 아니면서) 마인드 장착이 병이다 병!! 안 되면 될 때까지 하는..몹쓸병.. 오늘 못 했으면 다음에 하면 되고 그래도 어제보다 하나는 늘었겠지💗 자야디🥰

그냥 내가 나를 가스라이팅하는 듯^^ 거울로 보면 분명 좋은데… 영상이 맞지 그치그치🙂 더하자. 더더더.

“생각보다 우리는 강하고, 이미 꽤 멀리 왔다.” 힘든 날도 결국 지나왔고 오늘도 그렇게 하나를 넘기는 중. 미래의 나는 지금의 내가 필요하니까. Came too far to quit. 🖤

네 아직은 20개가 한계네여 곧 뿌술겁니다요 🫡🫡🫡🫡 (4배속임다..힘들어 뒤질)

자신감은 생각한다고 생기는 게 아니라 해낸 만큼 생기는 거더라. 하기 싫어도 하고, 무거워도 들고. 그렇게 하나씩 쌓다 보면 어느 순간 내가 꽤 마음에 든다. 나를 좋아할 이유는 내가 만드는거

나도 안 믿는 나를 누군가는 믿어줬다. 나도 나를 안 믿는데 나도 나에 대한 확신이 없는데 제 인생에서 아주 오랫동안 기억에 남을 말을 해 준거예요. “넌 잘 할거 같으니까 해봐.”

분하다!! 쫌만 쉬고 등 조지러 갈게 😵

취미가 좀 과해졌습니다.😂

몸은 모르겠고 땀만 오지게 남🫠

간절하면 온 우주가 도와준다고 한다. 그러니, 간절하게 행동해라. 그 기세가 모든 운을 끌어당기니까.

살다보니 그렇더라.

하고 싶은 게 많을수록 체력이 필요하다. 정신력으로 버티는 것도 결국 체력이 남아 있을 때 가능한 일. 그래서 그냥 꾸준히 운동하는 중.

한 번뿐인 인생, 꿈꿔봐도 되지 않을까 😂

매일 달라지는 건 안 보여도 쌓인 건 결국 남더라고요. 그냥 계속하는 중.

나약해.. 30개도 못하다니.. 분하다 😡😡😡😡😡

Quiet work. Loud results.🩶

CHEST & SHOULDER DAY. 🏋🏻‍♀️ 무게보다 동작에 집중하고 수축만큼 이완도 놓치지 않기. 조금씩 더 정확하게, 오늘도 차곡차곡 쌓는 중. Built rep by rep.❤️

잘하고 싶은 만큼 긴장도 되는 법. 그래서 결국 답은 또 연습🔥 오늘도 부족한 만큼 채우는 중. 꾸준히 하다 보면 언젠간 안 떨겠지🏋🏻‍♀️

결국 답은 하나. 생각이 많아질 틈도 없게 계속 연습하고, 또 반복하기. 아직 부족하니까 더 해보는 중🔥

뭐 많이 한 것도 없는 거 같은데.. 몸이 자꾸 운동한 티를 냄🥹 근데 보면 또 한참 부족함 더 하고 싶고 더 만들고 싶고 결론은 더더더더더.

잘하고 싶은 마음이야 당연히 있지만 요즘은 그냥 오래 하는 사람이 되고 싶음. 잘 안되는 날도 하고 하기 싫은 날도 하고 그러다 보면 언젠간 좀 잘해지겠지 뭐 🤷🏻‍♀️

2시간 뒤 PT 💪🏻 카페인으로 체력 비축 중☕️ 근데 2타임 PT가 힘든 건가요..? 다들 왜 놀라쥬… 1타임은 넘 짧자나!! 그리고 갠운동까지 해야 운동한 느낌 남😌.. 쉬는 날엔 빡운 해야죠!!!

모든 직장인 화이팅!!🫶🏻🫶🏻

그때의 확신이 그리운 날 🇦🇺 #감성터지는날 #잠이나자자

휴무 삭제 완료 쉬는 날에도 매장 출석 찍고요 다시 일상으로 🫠

80kg 드디어 성공 안 들리던 게 갑자기 들림 뭐지 나 좀 컸나🥹🫶🏻

일하고 운동하고 호캉스까지 쉬러 와서 운동하는 사람 나야 나🙂‍↕️ 그래도 이런 게 내 휴식이지 🖤

오늘도 출근 완료 🫡 성경리는 주말에도 정상 영업 중입니다.

오늘은 진해 죠앤강짐 갔다왔오 미쿡느낌 나는 헬스장 🇺🇸 주차장도 넓어서 넘 편하구 등 하는날이였는데 해머 좋더라요🫶🏻 아..뉴텍 손등 막힌 사레레 내스탈..ㅋㅋ 또 오고픈곳 💜 @joeandkang_jinhae