#협찬 시퀀스씽킹 요즘 화두는 ai,Chat GPT 이런거잖아요. 이런 것들에 친화적이어야하는데 점점 조금씩은 뒤쳐지는거같아서 몬가 울적하기도했거든요. 이책은 이런 시대에 배움과 성장이 실생활에 어떻게 작동해야하는가. 나는 어떤 마음을 가져야하는가를 찬찬히 알려주는 책이에요. ”배우고,잊고,다시 성장하는 과정“이 필요한 사람이라면 추천해요. * 나는 왜 이길을 하고있는가? 에 대한 고민은 저도 요즘 하고있는데 다학제연구라는 걸 알려주는 내용에서 흥미롭게 읽히더라구요. ai시대에는 조율능력을 강력하게요구하는데 ”의미있게 연결하는능력“이 중요하다는 내용이 인상깊었어요. 전환은 도약이 아니라 누적이며, 연결은 그 누적을 서사로 바꾸는 힘이다. * 자기계발책 오랜만에 읽는데 시간가는줄 모르고 읽었어요!! #시퀀스씽킹 #차준영 #차준영작가 #AI시대자기계발

k on Instagram: "#협찬 류마픽스 마그네핏 패치 저는 류마티스 관절염으로 고생하고있는데요 집에있는 기본적인 파스로는 조조강직이 해결되지않더라구요. 요즘 요런 제품이 많이 나왔던데 이제품의 장점을 먼저 알려드려볼게요!! 1. 고출력 페라이트 자석을 사용 2. 100% 환불 보장제 실시 3. 식약처인증 2등급 의료기기 4. 제사용가능한 600가우스 자석 (자석은 반영구적으로 사용가능) 하루 12시간 착용가능하며 근육통이 있는 곳에 사용해보세요~ 저는 아침에 일어나 조조강직온 부위에 붙이고 종일 생활후 샤워할때 솔솔 문지르며 뜯어주니 딱이네요! #손가락 절패치 #관절패치 #자석파스 #류마픽스 마그네핏 패치 근육관절패치"

k on Instagram: "#협찬 지그비 잇몸케어치약 하루 3번 필수로 해야하는 칫솔질!! 치약도 좋은거 써야하잖아요~ 잇몸까지 생각하며 꼼꼼히 만든 지그비 잇몸케어치약. 아침에 잇몸이 자주 붓는 사람들, 예민한 잇몸을 가진분들, 양치할때 잇몸에서 피가나는분들에게 추천해요! 고불소치약에 프로폴리스함유로 치은염케어까지. 순한 자연유래성분이 대부분이라 안심하고 사용해보세여~~ #치약추천 #잇몸케어치약 #지그비치약 #지그비"

k on Instagram: "#광고 여우렌탈 코웨이 공기청정기 이제 날이 더워지면서 창문을 계속 열어두게 되는데 아무래도 미세먼지, 일반먼지등이 신경쓰이더라구요. 기존에 사용하던 공기청정기가 있는데 넘 투박하고 이동이 쉽지않아서 교체!! 코웨이 제품은 거실 인테리어를 해치지 않으면서 엣지있고 감각있는 디자인이에요~ 와서 설치도 직접해주고 설명도 자세히 해주고 가셔서 더욱 믿음이 가요. 4단계 필터시스템이라 안심하고 쓸수있고 엄청 조용해서 무엇보다 제일 좋아요!! 이제 건강한 공기랑 함께 생활할수 있을거같아요 :) #공기청정기 #미세먼지 #코웨이청정기"

k on Instagram: "#협찬 비건이펙트 그린 청보리 라하 젤클렌저 부드럽게 각질제거를 하면서 피부결까지 챙겨주는 젤클렌저. 평소에도 피부컨디션위해서 젤클렌저 이용중이었는데요 몬가 쓰면서도 약간 부족함이 느껴졌었는데 이건 제가 가졌던 의심의 감정을 사라지게 하네요. 비건제품이라 피부에 민감한 분들도 잘 쓸수있구요 요거하나로 피지조절,요철케어,보습케어까지 다 할수있어요. 자연이 만든 클린비건뷰티 브랜드이고 올리브영에서 기획세트로 지금 판매증이니 놓치지 마시고 사용해보세요~~ #올리브영클렌저 #올리브영추천템 #젤클렌저 #민감성피부추천 #지성피부추천 #수부지피부추천 #1등젤클렌저 #올리브영클렌저추천 #약산성클렌저 #비건이펙트젤클렌저 #블랙헤드 #저자극 #요철모공 #피지케어 #비건이펙트 #젤클렌저"

k on Instagram: "#광고 투에이엔 올리브영에 색조사러가면 제일 눈에띄는 투에이엔!! 제가 고르는 동안에도 진짜 많은 분들이 테스트해보고 구입하더라구요 ㅎㅎ 하이라이터 뿐만 아니라 새도

k on Instagram: "#협찬 루업나잇 락투신 흑하랑상추 타트체리 릴렉스 휴식 음료 평소 잠이 늦게드는 편인데 간편하게 잠들기 30분전 요거 한포먹고 잠자리 준비하면된다니 넘나 신기방기!! 락투

#협찬 닥터트웬티프로젝트 나인세럼 9일만 꾸준히 사용하면 피부를 개선시킬수있는 나인세럼. 환절기 극강의 보습이 필요한 시기에 수분보습과 진정 그리고 결광까지 챙겨보세요. 세럼이라 바르자마자 흡수력이 좋구요 끈적이지 않아서 저는 저녁에 두번씩 덧발라요 ㅎㅎ 9가지 액티브 성분을 핵심배합해서 9일만에 개선되는피부를 만나보세요. 수분: 히알루로닉애씨드,자일리톤,자작나무수액 진정 : 쑥잎추출물,알란토인,로즈마리 결광 : 판테놀,트레할로오스,트루로즈오브예리코추출물 무려 96시간 수분홀딩테스트완료. 세럼추천 #진정세럼 #수분세럼 #9세럼 #나인세럼 #닥터트웬티프로젝트 #닥터트웬티프로젝트9세럼 #수부지세럼 #피부좋아지는법 #얼굴붉은기 #피부요철

#협찬 메디필 엑스트라 슈퍼9 플러스 모공진정토너 여름 지나고나니 늘어난 모공, 특히 코주면 모공케어는 따로 토너부터 신경써야겠더라구요. 메디필 다른 제품으로 주 1회정도 케어도 해주고 요 토너로 매일 모공 진정 및 각질케어해주면 금상첨화! 촉촉 워터 제형이라 피부에 착붙어요~ ** 슈퍼9 콤플렉스와 아보카도애씨드가 만나 과잉 피지로 자극 받은 모공은 진정시키고, 과다 피지 68.84% 개선 효과까지 입증한 엑스트라 슈퍼9 플러스 모공 진정 토너 다이소에서 가성비있게 만날수있는 메디필 제품중 하나에요. 거의 품절대란템들이라 다이소에서 보이면 바로 구입하세요 ㅎㅎ #메디필 #medipeel #메디필모공토너 #다이소메디필 #메디필다이소 #메디필토너 #엑스트라슈퍼9플러스모공진정토너 #메디필엑스트라 #펩타이드토너 #진정토너 #메디필펩타이드 #피지제거 #모공관리 #다이소 #다이소토너 #다이소추천템

#협찬 엑스트라 슈퍼9 플러스 2.0 50ml + 엑스트라 슈퍼 9 플러스 피지 연화 코시트 * 1ea 코 피지 제거할때 코에 딱맞는 코시트도 중요한데 요제품은 코시트까지 같이 주니까 너무 좋아요. 다이소가면 자주 품절되어 구입이 어렵던데~~눈에보이면 겟하셔요 ㅎㅎ 손으로 코모공 계속짜면 딸기코되고 주사성여드름이 더 심해지는데 이제품은 잘 불려서 마일드하게 관리를 도와주어요. 한번에 드라마틱하게 좋아지기보다 피부를 보호하면서 꾸준히 써서 좋아지는게 무엇보다 중요하잖아요!! 원조피지연화제로 유명한 메디필 피지연화제! 다이소에서 만나보세요 #메디필 #medipeel #다이소메디필 #메디필다이소 #엑스트라슈퍼9플러스 #메디필다이소피지연화제 #다이소피지연화제메디필엑스트라 #메디필엑스트라9 #원조피지연화제 #올리브영피지연화제 #블랙헤드추천템 #블랙헤드코팩 #다이소 #메디필피지연화제 #다이소추천템 #다이소엑스트라슈퍼9

#협찬 EGA 어드밴스드 리제너레이터 30ml 여름철에도 핸드크림 자주바르는데 요건 자외선 차단기능이 들어있어 더욱 특화된 핸드크림이네요. 골프나 자전거, 러닝등 야외 스포츠 할때도 필수로 써야할거같구요. 국내최초 ’손티에이징‘ ㅎㅎ 주름개선과 탄력,보습효과도 확실하고요 실제로 써보니 자외선차단이 들어있어 끈적임이 심할거같은데 그러지 않아요. 백탁도 없어서 그냥 사용하기 좋구요 향이없어 남녀노소 휘뚜루 마뚜루 사용가능해요!! >> ‘에가 자사몰’ 포토리뷰로 남기면 피부과 체험권 자동 응모(8월말까지) #에가 #에가핸드크림 #자외선차단핸드크림 #SPF핸드크림 #핸드크림SPF #손티에이징핸드크림 #에가NMN

#협찬 엑스트라 슈퍼9플러스 블랙헤드피지클린스틱 피부중에 가장 고민이 많은 부위 블랙헤드!! 매일 손으로 짤수도없고 메이크업할때 들뜨는것만 봐도 스트레스가 이만저만 아니잖아요. 요건 화.잘.먹 블랙헤드 클린스틱! 9가지 슈퍼 콤플렉스로 1회사용만으로도 블랙헤드없애고 묵은 각질도 싹 없애보아요~블랙헤드 자리에 스틱형 요제품을 살살 문질러주면 되니까 너무 사용하기 편리해요. 저는 엑스트라 피지클리너도 가지고있어서 같이 쓰면 더 좋다고 하니 꾸준히 쓰면서 노력해보려구요. 블랙헤드에서 해방되는 그날까지 아자아자!! #메디필 #medipeel #블랙헤드 #화이트헤드 #묵은각질 #블랙헤드클린스틱 #블랙헤드피지클린스틱 #피지관리 #피지클린스틱 #피지케어 #올리브영블랙헤드 #올리브영코팩 #블랙헤드추천템 #올리브영추천템 #메디필엑스트라 #메디필엑스트라슈퍼9액티브스틱 #메디필액티브스틱 #메디필엑스트라9 #올영세일 #올영세일추천템 #올영세일추천 #화잘먹스틱

k on Instagram: "#협찬 비건어스 포레스트 카밍 톤업크림 이제 썬크림 꼼꼼히 챙겨발라야하는 날씨인데 가볍게 쓱~바르기 쉬운제품은 바로이거!! 얇고 가볍게 발리구요 촉촉함이 있어서 건조한 제 피부에도 좋아요. 시카추출물이 들어있어 진정에 도움을 준다고하니 트러블많은 신랑이랑 같이써야겠어요. 저자극 비건성분이라 안심하고 발라봅니다 .(들콩 추출물, 밀싹 추출물, 브로콜리 추출물 등 6가지 자연유래 성분으로 구성) #비건어스 #톤업크림 #톤업 #톤업크림추천 #비건화장품 #비건 #비건톤업크림 #veganus #비건어스톤업크림"

#협찬 레드 락토 콜라겐 곤약 필링젤 100%식물성 곤약성분이 자극없이 피부의 묵은 각질을 없애주거요 비건 콜라겐3종배합으로 모공케어까지 쫀쫀하게!! 깐달걀피부완성의 필수템! 너무 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ 얼굴뿐아니라 턱,팔꿈치등 각질올라오는 부위에 필링젤 다 사용가능하구요(그만큼 순하단얘기) 케어후 메이크업하면 들뜸없이 잘먹어서 너무 좋아요!! 피부 10층까지 깊은 보습이 가능한 메디필 레드 락토 콜라겐 곤약 필링젤이 새롭게 출시되었으니 인친님들도 한번써보세요^^ #스킨이데아 #메디필 #메디필곤약필링젤 #레드락토콜라겐곤약필링젤 #필링젤 #곤약필링젤 #콜라겐필링젤 #저자극필링젤 #올리브영필링젤 #메이크업밀착템 #올리브영각질제거 #올리브영필링젤추천 #올리브영추천템 #올리브영콜라겐 #메디필콜라겐필링젤

#협찬 메디필 원조피지연화제 언제부턴가 뜯어내는 코팩이 피부에 자극이 심해 사용못하고있었는데 요제품은 순하게 불려주고(10분간) 면봉으로 쓱쓱 제거하면되어 너무 편하고 좋아요! 코뿐아니라 t존 턱밑에도 사용가능해요. 편하게 블랙헤드 관리하고싶으신 분들 요제품 추천해요!! 양도 넉넉해서 기분이 좋네요 ㅎㅎ 원조피지연화제는 AHA, BHA 함유되어 노폐물 케어가 되구요. 슈퍼 9 콤플렉스가 모공속 노폐물과 피지케어를 도와주어요!!(기존제품에서 업그레이드되어 2.0 버전으로 새로 만나보세요오~~) #메디필 #엑스트라슈퍼9플러스 #메디필피지연화제 #원조피지연화제 #올리브영피지연화제 #블랙헤드추천템 #블랙헤드코팩 #올리브영추천템 #피지관리 #올리브영코팩

#협찬 닥터프레베 데일리 프로텍션 선블럭 50ml 요즘은 썬크림으로 혼합자차를 많이 사용하더라구요 저는 이제품으로 혼합자차를 처음 써보는데 무기자차의 단점인 발림성이 개선되어 무엇보다 사용하기 좋네요. 매일써야하는 썬크림인데 수분보습도 챙겨주고 (하이드로콜로이달오트밀) 유기자차와 무기자차를 둘다 가지고있어 이중으로 자외선차단!! 용량오 50ml라 얼굴 목까지 넉넉히 바를수있어좋아요. (사용전 충분히 흔들어서 사용해주세요^^) #순한선크림 #혼합자차선크림 #데일리선크림 #SPF50+ #선크림 #선크림추천

#협찬 맥스클리닉 히알루론 비타 오일폼 오일폼 클렌징 제품 좋아하는데요 요제푸은 메이크업은 당연하고 블랙헤드랑 딥클렌징까지 가능하네요!! (딥클렌징가능하니까 2차세안안해도되서 넘 편해요) 제품에 히알루론산과 비타민c까지 들어있어서 미백,촉촉함까지 주네요. *제품사용방법 - 젖은손에 1~2번 펌칭해서 물을 좀더 묻혀 거품을 내서 얼굴에 거품마사지를 해주세요 :) #맥스클리닉 #히알루론비타오일폼 #블랙헤드제거 #딥클렌징 #수분클렌저

#협찬 유리프 시카 레티날 앰플 레티날 좋아서 요즘 쓰는 분들 많으시죠? 대신 좋은 제품 골라서 써야하잖아요! 레티놀보다 업그레이드된 레티날이 함유된 유리프 시카 레티날 앰플! (일반 레티놀 앰플 대비 2배가량의 1000iu/g 의 고함량 레티날… | Instagram

k on Instagram: "#협찬 데이팩 고함량 리포좀 비타민 CD 평소 영양제를 잘 안챙겨먹게되는데 이젠 정말 챙겨먹을 나이거든요! 특히 비타민부터 잘 챙겨먹어야하잖아요~~ 요제품은 리포좀 제형기

k on Instagram: "#협찬 plan36.5 플랜트 셀 릴렉싱 바디스크럽 너무 자극적이고 강한 바디스크럽쓰면 피부가 오히려 건조해지고 각질도 일어나더라구요. 요제품은 에델바이스캘러스배양성분과

k on Instagram: "#협찬 비오틱메디 울트라 딥 레이저크림 점점 피부는 푸석거리고 탄력은떨어지는게 느껴져서 올해 크림종류 제일 많이 바꿔보았는데 요걸로 정착해야겠어요!! 스물스물 생기

k on Instagram: "#협찬 롬바이 베타지에프리커버리 앰플크림 민감성피부,수부지 피부,시술,트러블 등 외부자극으로 뒤집어진 피부에 강력추천하는 “저자극&고효능 피부 진정크림이에요! 특히

k on Instagram: "#협찬 바다소리 고단백 영양 스낵 피쉬팝 3봉 알래스카 프리미엄 명태연육으로 만든 고단백 영양스낵이에요. 밀가루가 안들어있다고하니 너무 안심하고 막막 먹어도 될거같아

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