#협찬 올 해는 꼭 살을 빼고 말거야! 매년 새해 첫 날에 했던 다짐이자, 지키지 못한 약속인데요, 올해는 정말이지 양심상 "살을 빼겠다"는 말은 이제 더이상은 양심에 찔려서(?) 못하겠더라고요 그래서 정한 목표는 '더 많이 움직이고, 건강하게 먹고, 바른 자세 유지하기' 한 살 더 먹고 나이 앞자리가 바뀌면서 나름 좀 더 현실적으로 바뀌었나봅니다 오랜만에 만난 언니와 운동에 대해서 한참 얘길 나누다가 울산 남구에도 제대로 운동을 배울 수 있는 PT샵이 있다고 들었어요 1월동안 PT체험을 반값에 체험해 볼 수도 있다고 하길래 얼른 예약 ㄱㄱ 물리치료를 전공하신 트레이너쌤께서 체계적으로 지도하시기 때문에 저처럼 운동이 어렵고,몸이 잘 안따라주고,몸의 균형이 많이 망가진 경우 라도 부담없이 시작해 볼 수 있는 곳이라고 해서 고민끝에 찾아갔어요 운동은 우리가 살아가며 당연하게 필수적으로 해야하는 것이지만 쉽지 않은 이유가 1. 정말 나에게 맞는 재미있는 운동을 찾지 못했고 2. 그래서 운동이 습관화 되지 못했고 3. 그래서 지속을 하기가 어렵고 4. 운동은 점점 하지않을수록 제대로 쓰는 법을 잊게되고 운동능력도 떨어진다 이런 악순환을 이제 제대로 끊어보기 위해 #무브온PT센터 에서 제대로 배우고 왔습니다 깔끔하고 밝고 화사한 공간이라 운동하는 내내 태양의 기운을 받으며 파워 업! 운동복 대여도 가능하고 샤워실과 사물함까지, 편리함 굿굿 완전 운동초보라 헬스장에서 운동하거나 피티받는건 부담스러웠는데 1:1로 프라이빗하게 운동지도 받을 수 있는 곳이라 마음도 편하고 집중도 잘 되었어요 의미없이 칼로리만 소비하고 빠르게 살을 빼는게 목적이 아닌, 체계적으로 운동을 기본부터 배워서 나에게 맞는 목표를 설정하며 내가 재밌게 잘 할 수 있는 운동을 찾고, 그 운동을 좋아하며 평생동안 지속하는 방법을 배울 수 있는 곳! 운동이 취미이자 습관으로 내 삶에 녹아들어 일부분이 되어 마침내 잘 할 수 있는 날까지, 무브온PT 센터에서 꾸준히 배워보고싶어요! 📍 주소 : 울산광역시 남구 삼산로94번길 21 2층 (울산광역시 남구 달동 1389-2 2층) 📍 위치 : 청솔초등학교 정문 앞, 홍어마을 2층 (롯데마트,대명루첸 아파트 부근, 신성미소지움 맞은편) 📍 주차 : 건물 옆 전용주차장 있음 📍 영업시간 : 매주 일요일은 정기휴무 📍 월-금 매일 오전 10시부터 오후 9시까지/ 토요일 오전 10시 - 오후 2시까지 📍 문의전화: 0507-1333-3367 . . . ulsan.moveon_pt #울산pt #울산피티 #울산개인피티 #울산개인pt #울산헬스 #울산헬스장 #울산케틀벨 #울산재활운동 #울산퍼스널트레이닝 #울산자세교정 #울산무브온pt센터 #무브온pt센터

#협찬 숏컷도 각오했는데... 내 머릿결이 살아났다! 자꾸만 만져보고싶어지는 내 머리 :D 정말정말 오랜만에 한참동안 방치해뒀던 제 머리 살리러(?) #울산달동미용실 #헤어바이임혜란 #임혜란원장님 께 예약하고 다녀왔어요 💇‍♀️ 다행히 탈색머리도 복구볼륨매직 가능하더라고용!! 겨울이라 더 건조하고 정전기때문에 스트레스가 이만저만이 아니었는데 진작갈 걸 그랬지 뭐예요?! 😅 펌과 탈색에 클리닉도 안받고 오랫동안 방치해서 완전 엉키고 쉽게 끊어지고, 뭉텅뭉텅 빠지기까지 하는 제 머리, 알아서 예쁘게 잘 해주셔서 믿고 맏깁니당🥰 워낙 심한 곱슬에 극손상모라 단발머리, 아니 컷트머리도 각오하고 갔는데 제 이미지에 어울리는건 그래도 긴머리라며 최대한 살릴 수 있는만큼 살려주셨어요 유행하는 예쁜머리,연예인 머리보다 나에게 가장 잘 어울리고 나의 장점을 살리고 단점을 보완할 수 있는 머리를 트렌디하게 시술해주셔서 늘 만족 200%!👍👍👍 단백질 앰플 듬뿍 넣고, 영양 가득 채워가며 무리하게 시술하지 않고 한 올 한 올 수시로 약을 바르고 경과를 보고 또 상태를 세심하게 살펴봐주시고 머리를 감고 또 바르고 수분과 열과 영양을 채워가며 손상된 곳이 더 손상되지 않도록 시술 받았어요 🫰 매직이지만 머리가 너무 착 붙지는 않도록 볼륨을 살려가며 손상된 곳은 복구하고 저도 이제 부드럽고 매끄러운 머릿결로 변신 :) 머리감을 때도 엉킴없이 매끈하고 머리 관리,손질도 쉬워서 삶의 질 향상!🥳 다음엔 또 어떤 예쁜머리해주실지~ 3월에 다시 가는 약속 꼭꼭 잊지않을게요!🙏 . . . hairbylimhyeran #울산미용실 #울산미용실추천 #울산남구미용실 #울산달동미용실 #울산야음동미용실 #울산수암동미용실 #울산대현동미용실 #울산머리잘하는곳 #울산헤어샵 #울산헤어바이임혜란 #울산임혜란원장님

#협찬 묻어나지 않는게 더 어려워서 고민, 쉽고 새로운 merythod 💋 로 메이크업 해볼까요? 💄 부드럽게 발리고 입술에 차분히 스며들며 각질부각 없이 매트립도 가볍지만 확실한 발색되는 메리쏘드 릴타투 벨벳 틴트 컬러감도 다양하고 색감도 다 맘에 들어요! 😉🫶 메리쏘드 글로벌 앰버서더 대세배우 #고민시 와 함께 하는 화려하고 세련된 컬러와 무드, 기대됩니다! 🫰 . . merythod_official #협찬 #고민시화장품 #고민시pick #메리쏘드 #립스틱 #💄 #merythod #메리쏘드CF인증샷 #메리쏘드인증샷이벤트 #메리쏘드이벤트 #색조브랜드 #메리쏘드틴트 #메리쏘드쿠션

크리스마스에 뭐하지? 집에만 있으니 엄마아빠는 자꾸만 바쁘다고 각자 일하고 또기는 혼자놀고 방치되는 느낌이라 급 준비하고 나섰어요 🚗 여기저기 사람많고 시끌벅적 복작복작해도 신선도원몰은 넓고 놀데도 많아서 신나는 하루 보낼 수 있었답니다?! 🎄 트리앞에서 사진도 남기고, 흥에 겨워 그만...무반주에 댄스까지 🤦 키카가고 게임하고 밥도먹고 차도 마시고 젤리 쇼핑에 솜사탕 사고 장보기까지! 신나는 하루 ❤️😉 #크리스마스 #신선도원몰 . . . shinsundowon

첫눈이다아☃️ 우리 또기 다섯 살 인생 첫 눈 인공눈이라도 넘 좋은걸 🫶 잠시지만 눈싸움도 하고 눈사람도 만들고 춥고 손시린것도 잊고 내가 더 덩달아 신나서 집에 오기 싫드라 😆 완전 무장해서 내일 또 갈까?!🎄 #울산눈꽃축제 #울산성남동눈꽃축제 #울산중구눈꽃축제 #울산겨울축제 #첫눈 #다섯살첫눈 #눈이와요

#제품협찬 생기없고 칙칙하고 푸석하고 부쩍 건조한 피부, 바르고 뿌리는 것 만으로는 부족한 것 같아서 요즘 제가 먹고 있는 것! #비거너리콜라겐부스터젤리 올영에서 주문해 본 샤인머스캣맛 콜라겐 부스터 젤리예요~ #비거너리 몇 년 째 하나만 쓰고 있는 세럼미스트 브랜드 #달바 에서 새롭게 출시한 콜라겐 부스터 예요 :D 간편하게 언제 어디서든 1일1포 가능한 스틱타입! 가방에 쏙쏙 넣어 다니면서 간편하고 맛있게 챙겨 먹을 수 있답니다 320가지 잔류 농약 검사는 물론이고 중금속,방사능,미세 플라스틱 걱정없는 건강하고 깨끗한 비건 콜라겐 부스터 >_< 500달톤 이하의 초저분자 인데다가 초고함량 3,270mg 히알루론산 120mg 함유에 비타민 5종+병풀추출물까지 요 한 포에 그동안 부족했던 영양소들, 1일 권장량 100% 충족시켜준다규우~~ 샤인머스캣 농축액 덕분에 맛도 향도 너무 좋아부러~ 냉장고에 차갑게 넣었다가 먹으면 달콤하고 살찌는 디저트 저리가라~ 깔끔하면서도 달달 탱글해서 기분까지 UP UP 되버려~ 방부제,고결방지제,동물성원료,보존제 없는 비건이지만 맛도 좋은건 기본이고 내 피부가 촉촉 탱탱해지는게 막 느껴지네?! 채식주의자 중 비건도 섭취 가능해서 횰언니도 화보까지 찍었나봄 언니 나도 매일 먹고 언니처럼 예뻐질래! veganery_official #비거너리 #veganery #달바 #비거너리콜라겐부스터 #달바콜라겐부스터 #식물성콜라겐부스터 #비건콜라겐부스터 #콜라겐추천 #4세대콜라겐부스터 #맛있는콜라겐부스터

#협찬 혼밥할 때 이것저것 요리하고 차려먹기 귀찮아서 빵이나 라면으로 떼우곤 했는데 이젠 그럴듯한 한 끼 이젠 나를 위해 근사하게 차려 먹어요 비프양송이카레/ 채소듬뿍카레 오늘은 뭘 먹어볼까?! 어제먹고 오늘 또 먹고, 내일 또 먹고싶은 맛 전자레인지에 2분만 돌리면 큼직한 건더기 듬뿍, 진하고 맛깔나는 고급카레 완성~ 카레에 진심인 카레형제가 특별하게 개발한 레시피 ✔엑스트라 버진 코코넛 오일 ✔청정 호주산 소고기 등심 ✔볶은양파+양송이+시간과 정성=감칠맛 나는 육수 이게 진짜 카레지~ 이렇게 쉬우니까 저녁밥상 차리기도 문제없겠네! 또기야 놀이터에서 더 놀자 >_<ㅋㅋ 바쁜 일상 후딱 한 끼 필요할 떈 휘카레로~ hwicurry #협찬 #휘카레 #다이어트카레 #야채카레 #채소카레 #소고기카레 #2분카레 #카레 #쿠팡 #컬리 #즉석카레 #카레맛집 #맛있는카레 #즉석요리 #가정간편식 #간편식사 #자취요리 #밥하기힘들때휘카레

#협찬 엄마 난 수학이 제일 재밌고 좋아요! 😘 연구에 따르면 아이들은 평생 사용할 뇌의 90%가 만 6세까지 완성이 된다고해요 유아기 수학을 시작하는 나이가 보통 5세정도 되는데, 영어로 수학을 학습할 수 있는 나이라고 보는 초등 저학년까지라네요 📖 🏫 숫자 뿐 아니라 도형,공간,연산에도 관심이 꽤 많은 5살 또기 수학을 좋아하는 또기와 수학 홈스쿨링 과연 잘 할 수 있을까? 사실 수포자인 엄마는 살짝 걱정도 했어요 그래도 요즘은 교구나 앱이 워낙 잘 나와있어서 그런 걱정을 할 필요가 없더라구요?! (다행!! >_<) 아이가 관심있어하고 재밌어할 때 골든타임을 놓치지않고 흥미를 유발하며 공부라기보다 즐겁고 재밌게 놀이처럼 해보면서 수학적 사고력을 키울 수 있는 수학교구가 있다구요? 반복적인 지면학습지로만 단순히 문제풀이하면서 주입식으로 익히는게 아니라 유아수학이라 할 지라도 개념은 제대로 잡아주면서 반복하고 심화하는 건 잊지않기 스펀지처럼 가장 잘 흡수할 때 아이 뇌에 제대로 각인시키는 플래시 메소드 기법 (영화를 보듯 브레인 스크린에 영상을 띄워 기억하게 하는 방법- 글랜도만 박사)과 우뇌식 이미지 학습법을 콜라보해서 만든 학습교구가 바로 #큐리오매쓰매쓰 랍니다 스토리텔링을 기반으로 AR로 더욱 생생하고 흥미롭게~ 유닛마다 재밌는 액티비티가 있고 게임처럼 재밌게 할 수 있어서 종이로 된 책보다, 쳐다보기만 하는 영상보다 좀 더 재밌게 집중해서 적극적으로 할 수 있는 수학공부예요 엄마도 이렇게 재밌는 수학교구 있었다면 포기 않고 재밌게 수학을 잘하고 좋아하는 엄마가 되었을지도...?! . . . playcurio #유아수학 #유아수학교구 #수학홈스쿨링 $수학AR교구 #AR수학 #큐리오매쓰매쓰 #플레이큐리오 #수학적사고 #5세수학 #5살수학공부 #유치원수학 #초등수학 #엄마표수학 #집에서수학공부

점심으로 냉면먹으까 초밥먹으까 하다가 봄봄이 알려준게 생각나서 와봤어요 뇸뇸 🍣 🍣

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