연휴 순삭하고 마지막날 뚝딱 한상💕 우선 밥은 저탄잡곡+녹두+찹쌀+백미 섞어서 밥했더니 밥만 먹어도 너무 맛있더라구요!!! 영양도 가득해서 굿굿👍 메인은 돼지고기 가득 넣은 #돼지고기김치찌개 실비김치도 넣고 묵은지도 넣어서 얼큰하고 시원하게 끓여주고🔥 반찬으로는 계란물 입힌 고소한 #애호박전 , 새콤달콤하게 무친 #도라지무침 , 밥도둑 #명란무침 , 추석에 시골에서 받아온 #고추다대기 , #맛김치 , 마트에서 산 #본죽돼지고기장조림 , #들기름김 까지 완성! 김을 안 꺼낼 수가 없었어요.. 무조건 김이랑 먹어야 더 맛있는 조합이라 😆〰️✨️✨️ 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다🩷

#협찬 제주우도 돌미역 어묵탕 ⠀ 오늘 저녁은 2022년 로하스엑스포 '제주에서 꼭 사 먹어야 할 제품' 제꼭사에 선정 된 제품인 제주우도 돌미역 어묵탕을 먹어보았어요🥰 ⠀ 일반적인 어묵과는 다르게 진짜 전복이 어묵에 그대로 붙어있어서 완전 고급스럽고, 색다른 비주얼에 감탄했어요👍 ⠀ 조리법은 완전 밀폐용기로 포장되어 있어서 그냥 냄비에 붓고 끓여주면 바로 완성🔥 참 쉽죠? ,👩‍🍳 ⠀ 완성하자마자 호로록 국물부터 바로 입~~~👄 제주 무, 제주 돌미역까지 가득 들어서 국물이 진짜 대박,,🥹 너무 시원하고 어묵도 확실히 고급현미유로 튀겨내서 그런지 식감도 너무 좋고 일반 어묵보다 확실히 더 고급스러운 맛이에요 어묵 종류도 다양해서 골라먹는 재미 최고🫶🫶 ⠀ 밀키트로도 이런 맛이 나올 수 있다니..😍 다음엔 마라 넣어서 마라어묵탕으로도 한번 먹어보고 싶어요💕 ⠀ 제주 하얏트 호텔 · 파르나스 호텔 · 주요 골프장에 공식으로 납품되고 있는 제주우도돌미역 어묵탕💛 라이브커머스에서도 만나볼 수 있으니 꼭 드셔보세요❣️❣️ ⠀ ⠀ 📍 제주우도 돌미역 어묵탕 ▫️jejufishcakemall ⠀ ⠀ 📍 8월 22일 (화) 오전 11시에 라이브커머스 진행 ➡️ https://view.shoppinglive.naver.com/lives/1069498 ⠀ ▫️제주우도 돌미역 어묵탕 & 제주어묵 전복장 ➡️ 12,600원 → 10,000원 (20% 할인) ✅️ 구매인증 이벤트 3명 / 소통왕 2명 선정 [제주우도 돌미역 어묵탕] 또는 [제주어묵 전복장] 중 1개 증정 ⠀ ⚠️⚠️⚠️3만 원 이상 구매 시 무.료.배.송⚠️⚠️⚠️ ⠀ ⠀ ⠀ #제주어묵 #밀키트 #어묵탕 #혼밥 #간편식밀키트 #리뷰어스 #혼밥 #어묵 #제주우도돌미역어묵탕

요즘 많이 어딜가나 많이 보이는 핫플 #제주옥탑 궁금해서 저도 한번 가봤습니당🙋‍♀️ ⠀ 딱 주말 저녁에 간거라 사람 엄청 많더라구요! 미리 테이블링 예약하고 간건데도 조금 기다림.. 역시 핫플🔥 ⠀ 주문은 흑돼지 삼겹+흑돼지 갈비 조합으로 주문했어요✨️ 밑반찬은 명란이랑 갓김치가 특히 맛있었어요😆 고기에 찍먹할 소금하고, 소스도 많아서 골라먹는 재미 최고 👍 다 고기랑 너무 잘 어울렸어요! 특히 소금 어디껀지 물어보고 싶을 정도,, 넘 맛있었어요🫶 ⠀ 그리고 후식으로 밀면 같은걸 시키긴 했는데 ... 그건 말을 아낄게요.. ^^ .... 맛있게 잘 먹었습니다🥰 ⠀ ⠀ #흑돼지맛집 ⠀

진짜 진심 근처 살았으면 매일 갔을 저의 최애집💕 부산 중앙동에 위치한 #중앙모밀 에 오랜만에 갔어요🫶 ⠀ 전날인가쯤에 방송타서 그런지 안그래도 웨이팅 있는데 줄이 더 늘었더라구요! 그래서 조금 기다렸다가 들어간 ,,😂 ⠀ 모밀, 우동, 초밥 메뉴가 있는데 저는 항상 모밀국수만 주문! 겨울에 우동 한번 먹어봤는데 우동보단 모밀이 역시 더 저의 취향,,😋 모밀 2개랑 유부초밥이랑 김초밥 있는데 반반 주문도 가능해서 반반으로 주문했어요✨️ ⠀ 찐〰️하고 시원한 장국에 탱글탱글한 면 담궈서 호로록 먹고 새콤한 초밥이랑 같이 먹으면 너무 맛있고 든든해요👍👍 딱 지금처럼 핵 더운 여름이랑 어울리는 맛이랄까,, 🤔🩷 ⠀ 사실 남포동 근처 갈때마다 꼭 들리는 집이라 말이 필요없습니다,, 그냥 최고😆 맛있게 잘 먹었습니다〰️〰️❣️ ⠀ ⠀ ⠀ #뿌귤_맛집 #내돈내산 #냉모밀맛집 #부산중앙동맛집 ⠀

눈팅만 하다 진짜 오랜만에 쓰는 피드 ..👋 벌써 8월이네요🌿 시간 너무 순식간에 지나가는듯 🥲 ⠀ 최근에 발견하고 방문한 #추어탕맛집 .. 🫶 저는 추어탕을 나가서 사먹어 본 기억은 없는데 여기가 맛있다고.. 해장 끝판왕이라고 해서 들린 곳🔥 #송담추어탕 부산범방점에 방문했어요💕 ⠀ 해장용이라 고민없이 #얼큰이추어탕 으로 바로 주문 했더니 여러가지 밥도둑 밑반찬도 금방 셋팅해주셨어요 😋 근데 추어탕집 가면 원래 소면도 같이 나오나요? 국밥 먹을때만 나오는거 아닌가.. 🤔 ⠀ 뚝배기에 갓 나온 추어탕에다 다진마늘, 땡초, 산초가루로 취향에 맞게끔 간해서 소면 먼저 싹〰️ 깍두기랑 같이 먹고 밥 말아서 한그릇 뚝딱했더니 진짜 땀 한바가지..🤣🤣🤣 ⠀ 진짜 이만한 해장+몸보신이 없네요.. 한숨 자고 싶었음..😴 너무 맛있게 먹어서 다음에 또 가야겠어요.. 강추👍👍 ⠀ ⠀ #뿌귤_맛집 #내돈내산 #범방동맛집 #추어탕 ⠀

날 따뜻해지니까 완전 늘어지는 중 ,, 𖦹 ̫ 𖦹,, 🫠 ⠀ 오늘의 집밥은요 🥄🥄🥄 봄이라 달래사서 새콤달콤하게 무친 빨간 #달래무침 아삭아삭 식감도 좋고 향도 좋은 #참나물무침 간장양념으로 깻잎 하나씩 올려서 감칠맛 좋은 #양념깻잎 고기없이 스팸으로 끓인 매콤한 #고추장찌개 그리고 마무리는 스리라차 뿌린 치킨너겟으로 완성 🫶 ⠀ 간단하긴한데 매일 밥상 차리시는 분 ,, 너무 대단👍 진짜 은근 고민되거든요 뭘해야할지🤔,,, 아무튼 맛있게 잘 먹었습니다〰️〰️〰️〰️🩷✨️ ⠀

#광고 피플러스 프로틴플러스 올해부턴 좀 더 건강하게 먹고, 열심히 운동하기 위해서 건강식품에 관심을 많이 가지게 되었어요! 저는 특히 탄수화물을 너무 좋아하고 단백질 섭취량은 하루에 한번 있을까말까 할 정도로 심각한 탄수화물 중독이라 나이가 들수록 좀 걱정이 되더라구요. 그러던 중에 단백질을 어떻게 꾸준하게 챙겨 먹어야할지 어떤 제품이 좋을지 알아보던 차에 피플러스 프로틴플러스 체험키트를 알게 되었어요. 피플러스 프로틴플러스는 하림의 독자 기술 개발로 탄생한 프리미엄 단백질인 분리닭가슴살단백질로, 기존 닭가슴살보다 1/2이나 지방을 줄이고, 단백질 함량은 4배 늘어난 저지방고단백의 ICBP가 함유된 제품이에요. 단백질의 순도는 높이고, 닭가슴살 고유의 냄새와 맛을 개선해 닭가슴살 단백질을 부담 없이 섭취할 수 있도록 만들었다고 해요.  저는 운동가기 전 간단하게 프로틴플러스를 마셔 보았는데, 진한 곡물 라떼맛이라 고소한 맛이 너무 맛있더라구요. 일반적인 프로틴 특유의 그 비릿한 맛이 안나서 너무 좋았어요. 저는 일단 건강에 좋은 제품이라도 이왕이면 맛없는 것보다 맛있는게 더 최고라 생각합니다.. 피플러스 프로틴플러스 하나로 근육, 뼈, 정상적인 면역기능을 고려한 7대 영양 설계의 3종 복합 단백질을 채울 수 있다니 너무 든든하네요. 운동 전엔 피플러스 프로틴플러스를 마시고, 운동 후엔 피플러스 단백질바를 먹어보았는데 종류는 2가지에요. 너츠와 베리 2종류인데, 너츠는 230kcal, 베리는 170kcal에요. 너츠는 순도 높은 단백질 원료에 땅콩과 아몬드를 가득 넣은 바에 밀크초콜릿 코팅이 되어있고, 베리는 3가지 베리에 화이트 초콜릿을 입힌 단백질바에요. 너츠는 고소하고 달달해서 식감이 살아있어서 너무 좋았고, 베리는 상큼하고 달달한 초콜릿맛이 어우러져서 너무 맛있어서 운동 후에 간단하게 한끼 먹기 너무 좋아요. 건강한 에너지가 충전되는 느낌! 영양의 균형을 제대로 맞춘 피플러스 프로틴플러스와 피플러스 닭가슴살단백질바로, 건강하고 맛있는 단백질 섭취를 추천드려요!   #완전단백질 #3종복합단백질 #ICBP #하림피플러스 #프로틴플러스 #하림프로틴플러스 #프로틴쉐이크추천  #단백질쉐이크추천 #하림P플러스 #닭가슴살단백질 #근육건강 #근감소예방 #근육합성 #단백질보충제추천 #아미노산 #단백질바추천 #프로틴플러스단백질바 #피플러스단백질바 #단백질바추천 #분리닭가슴살단백질 #닭가슴살단백질 #피플러스

오랜만에 새콤달콤한 #유부초밥 만들었어요💕 ⠀ 💡💡소고기 무조건 많이 넣어야 맛있어요 ‼️ 호박, 당근, 버섯, 양파, 파, 청양고추랑 같이 달달 볶아서 잘게 썬 단무지 넣고 밥 버무려서 완성〰️🤗✨️ ⠀ 확실히 뭐든 손이 많이 가야 더 맛있어지는,, 😆🩷 꼬소한데 새콤달콤,, 식감도 너무 좋아서 누구나 좋아할 맛🫶 ⠀ 여름에 청양고추 핵 매워지면 진주 땡초김밥도 만들어보려구요 🥰 지금은 청양고추가 하나도 안매움,, 😭 ⠀ 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다♥️ ⠀

#협찬 일상적미식 간장제육불고기 ⠀ 오늘 저녁은 달짝지근한 불고기가 땡기는 날이라 일상적미식 간장제육불고기가 주인공😆💕 ⠀ 일상적미식의 간장제육불고기는요💡 푸짐하게 넣은 국내산 돼지고기를 배, 마늘을 이용한 특제양념을 사용하여 만든 간장제육불고기에요🩷 HACCP 인증은 물론 체계적인 품평회를 거쳐 엄선한 제품이라 믿고 먹을 수 있어요🫶 ⠀ 저는 팬에 고기를 붓고 달달 볶다가 마지막에 버섯, 파를 넣고 마지막에 부추 올려서 같이 먹었어요😋 ⠀ 달짝지근한 불고기,, 밥에 올려서 먹으니 진짜 밥도둑😭,, 감칠맛이 너무 좋더라구요👍 확실히 얇게 썰어져서 나오니까 양념이 너무 잘배여서 너무 맛있었어요🥰 ⠀ 식문화 전문 사회공헌재단에서 운영하는 파인다이닝 레스토랑 '오늘' 이 연구·개발한 간편식인 일상적미식 간장제육불고기 ! ✨️ ⠀ 맛있는 불고기 먹고 싶은 날엔 일상적미식 간장제육불고기로 간편하게 즐겨보세요〰️♥️ ⠀ ⠀ 📍일상적미식 ▫️daily.gourmet ⠀ ⠀ #일상적미식 #간장제육불고기 #집반찬 #불고기 #간편식 #일미 #레스토랑오늘

일주일 쉬고 출근했더니 죽을맛,, 더 쉬고 싶다 ,,,,, 😵‍💫 이제 미각 후각 완벽하게 돌아와서 뚝딱 차려봤어요 ! 🤗💕 ⠀ 야채 가득 넣은 얼큰한 보글보글 #된장찌개 , 손두부로 해야 더 맛있는 매콤한 #두부조림 봄부추로 상큼하게 무친 #부추무침 , 몽글몽글 #계란찜 짭쪼름한 밥도둑 #소고기장조림 , 배추김치까지 완성 💛 ⠀ 뭐든 클래식한게 베스트 아니겠습니까,, 😆👍 밥도 갓지어서 밥까지 완벽했던 ,, 진짜 꿀맛이였어요 🫶 ⠀ 오늘 저녁은 또 뭐할지 고민이네요,,🤔 너무 맛있게 잘 먹었습니다 〰️〰️〰️ ໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১ ♥️

#협찬 옻땡큐 옻닭용 육수 해물맛 ⠀ 오늘은 든든하게 몸보신 타임🤗✨️ 옻땡큐의 옻닭용 육수로 만든 옻닭을 먹어보았어요💛 ⠀ 옻땡큐의 옻닭용 육수는요💡 국내산 옻나무와 국내산 재료만을 사용하여 만든 육수로, 알러지 성분을 제거하여 옻 오르는 분들도 걱정없이 먹을 수 있어요🥰 실온보관도 가능해요‼️ ⠀ 저는 깨끗하게 씻은 닭에 마늘 듬뿍 넣고 옻땡큐 육수를 부어 준 다음 압력솥에 20분 정도 끓여서 완성했어요🫶 ⠀ 진짜 초간단한데 맛은 진짜 전복 들어간 진한 한방삼계탕 맛이 나서 너무 맛있더라구요,, 육수 진짜 대박😆💕💕 국물 남은거도 아까워서 죽으로 마무리했는데 이게 진짜 JMT,, 마무리까지 완벽했어요😍😍😍 ⠀ 3가지 맛인 오리지널, 더 진한맛, 해물맛으로 구성 된 옻땡큐 육수로 갈비찜, 수육 등등 한방재료가 들어가는 요리에 다양하게 활용해보세요♥️ ⠀ ⠀ ⠀ 📍3월 29일까지 봄맞이 1+1(해물맛) 이벤트(9900원) ★★ ➡️ https://smartstore.naver.com/bansanghoe/products/6563063727 ⠀ ⠀ ⠀ #옻 #옻닭 #옻삼계탕 #한방육수 #옻땡큐 #옻효능 #옻추출물 #옻진액 #옻오리 #옻닭효능 #옻닭용육수

이제 기온이 많이 올라서 벌써 길에 벚꽃이 보이네요🌸 봄이 온다는건 슬슬 여름이 온다는 증거겠죠,, 🫠 ⠀ 내착효에 이어서 두번째 공구를 진행합니다🫶 바로 버블리 샤인 다이어트, 버샤다 💚 ⠀ 버샤다는요✨️ 다이어트에 도움을 줄 수 있는 원료인 가르니시아 캄보지아 추출물과 비타민B1, B2, B6, 포도당을 함유한 4종 건강기능식품이에요🤗💕 ⠀ 200ml의 물에 버샤다 1포 넣어주면 뽀글뽀글 탄산이 바로 올라와요😆 맛은 상큼하고 달달한 샤인머스캣맛의 탄산음료 그 자체❣️ 찬물에도 잘 녹고, 칼로리도 25kcal라 부담없어요😍 ⠀ 식후에 디저트처럼 달달하게 마시기도 좋고, 운동 후에 시원하게 한잔 마시면 활력충전으로도 너무 좋아요❤ ⠀ 3/20 - 3/23일까지 프로필 링크에서 할인된 가격으로 만나보세요💛 공구 진행기간 동안 2Box 이상 구매 시 무료배송 🚙🚙🚙💨 ⠀ ⠀ ⠀ #버블리샤인다이어트 #버블리샤인공구 #버샤다 #톡톡쏘는탄산맛 #샤인머스캣 #톡톡 #탄산다이어트 #탄산음료대용 #탄산가르니시아 #비타민3종 ⠀

#협찬 푸드창조 가지 마리네이드 손가지 ⠀ 오늘은 푸드창조에서 보내주신 가지 마리네이드를 활용해서 가지파스타를 만들어봤어요🤗💕💕 ⠀ 푸드창조의 가지 마리네이드, 손가지는요✨️ 화학첨가물없이 구운가지를 올리브유, 마늘, 깻잎, 고추 등으로 만든 마리네이드에 재워 만든 이탈리아식 가지절임 요리에요 ! 주문 당일 직접 제조하여 신선하고 건강하게 먹을 수 있어요👍 ⠀ 저는 알리오올리오 조리하듯이 편마늘, 양파 약간, 베이컨도 추가해서 가지 마리네이드랑 같이 볶아서 완성 🥰 ⠀ 가지 마리네이드 자체가 상큼하고 매콤함이 있어서 피클 필요없는 맛‼️ 감칠맛 폭발,, 파스타랑 너무 잘 어울려서 완전 폭풍흡입 했어요😆 너무 맛있자나,,, 😭😭💛 풍미가 장난아님,, 내가 만든거 같지 않은 고급진 파스타,,🤣 ⠀ 와인 안주, 밥 반찬, 파스타 등등 다양한 요리로 활용가능한 푸드창조의 가지 마리네이드로 맛있고 건강하게 즐겨보세요 ♥️ ⠀ ⠀ 🎈푸드창조 ▫️foodcreation ⠀ ⠀ #푸드창조 #손가지 #가지마리네이드 #비건식

#협찬 푸드창조 아빠가 만든 수제 즉석떡볶이 ⠀ 오늘은 매콤달달한 떡볶이 땡기는 날〰️😆💕 푸드창조에서 보내주신 떡볶이를 먹어 보았어요✨️ ⠀ 푸드창조의 떡볶이는 당일 제조된 생쌀떡과 어묵함량 높은 진짜 부산어묵, 100% 국내산 질좋은 5가지 자연재료를 모아 우린 비법 육수와 국내산 고춧가루로 맛을 낸 소스로 구성 된 떡볶이에요🥰 재료만 봐도 건강하게 맛을 낸 떡볶이라 믿고 먹을 수 있어요💘 ⠀ 조리방법도 초간단 🤗 다 넣고 그냥 끓여주면 완성‼️ 저는 더 맛있게 먹으려고 계란, 파만 더 추가해줬어요🫶 ⠀ 찐한 멸치육수 베이스에 살짝 매콤달달한 감칠맛 너무 좋은 소스에 쫄깃한 쌀떡과 탱글한 어묵조합이란 ,, JMT😭 떡파 어묵파 싸울 필요 없이 둘다 넉넉히 먹을 수 있어서 더 좋았다는,,😙 오징어튀김도 찍먹하니 너무 잘 어울렸어요👍 ⠀ 집에서 만든 것처럼 건강하게 만든 푸드창조의 즉석떡볶이로 간단하고 쉽게 맛있는 떡볶이 드셔보세요 ! 강추♥️ ꒰✿ᐡ⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝ᐡ꒱ ⠀ ⠀ 🎈푸드창조 ▫️foodcreation1001 ⠀ ⠀ #푸드창조 #떡볶이 #즉석떡볶이 #떡볶이밀키트 #손가지

저 냄비밥 처음 도전해봤어요 !! 결과는 대만족😆💕 완성하고나니 무쇠솥 욕심이 나네요,, 좀만 기다려라,, 🔥 ⠀ 💡 청도미나리를 활용해서 만든 #명란미나리냄비밥 💛 하루동안 불린 쌀과 물을 붓고 1:1 비율로 넣고, (미리 불렸으면 물은 쪼금 더 작게 잡아도 될듯해요 !!) 불린 표고버섯 넣고 끓여주다가 중간에 작게 썰은 당근 넣고, 뜸들일 때 송송 썰은 미나리 한가득 넣어준 뒤에 저염명란젓 버터에 살짝 구워서 올려주면 완성 🫶 ⠀ 명란 솔직히 2개만 더 있어도 양념장 필요없을 맛👍 미나리랑 버섯, 명란 조합 대박이에요 ! 향 너무 좋고 꼬소하고,, 밥이 달달해서 그런지 꿀조합😋 칼칼한 두부찌개랑도 너무 잘 어울렸답니다✨️✨️✨️ ⠀ 다음엔 쌀반 미나리반으로 넣을 것,,, 명란 5개 넣을 것,, 🖊 ⠀ 너무 맛있게 잘 먹었습니다｡* .ᰔ ଘ(∗ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ )੭່˙ .⁺ ˖ ⌒ ❤ ⠀ ⠀ #명란미나리밥 #냄비밥 #미나리밥

밥도 먹고, 술도 먹을 겸 가게 된 양정 #해적칼국수밀면 🥢 가자마자 해물칼국수와 수육, +부추전을 주문했어요 🥰 ( 부추전은 먹는데 정신 팔려서 사진이 없네요,, 🤣 ) ⠀ 해물칼국수는 부추가 들어간 자가제면이라 쫄깃하고 식감도 좋았고, 국물도 해산물 잔뜩 들어가서 너무 시원했어요😆 술 마시면서도 해장하는 늑김,, 술술 들어감😙💕 김치도 매운김치랑 일반김치 2가지 주셔서 최고,,👍👍 ⠀ 수육도 촉촉하게 너무 잘 삶아져서 오독한 무말랭이랑 마늘 넣고 한쌈 싸먹으면 말이 필요없는 맛 ,, 최고의 안주😋 ⠀ 부추전도 새우랑 오징어 가득들어서 겉바속촉으로 나오는데 하나 더 시키고 싶었다는,, 완전 제스탈이였어요🫶 ⠀ 완전 폭풍흡입한 날✨️ 안주가 좋아서 그런지 씽씽 달림,,😵‍💫 다음엔 해장하러 가서 얼큰칼국수랑 밀면도 먹어보려구요 ! ⠀ 너무 맛있게 잘 먹었습니다〰️〰️ ꒰ᐡෆɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ෆᐡ꒱♥️ ⠀ ⠀ 📍해적칼국수밀면 ▫️부산 부산진구 거제대로36번길 17, 1층 ⠀ ⠀ #뿌귤_맛집 #칼국수맛집 #양정맛집 #내돈내산

오늘은 저번에 먹고 남은 족발로 #족발덮밥 만들었어요 💛 ⠀ 족발덮밥 만드는 방법은요💡 족발살만 골라서 먹기 좋게 썰은 뒤에 팬에 썰어놓은 족발, 양파랑 마늘 썰어 넣고 (삶은계란은 선택) 간장, 설탕, 맛술(소주), 페퍼론치노, 물 넣고 푹 졸여준 뒤에 밥위에 올려주면 족발덮밥 완성✨️ ( 맛술 넣음 좀 더 달아져서 소주 넣는걸 추천드립니당 ! ) ⠀ 집에서도 쉽게 만들 수 있어서 남은 족발 처리하기 딱 좋아요! 달달하면서도 살짝 매콤해서 밥이랑 너무 잘 어울린다는💕 ⠀ 그냥 먹음 아쉬우니까 후다닥 팬에 볶은 버섯볶음과 묵은 갓김치 씻어서 들기름에 살살 볶은 고소한 갓김치볶음, 오독오독 식감 좋은 궁채장아찌까지 준비했어요🤗✨️ ⠀ 오늘은 의도하지 않았는데 핵자극적인 밥상이였어요🤣🤣 낼부턴 다시 심심하게 먹고 싶은데 ,,, 주말이라 안될듯 ,,🫨 ⠀ 맛있게 잘 먹었습니다 〰️〰️〰️♥️ ⠀ ⠀ #집밥레시피 #한식밥상 #집밥 #한그릇요리

운동 일찍 다녀와서 먹는 저녁🍚💕 뭔가 오늘은 시골밥상 같은 느낌적인 느낌이네요🤣 ⠀ 칼칼하게 끓인 된장찌개에 상추, 깻잎쌈 준비하고 된장찌개 만들고 남은 재료로 간단하게 만든 #저염쌈장 짭쪼름하게 조려진 꽈리고추조림 그리고 매콤하게 볶아서 식감좋은 콩나물볶음 단백질이 하나도 없어서 챙긴 #소품닭청양마요 로 한상💛 ⠀ 오늘 베스트는 상추에 저염쌈장 조합,, 넘 맛있었어요😋✨️ 참치쌈장 하려다가 어제 참치 먹었어서 빼고 했는데 JMT🫶 ⠀ 저염쌈장 만드는 방법은요💡 집에 있는 야채 ! 버섯, 양파, 호박, 청양고추 작게 썰어서 다진마늘 넣고 참기름에 볶아준 뒤에 고춧가루와 된장 3 : 고추장 1과 비율로 넣고 다시 볶다가 두부 으깨서 넣고 볶아준 다음에 올리고당과 들깨가루, 물 조금 넣고 살짝 조려주면 끝 ! 💕 ⠀ 건강하고 든든하게 너무 잘 먹었습니다〰️〰️〰️〰️🥰 ⠀ #다이어터 #저염쌈장레시피 #다이어트레시피

운동 다녀와서 저녁 먹으려니까 너무 늦어서 어제는 간단하게 먹고 가려고 만든 #참치오트밀미역죽 💚 ⠀ 미역 불려서 들기름에 볶다가 물 붓고 오트밀, 참치 넣고 끓여주다가 국간장, 다진마늘, 소금 약간으로 간하면 완성🤗 간단한데 맛도 있고 진짜 든든해요💪✨️✨️ ⠀ 그냥 먹으면 좀 아쉬우니까 데친 브로콜리랑 볶음김치도 같이💕 역시 브로콜리🥦 ➕️ 초장 🟰 사랑사랑사랑ㅅrㄹ6,,,♥️ ⠀ 이번엔 헬스장 기부천사에서 꼭 벗어나보겠습니다,,🤣🤣 화이팅〰️〰️〰️〰️〰️〰️‼️🫶 ⠀ #다이어터 #다이어트식단 #오트밀레시피

진짜 오랜만에 조방 #원조할매낙지 에서 점심 !! 😆💕 여긴 무조건 낙곱새에 우동사리 추가해서 먹어줘야해요..💘 ⠀ 우동사리 다 익으면 당면이랑 같이 호로록 먹고 🥢 대접에 낙곱새 가득 올려서 부추랑 같이 비벼먹음 꿀맛🫠 ⠀ 2인분인데 결코 양 작지 않아요 !! 오히려 남았음😍 한그릇 뚝딱하면 진짜 핵든든한 한끼🫶 ⠀ 오랜만에 먹으니까 더 맛있었다는💛 담엔 간김에 매떡도 꼭 들려봐야겠어요🙈🔥 ⠀ 너무 맛있게 잘 먹었습니다♥️ ⠀ ⠀ ⠀ #뿌귤_맛집 #낙곱새 #내돈내산

저번부터 찜해놓고 있다가 오픈런으로 다녀온 진해 #고가 아니 이런 곳에 수제비집이 있다니,,❔️❔️ 싶은데 웨이팅 한시간 했어요.. 🫠,,, 담에는 더 일찍 오는걸로,,😅 ⠀ 첨에는 수제비만 먹으려고 했는데 너무 오래 기다렸더니 진짜 배고파서 파전까지 같이 주문💛 근데 안시켰으면 핵 후회할뻔 !! 얇게 노릇하게 부쳐서 바삭바삭한 파전 넘 맛있었어요👍 ⠀ 수제비는 좀 슴슴한? 건강한 맛인데 호로록 먹기 좋은 맛🩷 대신 기본찬이 간이 쎄서 같이 먹으니까 간이 딱 맞았어요〰️ 특히 깍두기도 시원하고 적당히 익어서 굿굿,, 😆 ⠀ 담에는 막걸리랑 도토리묵도 먹어 보고 싶네요💕 ⠀ ⠀ ⠀ #고가 #진해고가 #고가수제비 #수제비 #뿌귤_맛집 #내돈내산

첫공구 OPEN🧚‍♀️💕 공구는 처음이라 설레네요 😍,, 내몸에 착한 효소, 내착효 공구를 진행하게 되었어요🫶 ⠀ 내몸에 착한 효소, 내착효는요💜 정제 효소를 사용하여 임의적으로 역가수치를 높이지않고, 순수 발효효소로만 40만 역가수치를 채운 효소에요🥰 난소화성말토텍스테린과 프리미엄 곡물효소, 유산균까지 포함되어 있어서 배변, 소화활동에 도움을 준답니다🤗 ⠀ 저는 무엇보다 우선 맛이 젤 중요한데🤣 내착효는 달달하고 꼬소한 꿀인절미맛이라 너무 맛있더라구요 !! 저절로 손이 가는 맛💕 제가 진짜 지독한 탄수화물러버라 붓기를 365일 달고 사는데 한달간 꾸준히 하루에 1포씩 꾸준히 먹었더니 내착효 덕분에 광명 찾았어요,, 붓기 빠이👋 아침이 두렵지 않다는,,😙 ⠀ 저처럼 붓기, 탄수화물러버이신 분들 〰️ 내착효로 지긋지긋한 붓기와 영원히 이별해보세요 ♥️ ⠀ ⠀ 📌 프로필 링크에서 구매 가능합니다 ✨️ ▫️공구기간 : 3/2 - 3/5 ▫️2box 이상 구매시 무료배송 . ⠀ ⠀ ⠀ #공구 #내착효 #공구오픈 #내몸에착한효소 #내착효공구 #꿀인절미맛 #효소 #순수발효효소 #효소식품 #한포다이어트 #한포효소 #다이어트효소 #40만역가 ⠀

아니.. 불타 카레 왜 이렇게 가격이 많이 올랐나요.. ❔️ 쟁여놓으려고 했는데 너무 많이 가격이 올라서 포기😭😭😭 ⠀ 오늘은 초간단으로 후다닥 한끼 완성🫶 #더미식 즉석밥과 #휘카레 비프양송이카레 매운맛, 카레 토핑은 #바르닭 #크런치닭가슴살 케이준맛 💛 반찬은 #배추김치 #단무지무침 끝 !! 😶‍🌫️✨️ 다 차리는데 10분 걸림,, 인스턴트 역시 최고야,, 🧚‍♀️ ⠀ 단무지무침 진짜 간단한데 꼭 만들어 드셔보세요 !! 단무지에 다진마늘, 고춧가루, 참기름, 깨소금넣고 무치면 끝 자극적인거 먹을 때 같이 곁들이면 진짜 잘 어울려요,,💕 ⠀ 그리고 크런치닭가슴살 ... 겉바속촉 그잡채,, 미친 맛 💘 에프 10분이면 그냥 치킨 그 자체라 누가 이 맛을 다이어트식이라 생각하겠냐고 ,, 🤣🤣🤣 저 원래 소품닭이 최애였는데 바로 갈아탔어요,, 완전 강추👍 든든하게 먹고 마무리는 역시 #내착효 💜 ⠀ 오늘도 맛있게 잘 먹었습니당 ദ്ദി(☆⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)♥️

#협찬 우리들녘식품 건나물키트 ⠀ 오늘은 비빔밥 먹기 딱 좋은 날,, 💛 건나물키트로 만든 돌산갓비빔밥을 먹어보았어요 !! 🥰 ⠀ 우리들녘식품의 건나물키트는 100% 국내산 야채를 사용하여, 특허받은 건조기술로 맛과 영양, 식감까지 살린 건나물 키트에요👍 ⠀ 조리방법은 건나물키트를 물에 씻은 다음 쌀위에 올려주면 끝💕 완전 간편해서 반하고😍 양도 소분할 필요없이 딱 한봉이면 충분해서 또 한번 반했습니둥💘 ⠀ 완성된 밥 위에 들기름 한바퀴 둘러주고, 계란후라이 하나🍳 같이 증정된 소스넣고 쓱싹 비벼서 한입 먹으면 꿀맛😭,,🩷 말이 필요없는 맛,, 한그릇 더 할지 고민했,,, 🤭🤭🤭 ⠀ 유통기한도 넉넉하고, 실온보관까지 간편한 건나물키트로 건강하고 맛있는 밥 드셔보세요🤗 강추!! 🫶 ⠀ ⠀ ⠀ ▫️우리들녘식품 woorifarmfood ⠀ 👇👇👇건나물키트 구매링크 https://m.smartstore.naver.com/mlocalfood?NaPm=ct%3Dldlfh343%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3Dff06579c8aa9d6dd74b5a5cef87f07031c992e75 ⠀ ⠀ ⠀ #건나물비빔밥 #건나물키트 #간편식 #바로COOK #우리들녘식품 #건조나물식품 #가정식 #나물비빔밥

이제 날이 좀 풀리는 것 같아요 ! 넘 좋아유🫶 ⠀ 좀 많이 추울 때 곱창맛집 찾다가 발견한 #명가양곱창 💕 모둠 구성도 괜찮고, 직접 구워주셔서 더 좋았어요🥰 염통도 맛있고, 대창도 부드럽고, 곱창은 잡내가 없어서 최고 그리고 기본찬으로 무려 선지국도 나오는데 술을 부릅니다,, 캬😆🔥 이번엔 아쉽게도 두명이라 곱창전골을 못먹었는데 다음에 가면 무조건 꼭 먹어보려구요,,❣️❣️❣️ ⠀ 맛있게 잘 먹었습니다🤗〰️〰️〰️🩷 ⠀ ⠀ #뿌귤_맛집 #내돈내산 #곱창 #용원맛집 #부산신항맛집

“#협찬 코모드 디자인 마스크 ⠀ 100% 국내산 자재를 사용하여 만든 프리미엄 마스크를 소개해드릴게요💓 목화솜 필터를 사용하여 숨쉬기도 편하고, 입냄새 탈취효과도 상당히 좋아서 장시간 쓰고 있어도 입냄새가 거의 나지 않는다고 해요❣ 다른 마스크와…”