5월4일, 로사데이!!!! 서울 동쪽 사는 사람으로써 가장 사랑하는 코스인 동부 클린데이에 참석하였습니다 다들 봇짐 매고 열성적으로 주우심 ㅎㅎ 클린데이 행사는 처음 참가였는데 진작 참가해볼껄 그랬어요 생각보다 파워젤 등 라이더 쓰레기보다 그냥 일상쓰레기가 많긴했는데 일단 다 주워보았습니다 저는 사실 조금밖에 안주웠는데 많이 주우신 분들은 봉다리가 터지실 것같더라고요 마지막엔 경품행사까지 있어서 정말 축제같았던 하루였어요 내년에도 또 참가하고싶습니당~!! 5월4일은 로사데이~ rosa_cycling_club 📸cheus.cho enva137 사진도 찍어주시고 펑크도 갈아주셔서 너무 감사합니다ㅠㅠㅠ 혼자했으면 한시건 걸렸을거에요 ㅠ #cycling #자덕 #동부클린데이 #플로깅

드디어 나도 먹어봄 오봉낙지스페셜!! 상봉역 5번 출구, 1분 앞도 아닌 30초앞 오봉집 상봉점 전철역 바로 앞이라 모임장소로 추천!! 길 찾느라 늦었다 이런 변명이 통하지 않는다요 오봉집 맨날 간판만 바라보다 오늘 첫경험이였는데 역시 소문난 집은 다르다!! 보쌈이 이렇게 부들부들 촉촉하다니~ 항정보쌈 넘 맛나구욤 직화낙지는 밥에 참기름 슥슥 비벼서 먹으면 존맛탱 보쌈에 빠질 수없는 막국수까지~ 다 맛있어서 자신있게 시그니쳐메뉴로 만들만 하구나 하더라고요 만족도 너무 높았는데 둘이서 먹기에 조금 많았구요 세명이서 막걸리에 오순도순 먹으면 최고일것같았던 구성❤️ 오봉집 부추전도 파는 거 다들 아시지요?? 다음에는 한명 아니 두명을 꼬셔서 전까지 먹고 오려고합니다 재방문각이였던 오봉집 상봉점!! ☑️오봉집 상봉점 🔹서울 중랑구 망우로 290-2 1층 🔹매일 11:00~22:30 🔷0507-1497-7718 🔹낙지 오봉 스페셜 56,000 #협찬 #오봉집상봉점 #상봉맛집 #상봉역맛집 #상봉역맛집추천 #상봉맛집추천 #중랑구맛집 #상봉술집 #상봉역술집 #상봉역회식 #오봉스페셜 #매생이연포보쌈 #오봉집

서울 로드자전거의 성지, 남산!! 따뜻한 봄날 다같이 라이딩하니 너무 재미나요 혼자 타는 것도 재밌지만 같이 타면 더 즐거운 자전거 라이프!! seoulbikefest 📸sukkom0626 #2024서울자전거대행진 #서울자전거대행진 #어드벤처라이딩 #서울특별시 #서울또하나의즐거움 #자전거와함께하는건강한도시서울 #seoulbikefest #adventureinseoul

#제품협찬 알쓰도 소주를 맛있게 먹게 해주는 맛잇주~ 오미자 베이스에 알룰로스 첨가로 제로슈가지만 달고 맛있게~ 보통 이런 제품들이 한병에 타먹는 것으로 나오는데 한포에 한잔 용량이라 그냥 소주 마시고 싶은 사람과도 같이 마실 수 있는게 장점!! 소주까지 쓸 필요는 없으니까! 맛나게 먹자고용 맛잇주 drinkcometure_ #맛잇주 #소주스타그램 #숙취해소 #소주칵테일 #오미자

완수님은 신이야!!!!! 너무 맘에 드는 잠수교샷!! 멋있게 찍으려고 드롭바 잡았는데… 넘나 어색하고요….. 다음에는 좀더 멋있게 드롭바 잡고 싶어요 드롭바 강의 추천받습니다 📸sukom0626 #라이딩스냅 #자전거그램 #roadbikelife #crnkhelmet

일요일, 올해 첫mtb라이딩 하고왔어요 분명 저번에 가본 코스였는데 왜이리 새롭죠.. 못보던 계단도 생기고 등산객도 오셨더라고요 쫄보에 기술도 없는 저는 조금더 쉬운코스를 찾아보겠습니다아.. 그래도 낙차없이 오랜만에 재밌게 탐!! 원래 항상 철퍼덕하는데 말입니다>< 다음엔 더 재밌게 타보겠습니당! log_intl 🧤 momum 더마 긴장갑 쫀쫀함이 남다름 그립감 미쳤다! 핑크 s사이즈 착용 🚴‍♂️ brakey mp-54 페달 블링블링한 페달 핀포인트 verygood 역시 초보자는 장비빨..👍 #mtb #momum #brakey #자전거용품 #loginternational #자린이 #무사고

토요일 동부갔다왔슴당 이제 진짜 봄! 니워머 하구 나갔다가 벗고말았음 이렇게 하루종일 따뜻한 기온에 자전거타니 너무 재밌었구요 풍경도..사실 보다가 앞사람 엉덩이만 보게되었지만 청평호..이뻤던것 같네요... 흘러도 붙여주시는 갓갓갓벙이여서 겨우 완주했습니다 같이타주신 모든 분들 감사..!! 끝나고 고기까지 야무지게 먹었슴다!! 사실 다 타고나니 고기맛이 십분의 일정도만 느껴졌지만 깜깜해진 양수 운치 있더라고요 사진찍어주셔서 너무 감사해요 📸jshue725 @조제님 올해 첫 100km 넘어서 뿌듯.. 장거리 다시 도오전해봅니당! #teamnmdr #crnkhelmet #jscomposite #superteamwheels #카본휠 #할루스휠셋

이제 야라도 시즌온!!👍 ^^♡ 3월이라서 따뜻할 줄 알았는데 2월이랑 다를게 머냐구요오.. 그래도 미먼보단..추운게 낫죠!! 이제 야라하면 더 자주보겠넹♡♡ rider_do.o jiyoungcycling __zziaaan 야라시즌온 시켜주신 하이바이브에게 무한 감사!! 아니였으면 또 담주에 타자~했을 바람이였어요😂😂 #라이더나갱 #시즌온 #남산라이딩 #cyclinglife

겨울산은 아이젠 필수인 거 아시죠? 아이젠은 체인형이 젤편하고 성능도 좋은 것같아요!! 쿠팡에서 그냥 사이즈맞고 저렴한 걸로 샀는데 넘 만족템! 그리구 장갑! 장갑도 필수입니당..♡ 마스크도..아님 귀마개라도...필수품이 너무많네요 겨울산은 넘치게 준비하는 게 살아남는 비법인것같아요 ㅜㅇㅜ ✅️ 필요할까? 필요하지 않을까? 일단 챙기고 봅시다! 산은 너무추워요! 📸hiking_jaejae 멀쩡할때 찍어주셔서 감사합니다>< #등린이 #라이더나갱 #설산

혹시..김피탕 이라고 아세요? 김치 피자 탕수육!! 이름만 들어선 무슨 맛인지 모르겠죠? 이건 진짜 먹어보아야함ㅋㅋ 이게 왜 진짜 맛있지 ?! 한다니까요!! 전 대전에서 친구들이랑 처음 먹어봤는데..알고보니 이게 특허받은 메뉴였던 것! 마시내가 원조래요! 말로 설명하기 힘든 이왜진 김피탕! 한번 먹어보는 게 빠르다니까요!! 하남사람들은 마시내 감일점으로 가보십쇼!! 📍마시내 하남감일점 ✅️경기 하남시 감일중앙로 80 푸르지오 마크베르 1층 상가 1011호, 1012호 ✅️11:00~00:30 ✅️주차짱편함! ✅️김치피자탕수육 강추! ✅️맥주마시기 좋은 중국집♡ #하남맛집 #감일맛집 #감일중식당 #하남중국집 #중식주점 #마시내 #김피탕 #마시내하남

안녕하세요 등산 쪼렙입니다 설산 풍경 넘 좋았던 북한산 숨은벽 올해는 꼬옥 단풍철에도 가구싶습니당.. 돌오르는 거 넘 무서운데 풍경은 넘 멋지니 간을 키워보도록 하겠습니다!>< 바람이 진짜진짜 매서웠는데 사진찍어주셔서 넘 감사합니다!! 📸 blacksugar_sports #등린이 #라이더나갱 #북한산숨은벽 #이번주는머하지

#협찬 로키산맥이 그려진 한눈에도 시원해 보이는 이 맥주! Coors! 청량함이 넘치는 라거에요~ 깔끔해서 어디든 잘 어울림ㅎㅎ 저의 best 안주는 진!미!채! 진미채 조금 꾸우면 진짜 맛있다구요! 거기다 견과류면 만-족>< 맥주는 배부르니까 안주는 간단하게파~☆ 쿠어스는 시원할때 먹어야 맛있는 맥주! 가장 맛있는 온도가 되면 로키산맥이 파래져요! 깔끔한 맥주, 청량한 맥주를 원하신다면 로키산맥추천! 과하지 않은 깔끔한 청량함이 좋은 맥주였어요! 맛있는 거 먹을땐, 쿠우~ 아니, 쿠어스! coors.kr #쿠어스 #겨울맥주 #수입맥주추천 #술스타그램 #라거맥주추천 #미국맥주 #편의점맥주

12월이란 것이 믿기지 않을 정도로 따뜻했던 주말, 슈커버도 벗고 바미트도 벗기고 살방 라이딩♡ 이번주말은 기온이 무시무시하네요😅 타길 잘했따!!👍 📍하남 당정뜰 메타쉐콰이어길 도보 전용 산책길이라 입구에서 살짝 찍었어요! #라이더나갱 #겨울라이딩 #자전거타는여자 #crnk #버커헬멧 #JScomposite #카본휠 #superteamwheels #할루스 #nsrriding

#협찬 전 사실 장 트러블러에여...😅 우유도 잘못먹고 그래서 유청분리한 그릭요거트도 챙겨먹고 그랬는데.. 몇번 만들어 먹어보니 조금 귀찮더라고요?! 그러던 중 발견한 셀렉스 썬화이버 체험단! 무려 5000명이나 뽑길래..5000명이면 나도 되지 않을까 신청해보았습니다ㅋㅋㅋ 그리고 결과는 당첨~~🤣 셀렉스 유산균 좋은점! 갖고다니기 좋은 스틱 형태라서 필요할 때 섭취가능! 물에 섞어 먹어도 부담스럽지 않은 고소한 맛, 맛이 그렇게 튀지 않아서 다른 음료에 섞어먹기 좋아요! 또 원료를 구아콩에서 만들어서 우유트러블인 저도 안심하고 먹을 수 있다는 점! 장이 편안해야~~ 하루가 행복해집니다!! #썬화이버 #구아검가수분해물 #셀렉스 #식이섬유 #프리바이톡스 #라이더나갱

rider나갱 on Instagram: "오늘 점심 샌드위치~♥ 미사에 바게트 샌드위치 맛집 로드샌드위치 생김!🥙 다이소 바로 옆! 바로 거기입니다~ 바게트 샌드위치는 베이커리에서만 파는 줄 알았는데 이

rider나갱 on Instagram: "#광고 성동구의 허브 왕십리~에 곱창만 먹으러오시나요? 이렇게 맛있는 족발이 있는데?! 매일 담구시는 보쌈김치와 따뜻한 족발의 환상적인 콜라보✨️ 저녁시간에는 항상 복작복작한 동네맛집이에요ㅎㅎ 술꾼들의 사랑을 받을 수 밖에 없는 게 기본안주로 나오는 작은 계란찜과 오뎅탕~ 여기에 족발에 막국수까지 더해지니 안주가 풍성하기 이를데 없음 ㅎㅎ특제 청양고추소스와 겨울이라고 어리굴젓도 나왔더라구요! 서비스로 조금 내어주셨는데 진짜 마싰어..생굴보쌈보다 어리굴젓보쌈이 더 맛있는 거 아시나요?👍 📍호야네족발 서울 성동구 무학봉26길 9 호야네족발 매일 14:00~23:30 (여기 막국수도 진짜 맛있어요..😋) #호야네족발#왕십리족발맛집#족발맛집#불족발맛집#보쌈족발#왕십리맛집#한양대맛집#성수동맛집#보쌈맛집#왕십리#행당시장#먹스타그램"

rider나갱 on Instagram: "백종원의 골목식당에서 보았던 병규네 부대찌개 혹시 보신 분 있으신가요? 이번에 병규네 부대찌개에서 밀키트가 나왔어요! 구로구 오류동 병규네 부대찌개를 간편하

rider나갱 on Instagram: "#광고 하루종일 컴퓨터앞에 앉아있어서 그런가 목이랑 어깨부분이 제일 결리더라구요 스트레칭이 필요할때 넥해먹이 있다는 건 알게되었어요 바디스터 개운하넥은 넥

rider나갱 on Instagram: "컵티라미수와 함께 오후의 피크닉♡ 눈치게임 하기 싫어서 오늘은 카페투어를 했어요 딸기티라미수와 딸기홍차 이제 여름이지만 딸기 포기못해.. 상큼달달 기력충전에

rider나갱 on Instagram: "#협찬 맑고 청량한 가을 날씨에 야외활동이 많아지는 요즘!! 햇볕을 막아주는 선스틱은 필수 of 필수템이지요 슥 꺼내서 바르기만 하면 되니까 휴식시간에 덧바르기엔

rider나갱 on Instagram: "#제품제공 스타abc쥬스✨️ 건강을 위해 운동도 중요하지만 그만큼 먹는 것도 중요하죠 사과,당근,비트로 만들어진 abc쥬스는 디톡스 쥬스하면 제일 먼저 떠오르는 쥬스

rider나갱 on Instagram: "#협찬 오늘은 카레에 카츠를 산처럼 쌓아먹기!! 프리미엄 돈까스 브랜드 <정돈>의 패밀리브랜드인 카카모루가 성수에 상륙했어요! 카레덮밥의 토핑이 어나더레벨♡ 카