제가 다이어트를 시작한다고 피드를 작성한지가 벌써 1주일이 되었습니다 사실 집안일하랴 아이보랴 운동은 거의 뒷전이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 애보느라 몸조리도 잘 안되고 하체는 붓는거같고 물을 많이 마셔줘야하는데 수유하고 놀아주고 재우고 잠깨면 다시 수유하고 놀아주고 재우고 이러고 있습니다 ㅋㅋㅋ 식습관 조절은 집에서 해먹는 밥으로 먹고 물은 많이 마시고 있습니다 하루 2리터는 마시려고 노력하고요 이번에 지인이 다이어트 한약 처방 해주는 곳을 소개해줘서 한약을 먹으며 감량을 하고 있는데요 눈바디 찍어보니 감량되는게 눈에 띄게 보여서 피드에 올려보고 싶었어요 ☺️ 출산후 아직 몸 회복이 되지않아 한약을 먹어도 되나 걱정했지만 산후에도 다이어트 할수있게끔 약사님이 신경써주셔서 효과를 본 것 같아요 아이때문에 외출도 어려운데 비대면 전화로 약처방도 가능해서 좋았네요! ㅎㅎ 앞으로도 남은 다이어트 열심히 해보겠습니다! 몸이 달라지는게 보이니까 기운이 나네요! 육아도 다이어트도 파이팅!!! . . #산후다이어트 #다이어트 #다이어터 #눈바디 #4kg감량 #출산후다이어트

#협찬 #제품제공 아들이랑 첫 유모차 나들이 나왔습니다 제가 전생에 나라를 구했나봐요 🥹 다른아기들은 유모차 싫어서 태우면 운다는데… 영웅이는 1도 안울었어요 👀👀 짝꿍이 오늘 오프라 같이 공원 나들이 다녀왔습니다 😎😎 나비랑 잠자리도 날아다니고요 날씨가 더울까봐 달쿨 유모차 선풍기 달아줬습니다 울퉁불퉁 달모양인데 스티커도 붙여서 커스텀도 가능하고 디자인도 귀여워서 남자아기들 딱이에요~‼️ 비오고 난뒤인데도 후덥지근해서 영웅이가 땀을 많이 흘리길래 바로 켜줬더니 시원한지 얌전히 있고 카페에서는 조용조용 옹알이도 했슴돵 올 여름은 달쿨 유모차 선풍기 덕분에 영웅이랑 유모차나들이 많이 할수 있겠어요😙😙 유모차 시트 뒤집혔는데 그것도 모르고 사진 신나게 찍어줬는데 시어머님이 보시고 뒤집혔다고 알려주셨다는요..🤣🤣 민망…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . #달쿨55호유모차선풍기 #달쿨55호 #달쿨선풍기

노담이 능력이 됩니다. 매드온챌린지 참여인증! #노담사피엔스 #매드온챌린지 nosmokingkorea

안녕하세요 예인입니다 한동안 인스타그램 방향성에 대해 고민을 많이 했습니다 육아스타그램을 갈지 기존에 다이어트+운동 스타그램을 갈지 말이죠 아이가 클때까지는 운동도 집에서 해야 될거같은데 아이 육아하면서 운동이 잘될지 솔직히 자신이 없네요 아직 몸도 회복이 안됐어요 ㅠㅠ 전에 헬스장 일은 아직도 해결이 안됐습니다... 아이 맡길데가 없어서 당분간 헬스장은 못갈것 같네요 꾸준히 홈트를 조금씩 해보려고 해요 이 계정은 원래 기존에 목적으로 했던 다이어트를 중점적으로 가려고 합니다 육아는 다른 계정에서 올리려고요 ㅎㅎ 출산하고 10KG 빠졌고 목표 체중 10KG을 더 뺄 생각입니다 (출산하고 20KG 찐 거 같아요) 식이조절 하면서 꾸준히 감량할 계획입니다 밀가루 라면 BYE... 앞으로 많은 응원 부탁드립니다 초심으로 돌아가겠습니다! . . #다이어트 #다이어트도전 #10KG감량도전 #파이팅

#협찬 #제품제공 출산 전, 후로 아주 유용하게 쓸수있는 육아템을 꼽자면 개인적인 생각으로 당연히 여름이불이 아닐까 싶습니다 왜냐! 이불로만 사용하는게 아니니까요 다양한 용도로 사용가능한 벨몽 뱀부코튼 아기 블랭킷을 소개해드리려고 합니다!! 벨몽 뱀부코튼 스와들 아기블랭킷 이라는 제품이에요 두개가 세트로 들어있어서 출산을 앞둔 지인이 있다면 선물해보시면 좋겠습니다 신생아때부터 사용할 수 있는 제품이고 KC인증을 받았기때문에 안심할 수 있어요! 그리고 형광증백제가 첨가되지 않은 무형광 원단이라 아기 피부에 안전합니다 향균력 99% 테스트도 완료되었다고 하니 더 믿고 사용할수 있겠어요 패키지는 6가지 디자인이고 저는 리틀베니 디자인을 받았는데 노랑노랑하니 너무 귀여워요 뱀부와 코튼 7:3 비율로 제작되어서 정말 부드럽고 세탁을 해봤더니 진짜 금방 마르더라고요 영웅이가 아직 어려서 베개가 필요없기에 요런 블랭킷 접어서 머리맡에 놔주면 베개대용으로 사용이 가능해요 이불은 발로 차버려서 사실 잘 덮어주진 않는데 밤에는 꼭 덮어주거든요 그때 잘 사용했구요 목욕하고 닦아줄때 쓰기도 좋아요 영웅이는 다리가 길어서 웬만한 속싸개는 발이 쏘옥 나오는데 크기도 120*120 이라 충분했어요 촉감이 부들부들 실크같아서 아기 피부에 자극 없이 사용이 가능했구요 자외선으로부터 피부를 보호해준대서 저는 유모차 햇빛가리개로 사용할 예정이에요 부드럽고 크기도 커서 저는 몇개 더 구매할 예정이에요 :) 출산 전, 출산 후 모두 사용가능한 멀티 블랭킷!!! 준비 아직 안하셨다면 벨몽 뱀부코튼 스와들 아기블랭킷으로 준비해보세요~!! . . #앙팡토토 #벨몽 #bellement #속싸개 #벨몽속싸개 #아기블랭킷 #아기이불 #신생아속싸개 #신생아블랭킷 #사계절속싸개 #신생아이불 #아기속싸개 #뱀부속싸개 #어린이집낮잠이불 #아기속싸개 #조리원준비물 #조리원필수템 #출산준비물 #낮잠이불 #속싸개싸는법 #면속싸개 #여름속싸개 ​

#크베맘박스 당첨후기 ❣️ 요즘 유튜브도 육아유튜브만 골라서 보고있어요... 유튜브 댓글에 크라잉베베 라는 어플을 추천해주시는 분이 계셨고 아기가 울면 그 울음소리를 어플에서 녹음기처럼 저장해서 아이가 배고픈지 속이 불편한지 등등 요구사항을 알수 있는 어플이 있다고해서 솔깃해져가지고 설치했습니다😎 다양한 체험단과 이벤트도 있었는데요 크베맘박스라고 임신축하선물주는 이벤트가 있어서 신청을 했는데 요로코롬 당첨되었네요 끼얏호😙😙 태아보험 가입권유 전화 이런것도 안하고 신청해서 당첨되면 바로 보내주네요 태어날 아기한테 딱 알맞는 선물만 골라서 들어있어요 임신하신분들 얼른 고민말고 신청 GOGO ‼️‼️ 🐣크베맘박스 구성 🎁 ☑️엘림유아용앞치마 ☑️유비맘 신생아 젖병 ☑️맘스네이처밤부목욕타월 ☑️3단분유케이스 ☑️밀리맘새싹체험키트 ☑️군기저귀 신생아용 3장 ☑️유트러스매직속싸개 ☑️베베스트 눈꽃팝 ☑️코블럭 워드카10PCS ☑️흰쌀죽 ☑️순둥이물티슈 ☑️무스텔라 여행용키트 4종 #무료임신축하선물 #임신축하선물 #출산산모선물 #임신선물 #산모출산선물 #크라잉베베 #크베맘박스 #크베맘카페

영웅이 50일 촬영 드뎌 사진 나왔어요😙 울지도 않고 사진 잘 찍어서 보통 애들보다 더 많이 촬영했네요!!! 😆😆😆😆😆 날도 더운데 촬영하시는 분들도 고생.. 영웅이도 고생.. 사진이 잘나왔으니 만족만족 대만족‼️‼️‼️ . . #50일촬영 #50일촬영📷 #마시멜로스튜디오

조리원에서 요가를 하루도 빠짐없이 했더니 출산후 10키로 빠졌어요 왜 윗배는 빠지는데 아랫배는 빼기 힘들까요 런지는 무릎 아파서 못하겠고 집에서 폭풍 플랭크 하고싶은데 영웅이 울면 분유타야되서 바뿌네여 😩😩😩😩😩😩😩😩 조리원 요가실이 그립습니다 필라테스도 그리워여…. 🥲🥲 . . #요가 #산후요가 #조리원요가 #조리원요가실 #그립다 #출산후요가 #운동마렵다 #운동하는여자 #운동복귀시급

[블랙하비] 드레스퍼퓸 디스커버리 5종

최예인 /𝕐𝕖𝕚𝕟 𝕔𝕙𝕠𝕚 🇰🇷 on Instagram: “#협찬 #광고 #제품제공 [간식대장] 단충전 에디션 @captain.gansik 여름은 노출의 계절 이라는데 저는 개인적으로 여름은 유지어터의 계절이

최예인 /Yein Choi 🇰🇷 on Instagram: “#협찬 #제품제공 바디윌 압박스타킹 발목부터 종아리까지 압박을 주어 다리붓기와 혈액순환 개선에 도움을 주는 바디윌 압박스타킹이에용 출시기념으로

Yein Choi/Abigail 🇰🇷 on Instagram: “#협찬 #제품제공 [집안도감] 벤타나 레깅스 힙커버 요즘 운동이 일상화되고 헬스장에 사람이 바글바글한 이시점에 와이존, 엉덩이 커버까지 되는 벤타나 레

“#협찬 #제품제공 [프로틴스토리] 제트L아르기닌프로 1,500mg 180정 근육맨닷컴에서 저의 인스타 피드를 보시고 아르기닌 프로를 협찬해주셨어요 고중량 칠때는 여윽시 아르기닌이죠 집중도 잘되는거같고!! 20종 아미노믹스와 23종…”

“#협찬 #제품제공 [프로틴스토리] 락앤락 프로쉐이커 트라이탄 690ml 정체기도 오고 살은 안빠지고 물 섭취를 자주 하고싶은데 일이 바빠 물섭취도 힘들고.. 프로틴 타먹어야되는데 직장을 다니다보니 챙기도 어렵고 프로틴스토리에서 편리한…”

Yein Choi/Abigail 🇰🇷 on Instagram: “#협찬 #제품제공 [엔터콘] 애플워치 스트랩 실리콘 스포츠 밴드 + 나일론 스포츠 루프 요즘 웨이트하며 헬스인들 사이에 애플워치 국룰 아니겠습니까요💪

최예인 Abigail 🇰🇷 on Instagram: “#협찬 [키라벨] 메디클리어 블루탄지 마스크 120ml (욕마스크) 요즘 날도 춥고 얼굴은 좍좍 갈라지고 쿠션은 뚜들겨도 들뜨고 안먹고.. 운동갔다오면 낯빛은

최예인 Abigail 🇰🇷 on Instagram: “#협찬 프로틴스토리 다이어트 쉐이크💜 프로틴 스토리 다이어트 쉐이크는 저처럼 체중을 아직도 빼고 계시거나 식단을 라이트하게 유지하셔야되는 분들