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💪바디어스 필라테스 앤 헬스 센텀2호점 체험후기 계단오르기가 체지방빼는데 정말 좋은건 다들 알고 계시죠? 먹을땐 쉬운데 빼기는 왜이렇게 힘든지 ☀️여름준비 힘드네요 제가 요즘 운동을 쉬어서 살이 좀 많이 쪘지만.. 예전처럼 다시 되돌리려고 탔습니다 비 소유 아이유 수지 예쁘고 멋진 자기관리 잘하는 분들도 이미 많이 타는 스텝밀! 🪽천국의계단인지 😈지옥의계단인지 저는 강도 7로 20분을 타서 269칼로리를 소모했어요 1시간을 타면 807칼로리를 태우는건데 한시간 넘게 타본적 있지만 정말 힘들더라구요 요즘은 체력 안되서 10분도 안되서 💦땀 줄줄 흐르고 금방금방 내려와버려요ㅠㅠ 보통의 강도로 탔을때 1시간 탔을때 기준 45kg이신 분은 300~350kcal 55kg이신 분은 360~540kcal 70kg이신 분은 446~670kcal 85kg이신 분은 532~800ckal 대략적으로 그렇다고 합니다 저포함 꼭 다이어트 성공하시길 바랄게요🙏🏻 이제 장마라 계속 비온다하니 놀러도못가고 운동가서 운동해야겠네요 🅿️주차2시간무료 ☎️051-747-0168 📍 해운대구 센텀3로 32 트럼프월드센텀2 (우동 1507) #부산24시헬스 #해운대 #바디어스 #센텀시티 #헬스 #필라테스 #운스타그램 #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스타그램 #센텀 #헬린이 #운동소통 #센텀헬스 #센텀필라테스 #해운대pt #해운대필라테스 #운동녀 #해운대헬스 #바디어스필라테스앤피티 #바디어스필라테스앤헬스 #센텀pt #헬스스타그램 #운동기록 #유산소운동 #스텝밀 #계단오르기 #다이어트 #천국의계단 #유산소
🇸🇬싱가폴 여행 필수 코스로 인기명소중 하나인 가든스바이더베이 입니다 세계에서 가장 크고 기둥없는 온실로 101헥타르의 공간이고 3,200여개가 넘는 전세계의 원예를 볼 수 있습니다 난초에서 영감을 받은 🌳슈퍼트리 그로브는 9층에서 16층까지 엘레베이터를 타고 올라갈 수 있는 수직정원이에요 200여종의 식물이 있습니다 저희가 이날은 한시간정도 걸은것같은데 다둘러보려면 3시간정도는 있으면 좋을것같아요 한시간 걷고도 완전 피곤해가지고 코골아서 친구 잠못자게 괴롭혔어요😣 매일 저녁 7시45과 8시 45분에 10분동안하는 슈퍼트리쇼인 🎶가든 랩소디 공연이 있어요 플라워돔은 지중해와 아열대 지방의 특수 식물들을 보유하고있는데 🧧새해나 🎄크리스마스 🌷튤립 축제 등 기간에 맞춰 꾸며져요 클라우드 포레스트에는 세계에서 가장 높은 실내 폭포도 있어요 야외정원과 어린이정원은 무료‼️ 두개의 돔(플라워돔과 클라우드포레스트)과 OBPC 스카이웨이는 유료‼️ 현장발매보단 미리 표를 예매하시는게 저렴하대요 ⏰야외정원 새벽5시-익일새벽2시 칠드런스가든 화-금 오전10시-오후7시 토-일 오전9시-오후9시 (월요일휴무) 실내정원 오전9시-오후9시 #싱가폴 #싱가포르 #가든스바이더베이 #싱가폴여행 #싱가포르여행 #싱가폴라이프 #싱가폴일상 #식물 #식물원 #마리나베이샌즈 #마리나베이 #마리나베이샌즈호텔 #gardensbythebay #singapore #marinabay #marinabaysenz #여행 #여행스타그램 #해외여행 #여행지추천 #원예 #싱가포르가볼만한곳 #싱가폴가볼만한곳 #김해 #김해공항 #식물스타그램 #정원 #꽃 #나무 #꽃스타그램
경주 청수당 🌿비밀정원이 너무 예쁜 한옥카페였어요 체인인지 몰랐는데 체인이더라구요 서울 핫플인 글로우 서울의 브랜드라고 합니다 몰랐네요 경주 여행때 다녀왔습니다 대표메뉴인 🥚계란커피와 🍵말차크림우유 🍓딸기프로마주케이크 시켰어요 케이크가 모두 만오천원이 넘어서 놀랬는데요👀 그래도 맛있고 예쁘고 카페 분위기가 너무 좋으니 좋았어요 말차도 🌱찐말차를 쓰는지 말차를 먹으면 잠을 못자는 제가 잠을 못잤어요! 에그커피는 🍮크림브륄레 같은느낌! 안전상의 문제로 노키즈존입니다 애견동반도 불가합니다 다들 오픈런해서 기다린다는데 저는 타이밍이 좋았는지 한적해서 너무 좋았어요 📍경북 경주시 첨성로81번길 21-1 (황남동 314-7) #경주 #경북 #경북여행 #청수당 #여행 #서울 #청수당경주 #황리단길 #황남동 #황남동맛집 #경주맛집 #경주카페 #경주신상카페 #경주여행 #경주여행코스 #경주카페추천 #경주맛집추천 #경주가볼만한곳 #경주핫플 #경주핫플레이스 #경주데이트 #황리단길맛집 #황리단길카페 #경주시 #경주데이트코스 #대전 #여수 #전주 #수원 #여행스타그램
🎠경주월드에서 보내주신 티켓사용 완료! 🌧️비오는날 놀이동산은 처음이었는데 ☔️우산쓰고 경주월드‼️‼️ 놀이기구는 무서워서 많이 못타도 너무 재밌었다! 어린이놀이기구 탈 수 있어서 다행이었고 시간별로 하던 공연중 🎪서커스가 진짜 돈주고 볼만한정도 애기들이 너무 신기해했음 📍 경북 경주시 보문로 544 (천군동 191-5) #경북 #경상북도 #경북여행 #경주 #경주월드 #보문단지 #보문호수 #놀이동산 #놀이공원 #부산근교 #부산근교여행 #경주놀거리 #경주아이와가볼만힌곳 #여행스타그램 #여행 #경주데이트 #경주여행 #경주시 #경주핫플 #경주핫플레이스 #경주가볼만한곳 #경주여행코스 #경주데이트코스 #회전목마 #경주맛집 #경주카페 #경북맛집 #경북가볼만한곳 #놀이기구 #보문
🦪굴따러가세 동래본점 제가 4번정도간 굴보쌈 맛집 전 장이 튼튼한 편이지만 여기서 먹고는 한번도 노로바이러스나 탈난적없었어요 굴철되면 웨이팅있어요 저는 무말랭이 안먹지만 여기 김치가 정말 맛있어요 한때 동래주민으로써 자부심느끼게해주는곳 지금도 본가는 동래긴 합니다 엄마도 여기 한번 와보고 너무 맛있어서 또 오자고 했다고함 우리는 엄청 대식가집안인데 굴보쌈대자에 굴과 김치추가 가리비찜 전복찜 굴떡국 굴파전 🍜새우라면 🍺소주 맥주 이렇게 시켜서 엄청 빨리 먹고 가니까 사장님이 엄청 많이먹었다면서 웃으면서 감사하다고 하셨음 ☎️ 051-557-3027 📍 부산 동래구 삼성대길 44 (명륜동 502-12) #동래 #동래역 #굴따라가세 #굴 #보쌈 #굴요리 #떡국 #파전 #굴보쌈 #가리비 #조개 #동래구 #동래구맛집 #부산맛집 #동래맛집 #부산술집 #동래술집 #명륜동 #동래역맛집 #동래맛집추천 #부산맛집추천 #동래술집추천 #명륜동맛집 #부산핫플 #동래핫플 #부산가볼만한곳 #부산여행 #동래핫플레이스 #동래밥집 #부산로컬맛집
저번릴스에서 머리 묶은게 낫다는 댓글도 있어서 묶은사진^^ 저희집은 설날에 제사를 지내지 않아요 전들과 🍤새우튀김을 좋아하는데 언제부턴가 못먹게되더라구요 아쉬운대로 골프연습하러 gplex 왔다가 언니와 키친테라스 신메뉴인 🦐새우볶음밥을 먹으러왔는데 새우정말 크죠! 맛있었어용 골프치기전후로 혼밥할때도 좋을것같아요 언제 먹어도 맛있는 간장치킨🍗도 먹고 🍇청포도에이드도 상큼했어요 키친테라스 음식도 그렇구 음료도 도장깨기중🥹 다음번엔 또 다른 메뉴 식사하러올예정! ⏰월화수목금 오전6시-오후11시 토일 오전9시-오후9시 ☎️ 051-741-2228 🅿️주차가능 📍 부산 해운대구 좌동순환로8번길 90 지플렉스 골프센터 (중동152) #gplex #부산골프 #해운대골프 #gplex골프센터 #지플렉스 #지플렉스골프센터 #해운대 #골프 #해운대지플렉스 #해운대골프레슨 #해운대골프아카데미 #골린이 #해운대골프연습장 #마린시티골프 #해운대스크린골프 #골프레슨 #골스타그램 #골프치는여자 #골프스타그램 #부산맛집 #해운대카페 #키친테라스 #골프치는남자 #부산카페 #골프소통 #해운대맛집 #해운대가볼만한곳 #해운대핫플 #해운대술집 #해운대핫플레이스 @gplex_official
소망을기원하는 부산시민공원 겨울연못✨빛축제 다녀왔어요 저는 가족끼리 다녀왔지만 연인사이끼리가도 너무 좋을 것 같아요 강아지도 너무 좋아했고 아기들도 많았어요 기간이 한달정도 밖에 안남았으니 끝나기전에 꼭 한번 가보시길 추천할게요 주말이라 포토존에 조금 줄을 섰지만 수월한 정도였어요ㅎㅎ 가볍게 산책하기 좋았어요 사진보다 눈으로 보는게 정말 더 예뻐서 힐링 됬어요 눈으로 꼭 담고오세요 🅿️시민공원 지하주차장(유료)가능 📆기간 23년12월15일-24년2월25일 ⏰시민공원 새벽 5시-밤12시 점등시간 오후5시30분 소등시간 오후11시30분 📍 부산 부산진구 시민공원로 73 (연지동111) #부산시민공원 #축제 #시민공원 #부산시민공원빛축제 #시민공원빛축제 #부산빛축제 #부산애견동반 #부산가볼만한곳 #부산여행 #부산여행코스 #부산데이트코스 #부산놀곳 #부산핫플레이스 #부산핫플 #busan #부산데이트장소 #부산행사 #부산축제 #부산여행추천 #부산여행지 #여행스타그램 #국내여행 #여행지추천 #여행그램 #국내가볼만한곳 #부산갈만한곳 #부산진구 #연지동 #시민공원맛집 #연지동맛집
날씨 good✌🏻 #busan #gwangalli #광안리 #광안리해수욕장 #부산바다 #광안대교 #부산여행 #국내여행지 #국내여행 #여행스타그램 #부산가볼만한곳 #광안리가볼만한곳 #광안리여행 #광안리핫플 #부산핫플 #부산핫플레이스 #광안리핫플레이스 #바다 #패션 #겨울 #일상룩 #일상소통 #코디 #여행지추천 #여행그램 #데일리룩 #일상코디 #한국 #한국여행 #패션인플루언서
부산 영도 그랜드베른 호텔 광안대교뷰도 너무 좋지만 북항대교뷰는 어때요? 오션뷰호텔은 사랑이죠❤️ 11층의 숙소였는데 스타일러도 있고 컴퓨터도 2대나 있어서 크아했어요! 룸도 꽤 커서 만족 가족끼리 오기에도 너무 좋았고 2년정도 밖에 안되서 깨끗했어요 12층 루프탑 카라반 포토존 있어요 저렴한 가격에 욕조까지 있어서 버블입욕제는 안되지만 일반입욕제까지 챙겨온 언니 센스👍 부산사람인데 아무일없이 부산에서 자고오는 사람들 ㅋㅋㅋ 이렇게 놀아도 꽤 재밌어요 📍부산 영도구 해양로 38 (청학동 321-12) #영도 #부산영도호텔 #영도호텔 #부산영도 #영도핫플 #영도가볼만한곳 #부산키즈호텔 #부산가족탕 #부산숙소 #부산호텔 #영도숙소 #부산숙소추천 #그랜드베른호텔 #영도구 #부산가볼만한곳 #부산핫플레이스 #부산핫플 #영도가볼만한곳 #부산여행 #부산여행코스 #여행스타그램 #여행할때여기어때 #부산야경 #부산아이랑가볼만한곳 #영도맛집 #영도여행 #부산데이트 #영도데이트 #영도가볼만한곳 #청학동
깨진 드라이버는 수리되어 왔는데 제가 바빠서 마켓에 안가서 못찾았다가 드디어 오늘 찾음! 아이언은 아직까지도 엎어치려고하지만 그립법을 바꾼뒤에 조금은 나아져서 이번엔 처음으로 어프로치 레슨 받았어요! 필드에서 진짜 감이없어서 어프로치 하프스윙해^^ 이랬는데 풀스윙해서 60보내고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 샌드로 저렇게 치냐소리들었는데 어프로치 너무 재밌어요! 배워도 배워도 끝이 없는골프 추워도 골프연습은 필수‼️ ⏰월화수목금 오전6시-오후11시 토일 오전9시-오후9시 ☎️ 051-741-2228 🅿️주차가능 📍 부산 해운대구 좌동순환로8번길 90 지플렉스 골프센터 4층(중동152) @gplex_official @fire_golf_bbakbeom #gplex #부산골프 #해운대골프 #gplex골프센터 #지플렉스 #지플렉스골프센터 #해운대 #골프 #해운대지플렉스 #해운대골프레슨 #해운대골프아카데미 #골린이 #해운대골프연습장 #마린시티골프 #해운대스크린골프 #골프레슨 #골스타그램 #골프치는여자 #골프스타그램 #골프프로 #골프채 #골프치는남자 #어프로치 #골프소통 #골프스윙 #젝시오 #테일러메이드 #골프룩 #골프장 #골프패션
🌊부산 힐스파 ⌛️ 12월 1일 내일 재오픈하는 부산 해운대오션뷰 1600평의 찜질방 초대해주셔서 11월 28일에 다녀왔어요 ^^ Cu상품권도 너무 유용하게 잘썼어요 🍜라면 기계도 있고 🍗튀김도 많았어요 저희는 라면 🥤콜라 🥚계란 과자 🥂음료 🍦아이스크림 이렇게 시켰어요 1층엔 굿즈샵도 있고 200평 헬스장도 있더라구요💪 2층 🚺여자 사우나 낮에 🌊뷰가 정말 예쁜곳 다음번에 일찍 한번 더가려구요 온천수에요! 3층 ⌛️찜질방도 청옥방 💎보석방 🧂소금방 황토방 🧊얼음방 이렇게 있구 토굴방도 있었어요 💺안마의자랑 📺Tv볼 수 있는 시청각실도 있었어요 4층은 🚹남자사우나 5층에서 🌃야경볼 수 있고 🦶실외족욕하는곳도 7개나 있더라구요 날도 추운데 가족들이나 연인끼리 예쁜 찜질방 데이트추천해요 ✈️부산여행와서 호텔 호캉스도 좋지만 꽤 오래계신다면 여기한번 와보시는것도 좋을듯 하네요 더 많은 사진은 피드에 올릴게요 선착순 5,000명 메디힐 마스크팩 증정 ☎️051-743-5705 🅿️주차가능 📍부산 해운대구 달맞이길117번길17-7 (중동1509-6) #해운대 #힐스파 #부산찜질방 #hillspa #부산숙소 #해운대숙소 #부산가볼만한곳 #해운대여행 #부산핫플 #해운대가볼만한곳 #부산맛집 #해운대카페 #부산카페 #해운대맛집 #부산핫플레이스 #해운대핫플 #해운대핫플레이스 #부산데이트 #해운대데이트 #부산실내데이트 #부산아이랑가볼만한곳 #부산이색데이트 #부산놀거리 #부산놀곳 #달맞이 #달맞이길 #달맞이고 개 #해운대달맞이 #해운대힐스파 #달맞이힐스파
Instagram브이오미 에스테틱 💆🏻♀️vip라운드숄더 수기관리+기계관리 받았어요 목이 원래 길긴 하지만 라운드숄더 때문에 짧아보이는 🦒목 길이도 찾고 사진에 쇄골‼️ 전 후를 꼭 봐주세요 5번 6번 사진참고 쇄골이 없는 편은 아닌데 최근 넷플에서 아무도 없는 숲속에서 보다가 배우 고민시 일자쇄골이 너무 예뻐서 눈여겨보고 검색까지 해봤는데 쇄골라인 일자로 좀 맞춰져서 너무 기분 좋아요 부유방도 좀 정리되는 느낌이고 팔뚝 아래 살도 좀 슬림해졌어오 수기관리는 몸에 부종을 빼주는 느낌이라 마사지처럼 시원했어요 기기관리는 깜짝놀란게 근육에 자극을 줘서 운동한 효과도 볼 수 있다고 하더라구요 💪그래서 그런지 손이랑 팔이 제멋대로 움직였어요 다음날 근육통처럼 있을 수 있다고 들었는데 진짜 상체 운동한거처럼 근육통 있더라구요 🅿️만덕1어린이집앞 물소리 공영주차장 지원 (만덕1동959-2) 📍 부산 북구 상학로 2 4층 (만덕동 823-24) #브이오미 #만덕 #부산피부관리 #부산에스테틱 #부산뷰티샵 #만덕피부관리 #부산피부 #부산피부관리실 #부산피부샵 #부산여드름관리 #부산결혼준비 #부산예신 #부산웨딩관리 #부산왁싱 #부산리프팅 #덕천 #라운드숄더 #덕천왁싱 #부산왁싱샵 #만덕동 #부산다이어트 #부산속눈썹펌 #만덕속눈썹 #만덕속눈썹펌 #부산신부관리 #부산윤곽관리 #쇄골 #부산모공관리 #부산속눈썹 #부산북구

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