리프타 구슬프로틴 간편하고 편리하게 단백질 섭취하자!!

[지화효소 3일차 후기] #유료광고 👉안녕하세요~ 오늘은 다이어트에 좋은 지화효소를 가져와봤습니다~😆 일단 제가 3일정도 먹어봤는데요! 전날에 라면 먹고 잤는데.. 아침에 일어나보니 붓기도 빠지고 배가 좀 들어가 있더라구요 👍👍 확실히 소화도 잘 되는게 느껴졌습니다! 👉변비 있으신 분들도 정말 좋다고 느꼈어요~ 불규칙하게 화장실을 갔었는데, 아침마다 화장실을 찾게 되어 너무 좋았습니다👍 👉또한 당류도 1g이으로 칼로리도 낮으며 지화효소는 곡물효소, 브로멜라인 효소, 콤부차로 이루어져 있어, 3대 효소를 한 번에 섭취할 수 있습니다🩷 👉타 제품은 쿰쿰한 냄새가 나는 경우가 많은데, 이건 우유? 분유 냄새가 나서 거리낌 없이 먹을 수 있어서 너무 좋습니다❤️ jihwa__official https://m.smartstore.naver.com/jihwa_enzyme (네이버스토어) #지화효소 #지화효소후기 #효소계정관장 #최혜선효소 #협찬마스터 #지화효소변비 #지화효소쿠팡 #지화효소다이어트 #지화효소홈쇼핑

힐링 데이트 <작은 휴가> 🥕서울 전시회 보러 놀러왔지만 체력이 부친 관계로 쉴 곳을 찾다가 오게 됐습니다!!! 사장님도 너무 친절하시고 50분동안 피로가 싹 풀려서 너무너무 만족했습니다🩷 안마의자는 물론 안대, 무릎담요까지 있어서 편안하게 힐링했습니다😆👍 🥕안마하고 나오면 따뜻한 차 한 잔으로 마무리 하니 노곤하면서도 행복한 힐링 그 자체네요!! 보통 이런 이색카페는 음료가 소홀한 곳도 많은데 이 곳은 음료도 빠짐없이 맛도리에요~~~ 꼭 한 번 가보시길 추천드립니다앙🩷❤️ <가격> ✅️안마의자 50분 + 음료: 13000원 (네이버 예약시, 11700원) 👉오시는 길: 서울 마포구 서강로 111 지하 1층 #신촌이색데이트 #이색카페 #서울카페 #힐링카페 #홍대카페 #신촌카페 #작은휴가 #신촌힐링카페 #안마의자카페 #힐링카페스타그램

❤️내가 만든 '후라이드 포크'🐷 (레시피도 있어요!!😍) 주말에 튀김 만들어 먹고 싶어서 여러가지 많이 만들어봤습니다 ㅎㅎ 오늘 올리는 것은 후라이드 포크!!🩷 우유튀김 만들려고 하다가 실패해서 삼겹살을 튀겨봤습니다!!😍 마땅한 이름이 떠오르지 않아서 후라이드 포크라고 지어봤습니다~❤️ 맛은 진짜 바삭하고 고소하면서 너무 맛있었습니다 ㅎㅎ 느끼하지도 않고 케요네즈, 쌈장이랑 너무 잘 어울리더라구요~~올리브유로 튀겨서 황금 올리브 맛도 나고 식어도 바삭함이 유지 되는데 식감과 맛 다 너무 맛있었습니다!! 돼지 잡내도 안나고 꼭 한 번 만들어 먹어보시길 '강추' 합니다!! 👉후라이드 포크 레시피 ✅️ 해동된 삼겹살을 한 입 크기로 잘라줍니다. ✅️ 키친타올로 물기를 닦아줍니다. ✅️삼겹살에 후추 넣고 주물러 줍니다. ✅️위색팩에 튀김가루 넣고 쉐이킷~!! ✅️계란물 -> 빵가루에 살짝 누르면서 튀겨줍니다!! ✅️어느정도 노릇노릇하게 익으면 맛있게 냠냠🤤

❤️내가 만든 맛있는 김치찜🥘 🥕남은 짬뽕국물을 활용해서 어떤 요리를 할까 고민하다가 김치찜이 생각나서 만들어 봤습니다❤️ 묵은지 찜닭에 영감 받아서 레시피 없이 만들어 봤는데요~~ 🥕재료는 짬뽕국물이랑 전지, 김치, 고구마를 사용해서 만들었는데 너무 맛있었습니다😍 진한 국물이 짬뽕국물이라는게 믿기지 않을 정도였구 깊은 국물과 더불어 감칠맛까지 사로 잡았습니다!!👍 고기는 야들야들하니 잡내 없애기 위해 월계수 잎을 사용했습니다🤩 🥕술안주로 만든 거지만 밥이 생각나는 안주였네요~~ 처음 만든 김치찜이지만 너무 만족스러운 하루였습니다❤️🩷 #자취요리 #김치찜 #먹스타그램 #자취생집밥 #간단요리 #먹스타그램 #쿡스타그램

🦀내가 만든 간장게장크림파스타🍝 🥕퇴근하고 운동갔다와서 갑자기!!!요리가 너무 만들고 싶어서 만들었습니다!!🩷 무얼 만들까 고민하다가 간장게장으로 파스타를 만들어 보고 싶더라구요~ 레시피 안보고 만들었는데... 🥕진짜 간장의 풍미와 우유와 계란의 고소함이 더해져서 짜지도 않고 너무 맛있었습니다!!! 하지만 플레이팅을 망쳐버렸네요...😓 색감이 아쉬워서 김을 넣었더니 확실히 맛있긴 하지만, 비쥬얼은 구하지 못했네요..😂 🥕그래도 만족스러운 식사였습니다!!! 처음 먹어보는 맛이 맛있으니 행복이 두배였어요 ㅎㅎ 사진에는 없지만 게장이 남아서 볶음밥도 해먹었습니다!! 오늘 하루도 화이팅이에요~~❤️ 👉재료: (2인분 기준)간장게장 1마리, 간장 4스푼, 파스타 2인분, 올리브유, 우유, 계란 1개 #먹스타그램 #파스타레시피 #간장게장크림파스타 #자취스타그램 #요리레시피 #맛스타그램 #자취요리 #간단요리

😍직접 사먹어본 팔도 비빔면 신메뉴 후기!!🩷 🥕마트에 갔더니 할인행사로 싸게 팔길래 호다닥 하나 집어왔습니다😍 비빔면에 딸기스프라니...거부감이 들긴 했지만 궁금해서 사봤는데 구성은 비빔소스, 면, 딸기별첨스프가 있었습니다!! 🥕딸기별첨스프 냄새를 맡은 순간!! "아 이거 두렵다" 라는 생각이 들더라구요~~첫출근한 날이라 너무 배고프기도 해서 2개 끓여먹어 봤습니다👍 🥕맛은!! 네..두려워 했던 것 그 이상이었습니다..감기약 맛과 비빔소스가 어우러져 못먹을 정도는 아닌데..맛이 없는 건 아닌데 처음 먹어 본 맛입니다😅 제 입맛에는 그리 잘 맞진 않았네용..😢 그래도 먹다보니 익숙해져서 그런지 남김없이 다 먹었습니다!!🩷 🥕남은 2개는 다른 이색적인 요리 해서 먹겠습니다앙❤️😍 #제품리뷰 #팔도비빔면 #라면 #비빔면 #신제품리뷰 #먹스타그램 #맛스타 #신제품

천안 분위기 깡패 맛집 '묘기'😆 🥕음식 비쥬얼부터 인테리어까지 완벽했던 곳입니다!! 각테이블 마다 조명이 있는데, 사진이 너무 잘 찍힙니다😆(따로 보정 안했어요!!🩷) 🥕가격은 너무 비싸지도 싸지도 않은 정도?? 괜찮은 가격에 맛있는 음식이라 너무 행복했습니다🩷 분위기 내고 싶은 커플분들께 꼭 추천하는 맛집이에용!!❤️ 🥕메뉴도 그때그때 항상 바뀌기에 제철 재료로 요리하는 곳이라 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ 🥕육회가 뭉텅이로 있어 낙지젓 김밥과 함께 먹으니까 감탄이 절로 나왔고, 낙지젓 들기름 막국수는 다소 생소할 수 있으나,고소한 들기름과 의외로 잘 아우러져 조합이 좋았습니다❤️ 마지막으로 백합조개 맑은 탕은 뜨끈한 국물과 어우러져 칼국수 면까지 시켜 만족스러운 식사였습니다😍 🥕주류도 여러종류가 있어 다양했고 이곳만의 시그니처 술도 있으니 꼭 가보세용❤️ 또 먹고 싶당...🤤 👉오시는 길: 충남 천안시 서북구 불당30길 24 1층 묘기 #내돈내산 #광고아님 #천안맛집 #커플맛집 #데이트코스 #분위기좋은술집 #요리주점 #맛집추천 #아산맛집 #묘기 #먹스타그램 #맛스타그램

👉숙성 고기 맛집 고기원칙 논산점🍖#내돈내산 🥕오늘은 논산 찐 맛집!!!고기원칙에 왔어요~~ 가장 큰 장점은 서비스 탕이 나옵니다!! 너무 맛있어 보이지 않나요~? 꽃게와 더불어 양도 많아서 술이 막 생각나는 맛이에요!!😆 🥕일반 고기와 달리 된장숙성이라 더 부드럽고 맛이 풍부해요!! 쫀득하면서 육즙이 살아있는게 느껴져 먹어도 먹어도 질리지 않는 맛이에요(이번으로 N번째 계속 방문중..🩷) 사장님이 고기 관리 엄격하게 하신다는데 맛부터 다르다는게 느껴졌어요👍 🥕계란찜을 시켜봤는데 몽글몽글..너무 부드럽고 맛있어요!! 사이드 반찬도 너무 맛있어서 자꾸만 손이 가네용👍 🥕후식으로 뻥스크림까지...너무 완벽한 거 아닙니까..너무 만족스러운 식사였습니다!!🩷❤️ 오시는 길: 충남 논산시 시민로132번길 36-1 1층 고기원칙 논산점 #고기원칙논산점 #논산맛집 #논산고기원칙 #논산삼겹살맛집 #고기원칙 #72시간항아리숙성 #숙성삼겹살 #내돈내산 #논산고기맛집 #맛집추천 #먹스타그램

다이어트 최악 간장게장...😅 🥕밥을 먹으려고 자취방에 있는 반찬들 꺼내서 먹어봤습니다!! 닭가슴살, 명란젓, 깻잎무침, 고추무침, 간장게장... 🥕간장게장이 무슨 짭쪼름 하니 쫀득하고 너무 맛있어서 밥이 술술 들어가더라구요~ 간장게장 먹을 때 꼭 밥에 참기름 넣고 같이 먹는데 정신없이 먹어치웠습니다😆 🥕한 공기만 먹으려 했는데 명란젓에 간장게장...진짜 밥도둑이네요!! 밥 두 공기나 먹어버렸습니다😅 자취방에 많이 있는데 뚠뚠해지겠네요오😥 🥕...또 군침이 도네요🤤 #자취방밥상 #자취음식 #간장게장 #명란젓 #밥도둑 #먹스타 #맛스타

🍗내가 만든 로스트 치킨 & 불고기 치즈 샌드위치🥪 안녕하세요!! 이제서야 복귀했습니다 ㅎㅎ 다들 좋은 시간 보내셨을까요?? 저는 졸업을 앞뒀던 자취생에서 이제는 취업을 앞둔 취준생이 되었습니다😆 이제까지 진로에 대한 고민과 여러가지 일, 본가에서 지내느라 요리를 거의 못했습니다!!😅 결론은 대학원을 준비하면서 1년동안 일 할 예정입니다 ㅎㅎ 자취방도 이사했고 더 좋은 요리 많이 선보이겠습니다!!😆❤️🩷 앞으로도 잘부탁드립니다😍🤩 #요리 #자취생집밥 #홈쿡 #맛스타 #복귀완료 #자취요리

뷰가 맛있었던 대천 카페 #내돈내산 [카페모카브레드] 🥕대천에 여행와서 뷰가 잘보이는 카페에 왔더니 이게 왠걸?! 다양한 디저트와 오션뷰가 너무 좋았습니다~ 🥕저는 흑임자유자케이크를 주문해서 먹었는데 색다르고 너무 맛있었습니다!! 다양한 케이크들도 직접 만드신다고 하시네요!! 토피넛라떼와 함께 먹으니 녹아내렸습니당🙈 🥕대천에 가신다면 꼭꼭 추천해드려요~~너무 맛있는 디저트와 뷰가 만족스럽습니다🩷 👉오시는 길: 충남 보령시 해수욕장4길 84 1층 #카페 #뷰맛집 #대천맛집 #대천카페 #해수욕장 #카페맛집 #디저트맛집

내가 만든 제사용 나물😆 🥕오늘은 고사리무침을 제외하고 제사용으로 시금치와 숙주나물을 만들어 봤어요~~❤️ 제사상에는 마늘, 대파를 사용하면 안된다 해서 기본적인 간으로 만들어봤습니다~~ 🥕처음 해봤는데 가족 모두가 칭찬해줘서 너무 기분이 좋았어요!! 알맞게 잘 데쳐서 아삭하니 맛있다고들 하셨습니다~~😊 🥕오늘 저녁 맛있는거 드시고 화이팅!!🩷 👉재료: 숙주나물, 시금치, 맛소금, 소금, 들기름

부모님을 위해 만든 두부 콩나물국😆 요즘 이런 저런 일들이 많고 진로 고민 때문에 한동안 게시물을 못 올렸네요..😥 본가에 와서 부모님께 종종 요리 해드리고 있는데, 요즘 고생하시는 부모님을 위해 장보고 새벽에 몰래 두부 콩나물국을 끓여드렸습니다~~😆 저랑 입맛이 확연히 다르기에 간 맞추는게 가장 어려웠습니다😓 또한 제 주방이 아니라서 어색하더라구요~~😆 삼삼하면서 싱겁진 않고 인공조미료맛이 많이 나면 안되기 때문에 최대한 그에 맞추려고 노력했습니다 ㅎㅎ 두 분 다 행복하고 맛있게 드시는 모습이 너무 좋았습니다!! 더 맛있는 것도 많이 해드리고 싶다는 생각이 많이 드네요~~❤️ 재료: 두부, 콩나물, 대파, 마늘, 소고기 다시다, 소금 #요리 #집밥 #가정요리 #쿡스타그램 #먹스타그램 #콩나물국 #맛도리 #홈쿡

🩷영식이네 수산🐟 #내돈내산 🥕어제 외식으로 방어회를 먹었습니다~~ 6만원에 3인분이 나왔는데 신선도가 대박!!! 윤기가 좌르르 흐르면서 보자마자 순삭 해버렸네요~~ 🥕첫 입은 기름장에 찍어서 본연의 맛을 즐기고 두 번째는 막장과 와사비 올려서 김에 싸먹고!!다양하게 먹을 수 있으니 먹는 즐거움이 두 배였습니당❤️😆 🥕마무리는 역시 매운탕이죠~~라면사리 넣어서 국물이랑 먹으니 얼큰하면서 속이 풀리니 또 한 잔 안할 수가 없더라구요~~😊🩷 🥕밑반찬도 맛있고 모든 게 다 만족스러웠던 곳이었습니다~😍 🥕정신없이 먹느라 사진도 잘 못찍었어용🤣 🥕먹으면서 행복함을 감출 수가 없었네요ㅎㅎ 🥕소주도 뿌시고 방어회도 뿌셨던 하루!!! 맛도리 방어회가 너무 맛있었어요~~❤️👍 👉오시는 길: 충남 논산시 시민로132번길 36-6 #맛집추천 #논산맛집 #논산핫플 #먹스타그램 #충남맛집 #방어회 #논산횟집 #술안주 #횟집추천 #먹부림 #맛집스타그램 #건양대맛집 #건양대근처맛집

내가 만든 파티 음식!!😆 (또띠아 & 가라아게 & 푸실리 파스타) 🥕뷔페에 나오는 푸실리 파스타와 함께 만들어봤습니다!! 의외로 쉽고 맛은 배로 좋아서 만족하면서 먹었어요~ 🥕푸실리 파스타는 원팬으로 케찹, 토마토 소스, 치킨스톡으로 간단하게 조미해서 만들었습니다😍 뷔페에서 먹는 그 맛 따라 해봤는데 너무 맛있었어요~ 🥕가라아게는 짭쪼름하면서 바삭한 튀김이 일품이었습니다~~또띠아에 싸먹으니 환상 그 자체🩷👍 🥕또띠아에 소세지, 양상추, 스위트콘에다 소스 발라서 먹으니 먹어도 계속 들어가는 맛에 먹는 것에 행복을 느꼈네요~~❤️😆 🥕겨울은 살 찌는 계절 맞죠..??🤣 #홈파티 #자취요리 #먹스타그램 #맛스타 #또띠아 #파스타 #가라아게 #홈쿡스타그램 #홈파티음식

❤️맛도 분위기도 다 잡은 맛집 미도인🍜 크리스마스 전날, 대전 은행점 미도인에 갔습니다~ 크리스마스 이브라 그런지 웨이팅도 있었지만 참고 들어가서 주문했습니다!! 눈도 내리고 쌀쌀한 날씨에 빨리 먹고 싶었어요 ㅎㅎ 1️⃣곱대덮밥:13900원 2️⃣우육탕면:9900원 3️⃣미도인우실장 떡볶이:9500원 맛도 맛이지만 밥, 면, 고기까지 다양하게 있는 메뉴가 너무 좋았어요~ 곱대덮밥은 대창의 기름지면서 고소한 맛과 어우러져 술술 넘어가고 곱창도 쫄깃하니 맛있었습니다❤️ 우육면은 진짜 맛도리 그자체에요 뜨끈한 국물과 어우러져 계속 먹게 되더라구요!!👍🩷 추울 때 얼큰한 국물 한 번이면 몸이 사르르 녹아용😍 떡볶이는 떡이 누들떡이라서 그런지 먹는 재미가 있었습니다 맛도 있고 자극적이지 않아 아이들이 좋아 할 메뉴라고 생각합니다😆 사장님도 너무 친절하시고 만족스럽게 갔다온 맛집입니다🩷👍 #내돈내산 #대전맛집 #미도인 #가정식맛집 #덮밥맛집 #먹스타그램 #맛집 #충남맛집 #데이트맛집

😍내가 만든 딱새우갈릭볶음🦐 🥕어제 딱새우가 배송와서 바로 손질을 했습니다!! 처음에는 회로 먹으려고 했는데 오다가 신선도가 떨어졌는지...너무 비려서 못먹겠더라구요..😓 🥕그래서 바로 머리만 따서 볶아서 술이랑 먹었습니당❤️ 나중에는 손질 되어 있는거 사자고 다짐했습니다🤣 손이 너무 아프더라구요~ 🥕그래도 맛은 맛도리 그자체!! 마늘 풍미와 딱새우 식감이 대박이더라구요~~맛있게 잘 먹었습니다😆 🥕술이 술술 들어갔습니다앙😵‍💫 👉재료: 올리브유, 다진마늘(편마늘 통마늘 다 좋아용), 딱새우 #먹스타그램 #자취요리 #새우요리 #딱새우갈릭볶음 #자취요리 #술안주 #쿡스타그램 #맛스타그램 #먹친 #소통 #맞팔

내가 만든 간단 삼겹살 아채볶음😆 🥕오늘는 간단하게 삼겹살 볶음을 만들어 봤습니다😆 집에서 반주하고 싶은데 배는 불러서 간장 베이스로 불맛 내어 볶았습니당🩷 🥕맛은 달콤 짭짤한게 너무 맛있었어용!!! 저녁을 먹었는데도 밥이랑 같이 먹었습니다~~술도둑 밥도둑이에요!!🩷🩵 역시 간장 + 설탕 조합은 맛 보증인 거 같습니다~~☺️ 🥕아삭아삭한 야채 식갑과 삼겹살이 어우러지니, 웃음이 절로 나옵니당❤️ 👉재료: 삼겹살 300g, 양파, 양배추, 간장, 설탕, 팽이버섯 ✅️레시피 1️⃣삼겹살을 반 쯤 구워줍니다. 2️⃣양배추넣고 볶아주다가 양파를 볶아줍니다. 3️⃣볶다가 팬을 기울이고 간장을 태워줍니다.(음식이 간장에 들어가지 않게 조심해주세요) 4️⃣태운 간장에 설탕을 넣어줍니다 (간장 2 설탕 1 입맛대로 하시면 됩니다!😆 5️⃣팽이버섯 넣고 볶다다 야채 숨이 조금 죽으면 완성👍 #집밥레시피 #삼겹살볶음 #간단요리 #요리레시피 #먹스타그램 #간단술안주 #술안주레시피

프로틴어스 프로틴20워터 레드❤️#협찬 🥕오늘은 샐러드 파스타와 함께 프로틴20워터 레드를 가져왔습니다~ 항상 운동을 할 때 드는 생각인데, 꼬박꼬박 단백질을 챙기기도 어려울 뿐더러 배부른데도 단백질 채우기 위해 챙겨먹었던 기억도 있었습니다😔 🥕하지만 프로틴20워터 레드는 340ML로 단백질이 20g이나 들어있어요!! 한끼 단백질을 프로틴20워터 레드로 채울 수 있다는 말씀이죠~ 이 뿐만이 아니라 BCAA를 비롯한 18종의 필수 아미노산 함유로 건강에도 좋답니다~😆 🥕WPI(유청분리단백)으로 간단하게 먹을 수 있어서 너무 좋은 거 같아요~ 수분 보충과 단백질을 같이 채울 수 있어서 너무 만족합니다☺️ 🥕맛은 이온음료+딸기향이 첨가 되어 있어 꿀떡꿀떡 잘 넘어갑니다🩷 🥕간편하게 맛있게 먹을 수 있는 프로틴어스 프로틴20워터 레드 만족합니당👍 #프로틴20워터 #exp리뷰 #프로틴워터 #프로틴어스 #랭킹닭컴 #프로틴 #다이어트 #wpi #프로틴음료

❤️내가 만든 간단 차돌 야끼소바🤤 🥕오늘은 차돌 야끼소바를 만들어 봤어요!! 매콤하게 불닭소스를 가미해서 라면사리로 만들어 봤습니다😍 🥕자취하는 입장에서 요리해먹는 게 여간 쉬운게 아닌거 같습니다😓 장보기도 뭐해서 냉장고 파먹기 해봤는데요~~무얼 만들까 고민하다가 만들었습니다😆 🥕겨울만 되면 왜 이리 술이 땡기는지 모르겠어요🤣🤣 한입 맛보고 바로 소주 들고 와서 저녁으로 반주했습니다!! 🥕오늘 하루도 고생많으셨어요🩷 #홈쿡 #야끼소바 #요리 #집밥 #저녁안주 #저녁메뉴 #맛스타그램 #먹스타 #맞팔 #소통 #자취요리