삼성동 데이트 숙성회 맛집 : 해화장

합정 디카페인 전문 신상 카페 : 디카커피랩 합정

편하게 맥주효모먹는법: 라이버 맥주효모

햇살이 강한 낮임에도 웃으며 러닝완료!! 작년 여름, 뉴발란스 마라톤에서 뜨거운 햇볕에 눈부심을 경험하며 고글의 필요성을 느꼈다. 🎣 수상 스포츠 등 야외 운동에는 “편광렌즈” ⛷️ 겨울철 눈과 얼음을 동반하는 야외 스포츠에는 “미러렌즈” 낮 시간대 러닝용으로 편광고글을 착용해본 결과!! 눈부심이 전혀 없고 트랙이 잘 보여서 10km를 편하게 완주했다☺️ 낮 시간대 야외 러닝을 즐기는 러너라면 스포츠 고글 착용을 강력 추천한다. 눈이 정말 편해요!!! *장점: 편안한 시야(눈부심 방지), 시력보호 *단점: 가벼워서 떨어뜨렸는지 모를 수 있음😎 3월 17일 일요일 동아마라톤 4월 28일 일요일 서울하프마라톤 러닝고글 감사합니당😊😊 다가오는 마라톤이 더더 기대되는 이유~~ #협찬 #러닝고글 #스위스밀리터리 #편광렌즈 #동아마라톤 #서울하프마라톤

운동에 대한 사색 123 언제부터인지 운동을 손끝에라도 항상 붙잡고 있었다. 어디서 그런 힘이 나왔을까? 사회초년생 때 갖게 된 첫 취미, 발레에서 시작되었다. 2018년, 수업하는 2시간은 온전히 나의 호흡과 근육, 음악에 몰두하며 에너지를 발산했던 발레🩰 2022년, 잦은 야근 후 오롯이 나의 몸에 집중함으로써 잡생각을 내면 깊숙히 넣어둘 수 있었던 웨이트🏋️‍♀️ 2023년, 동료들과 같은 속도로 하나둘셋둘 발맞춰 달리며 점점 더 오래 멀리 달리게 된 러닝🏃🏻‍♀️ 운동하며 땀을 흠뻑 흘린 뒤 느껴지는 상쾌함은 이루 말할 수 없다. 한 번 그 맛을 보았기에 계속 운동을 찾게 되는 것 같다. 마치 마음속에 쌓여있던 노폐물들이 함께 씻겨내려가는 것 같기도 하여 홀가분함까지 느껴졌다. 지금의 나를 만들어준 것에 많은 것들이 존재하지만, 정신력의 근본이 되어준 운동에 감사함을 새삼 깨닫는다. 지금 잠시 흔들려도 괜찮다. 곧은 가지는 거센 바람에 부러지는 반면, 부드러운 가지는 이리 저리 바람에 따라 움직이다가 제자리로 돌아오는 탄성이 있다. 어디로 가게 될지는 몰라도 바람속 살아남는 가지에서 삶을 배운다.

부끄러워서 눈치보다가 고개숙인 손목🙇‍♀️ㅎㅎㅎ 먹짱😋 달달러버임에도 불구하고 항상 곁에 있어주는 작고 소중한 근육에 감사하며, 🍀 오늘의 생각 건강한 신체를 만들기 위해 근력 운동을 하는 것과 같이, 생각에도 근육이 필요한데 이는 독서와 새로운 경험에서 단련된다. #먹짱 #달달러버 #근력운동 #생각근육 #독서 #경험부자