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한국-홍콩-시드니 장거리비행에도 꿀잠… 문제없지! 😴 시드니 가는 비행기 , 하겐다즈항공으로 유명한 캐세이퍼시픽 항공 🛫 현재 A350 최신기재로 홍콩 – 시드니 – 홍콩는 넓은 좌석으로 편하게 다녀왔당! 춥찔이에게 필수인 담요, 베개도 겟! 🍿K-drama, K-movie 로 그 동안 못 본 영화도 보고 , 기내식에 하겐다즈 후식까지 즐기다 보니 꿀잠 안 잘 수가 없쟈냐..? 🍦시드니 금방 도착하네^_^🇦🇺~ @cathaypacific #캐세이퍼시픽항공 #캐세이퍼시픽 #캐세이 #CATHAYPACIFIC #2024스카이트랙스 #최고의일반석 #MoveBeyond #FeelsGoodToMove
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무한 굴레의 늪에 빠졌습니다..♾️ 힘들었나..? #달리기 #마라톤 #러닝해영 #marathon #running #run
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광고 기본부터 다르다! 레트로한 분위기에 술이.. 생각나는 알찬 곱창 특히 이번에 나온 신메뉴인 꿀땍알곱막창이 젓가락이 더 가는건 착각인가-! 양도 많고 사당 가면 친구랑 무조건 #꿀때기곱창 에서 한잔! , #곱창 #곱창맛집 #서울맛집 #사당맛집 #알곱창 #푸딘코곱창맛집
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이 기회 놓치면 100% 후회합니다
▶Reels꼭 따라해보세요🦶‼️ 사시나무처럼 떨리는 발목을 볼 수 있습니다 ^_^ 아무리 강조해도 부족한 기본 중 기본 Balance traning 🦶🦶 발 안정성이 이렇게 약할 줄이야🫠 회사에서 짬 날 때마다 기본다지기 이번 주 , 일요일 테스트 겸 20km 고고🔥🔥 #서울마라톤 은 기대해본다🤭 #러닝해영 🏋️♀️ #소핏짐 #sofitgym #홍대헬스 #합정헬스 #실내운동 #달리기초보 #보조운동
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풀코스 뛰기 전 준비물 알아보기 A-Z🔥 #러닝해영 내년 풀코스 뛸 준비를 한다면~ (힘들 각오하세요(??)) 1️⃣ 배번호 미리달아두기 - 당일 날 달았다가 핀셋잃어버리고 난리부르스ㅋ_ㅋ 2️⃣ 머리 고무줄 - 머리가 길다면 머리에 달라붙고 불편,, 모자써도 움직임이 너무 많아서 불편해요. 3️⃣ 스포츠워치 - 무거운 핸드폰을 42.195km동안 들고다닌 것 보다는 지속적으로 페이스와 거리를 확인할 수 있는 스포츠시계! ⌚️ garmin_korea finisherclub #가민965 4️⃣ 레이스벨트 - 트레일러닝 할 때 , 풀코스 할 때 꺼내는 장비,, 핀셋없이 배번을 달 수 있고 에너지젤 등 다양하게 수납가능 고프로도 보관해야해서 큰 사이즈이지만 작은 사이즈도 많음. 흔들림 없을 수록 좋으니 사이즈 맞는 것! 5️⃣ 고글 , 모자 내려쬐는 햇빛에 눈 또는 힘들어서 찡그리고 있지만 고글쓰고 있으면 멋있어 보임(?) 🕶️ albaoptics_kr #알바옵틱스만트라 6️⃣ 에너지젤 , 포도당 10km당 1개씩 추천 드리지만…! 풀코스 준비를 많이 안했다면 쥐푸라기 잡듯 먹어야하는 에너지젤,, 에너지 0이 될 때 쯤 먹어보면 파워 업…! 사람마다 각각 다르지만 4-5개 챙겨다님 ⚡️ aminovital_kr #아미노바이탈 7️⃣ 풀코스용 러닝화 아끼고 아껴둔 그냥 풀코스용 러닝화(레이싱화)를 따로 둠 여성사이즈 기준 200g 이하 등 가볍고 , 탄성감, 롤링감(나에겐 가장 중요) 느껴지는 #써코니엔돌핀프로3 8️⃣ 유튜버 숙명 액션캠 가끔 2개 사용하는데 고프로(뛸 때 정말 안 흔들림. 메인으로 사용) 인스타360 (뛰는 나를 촬영, 서브) 이제 42.195km 완주🔥 📸 tiberium #키위삼촌 #달리기 #러닝 #마라톤 #풀마라톤 #달리기준비 #운동하는여자 #running #instarunner #runnergirl #marathonrunner
