저의 첫 스튜디오를 오픈하게 되었어요 🫶🏻 이런날도 오다니 걱정도 되지만 정말 오래 기다렸기에 너무 신나요 우선😄 현재는 1인 사업자를 내고 프리랜서 기업강사로 활동한지 3년차가 되고있지만 .. 삼성동은 6년전, 제가 인연을 맺고 운영팀장 생활도 해보고 지금은 아직도 저와 같이 운동하고 계시는 오랜회원님들이 계신 동네가 되었어요 ☺️ 스튜디오를 오픈하면 꼭 저기서 하면 좋겠다고 눈독들이고 있던 ’좋아하는 길‘이 있었는데 보러가는 첫날 아, 이곳이다… 딱 생각이 들었어요 👀🌲💆🏻‍♀️ 준비과정에서 시름시름 앓기도 했었고 이렇게 뭔가 갈망한적이 있었나? 하는 열정과 함께 요즘 정말 멀티형 일을 하면서 내가 이렇게도 일을 할 수도 있는 사람이구나 많이 배우고 놀라고 있습니다 😅 저와 함께해주시는 분들 모시고 따뜻하고 건강하게 운영하려고 합니다😍 📍2월 중순 📍선정릉 공원 앞에 센터 오픈해요 🌳(통창 공원뷰🐿️) 📍1:1 • 1:2 전문 삼성동 프라이빗 레슨 스튜디오 📍발렛주차가능 (자세한 오픈일 및 오픈이벤트는 추후 안내해드릴께요♥️) #삼성동필라테스 #선정릉필라테스 #청담동필라테스 #골프필라테스 #시니어필라테스 #조윤록

🌅 23년의 고마움도 24년의 설렘도 함께 ✨

🇨🇷치며드는중..🐘 rrokk.c 정신없이 보냈던 서울을 뒤로하고 자유여행으로 치앙마이에 놀러왔어요, 왜 치앙마이에 한달살기하러 오는지 알정도로 너무 예쁘고 아기자기하고 진짜 치며들고있..🫠 나중에 숙소, 맛집, 스팟을 한번 공유해보려구요 🫣 치앙마이 자유여행 강추입니다 ! 좀더 푹 즐기고 떠나야지.. 😀🔥 가을같이 좋은날 #치앙마이 #여행중 😍

✅ 상하체 안정성을 위한 3가지 운동 ✨빠른 템포로 많은 횟수가 아닌 ⭕️천천히 느린템포로 적은횟수로 진행해보세요💪🏻 [다양한 운동효과과 신체능력을 UP시켜볼 수 있습니다] 발바닥을 눌러주는 힘과 발목, 무릎 안정성강화 하체와 코어근력 강화 어깨 회전능력 향상 #안정성운동 #골퍼를위한운동 #⛳️ #골프필라테스 #미니볼필라테스

變曲點 채워지고 쓸려나가고 또 채워지고 맘편히 바라본다 🌊 짧지만 바다멍💆🏻‍♀️

뻐터랑 첫바다🌊 maltipoo_bbutter 무지개 이쁘다! 이러고 있었는데 하루만 늦었어도,, #폭풍전야 #힐링 🌈

필라테스 그린🌿 on Instagram: “문정동 간김에 급 #치팅데이 ㅋㅋ 요즘 입맛 얌전히 잠재웠는데 파스타 못지나치구 많이 먹구왔어요🤣 점심시간 피했더니 조용하고 음식도 빨리 나오고 맛있다ㅎㅎ 특히 명란파스타랑 고르곤졸라 피자가 👍🏻👍🏻 -…”

Pilates 그린🌿 on Instagram: “센터에 가져다 놓고 꾸준히 먹고있어요, 이너뷰티도 꼼꼼하게 👍🏻 - 빨간색 미누 레드큐텐은 체지방 감소에 도움을 주고, 큐엔자임Q10이 함유되어서 항산화에 도움이 되요😆 . . 갈색 미누 비움장케어는 장활동에 도움을 줄 수 있는 알로에전잎과…”

필라테스 그린🌿 on Instagram: “👐🏻영양제도 꼭꼭 챙겨먹기✔️ 많이 먹은날은 체지방 낮춰주는 보조제라도 😂 - GRN 하늘이는 피로해소에 도움이 되는 홍경천 추출물이 포함되어 있고, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 녹차카테킨이 포함되어 있는 다이어트 제품이에요! - GRN천둥이는…”