안녕하세요 💕 기존 daniel___lina 계정 쓰던 동하린하 엄마랍니다. 세상 똑띠라고 자부했는데 로그아웃후 재로그인하려고 하니 2중인증이 뜨고... 헉 그제서야 인증앱, 보안코드 설정도 안하고 인증받을 메일, 전화번호 등록도 안했다는 사실을 알고 [ 최고절망중 ]이랍니다 🤬🤬🤬🤬🤬 그간의 아이들 사진이며 찐소통하던 이웃님들까지 잃게 되었다는 사실에 다시금 절망.... 😭😭😭 어쩌겠어요. 저스스로를 원망해야지 한분한분 다시 찾아가 조심히 팔로우 하겠습니다. 흑흑흑 💦💦💦 호기롭게 도전한 챌린지들도 다 폭망이네요. 꺼이꺼이 💦💦💦 다행히 뭐때문인지 기존계정에 게시글이 같이 남겨지네요. 이건 또 뭐람 💦💦💦 #이바보야 #바보멍충 #똥멍충

#협찬 조림요리할때 올리고당 많이 사용하는데요. 올리고당을 대체해서 사용할수 있는 [ 아우노 시럽 ] 100% 콜롬비아 유기농 비정제 원당 시럽으로 올리고당, 꿀, 메이플시럽, 알랄로스 등 다른 당제품 대체해서 사용하면 더욱 좋을 것 같아요. 다이어트 할때 많이 드시는 그릭요거트 꿀대신 아우노시럽으로 대체하거나 단맛을 내야하는 요리에 넣어 달콤함을 더해보셔도 좋답니다. editable.kr #아우노시럽 #아우노슈가 #에디터블 #비정제원당 #마스코바도 #설탕 #스테비아 #알룰로스 #올리고당 #요리 #요리스타그램 #레시피 #집밥 #홈쿡 #홈메이드 #밥상 #반찬 #디저트 #베이킹

건강한 간식 👍 좋은 기회가 생겨서 한국메디칼푸드에서 진행하는 프로틴챌린지에 참여하게 되었답니다. 건강한 간식, 단백질쉐이크에 첨가하거나 요거트에, 운동후 단백질 보충에 좋은 프로맥스! 특유의 텁텁한 프로틴 맛이 없어 아이들과도 같이 먹을 수 있어요. 내일도 잊지않고 운동하고 단백질 챙겨먹기 😄 6일동안 열심히 챌린지 해볼께요. #한국메디칼푸드 #작심6일 #프로틴챌린지 #미니웰 #프로맥스 #단백질보충 #1일차

충북학생교육문화원 체험놀이 😄 코로나 이후 참 오랜만인 체험놀이 동하린하 둘다 너무 재미있게 집중해서 만들기하고 왔답니다. 오늘 유독 말안듣기 시전중이지만 그래도 알차게 수업받고 왔어요. #충북교육문화원 #체험놀이 #만들기 #자판기만들기 #남매스타그랭 #남매맘 #전업맘

#협찬 육아하다보면 이것저것 종일 바쁜 우리네 엄마들 😵‍💫 그럴땐 간편하고 맛좋은 진수미식품 마법가루(?!)를 이용해보세요. 간맞추기 힘들고 맛내기 힘든 찌개부터 아이들간식 떡볶이, 어묵탕, 비빔국수 등 다양한 소스가 있는 진수미식품! 실온보관(1~35℃)이 가능한 소스로 다양한 요리에 활용해보세요 👍 jinsumisigpum2350   jinsumisigpum #진수미식품 #떡볶이시즈닝 #옛날떡볶이 #떡볶이레시피 #떡뽁이소스 #떡볶이소스납품 #요리베이스 #육수추천 #오늘은내가요리사 #진수미식품소스 #로제떡볶이소스 #찌개레시피 #어묵탕레시피 #떡볶이 #어묵탕 #맑은육수 #마법가루

#오운완 이번주 일주일 열심히 잘 걸었습니다. 오늘은 산책로에 떨어진 도토리 세알을 주워왔지요. 날이 좋다가 갑자기 비가 쏟아졌다 다시 날이 화창해지고 변덕쟁이 린하같은 날씨네 🤣 주말엔 또 뭐하나................... #유산소운동 #운동하는엄마 #더열심히운동하자 #이제나도중년 #40대운동은필수 #꾸준히운동하기 #캐시워크 #걷기 #러닝 #만보걷기 #캐만챌9기 #5일차

오늘의 저녁은⁉️ 소불고기덮밥 버터감자구이 오이무침or김치 엄마, 밥상 두번차리기 귀찮다 😭 그나마 식판 이용하니 설거지거리라도 덜 생기고 💦 (아드님 다엿중인데 작은식판이 더 작아보임 ㅋㅋ) 따님은 불고기싫다고 밥만 드시고 아드님은 오이무침 싫어서 징징 🤬🤬🤬🤬🤬 너희들이 진정 단매를 맞고싶구나 그럴거믄 먹지마라잉 🤬🤬🤬🤬🤬 #저녁밥상 #소불고기덮밥 #버터감자구이 #식판 #독상 #제발 #밥상은 #한번만 #차리자

#협찬 온가족 맞춤 유산균 [ 쎌티아이 골드 프로바이오틱스 ] 장에서 깨어나는 살아있는 유산균! 냉장관리가 중요한 유산균 쎌티아이는 원료부터 배송까지 전과정 모두 냉장관리로 꼼꼼하게! 믿고 이용해보실수 있어요. 소장과 대장에 골고루 작용하는 핵심균주 90%이상을 포함하고 식약처에서 권장하는 프로바이오틱스 최대함량인 100억 CFU를 보장하는 프리미엄 유산균 [ 셀티아이 골드 프로바이오틱스 ] 온가족 연령별 맞춤 유산균으로 가족 건강 챙겨봅시다. cellonix.official #셀티아이 #셀티아이골드 #어차피유산균 #유산균 #유산균추천 #프로바이오틱스 #프로바이오틱스추천 #핵심균주 #살아있는유산균 #sh스토리

#오운완 진짜 궁디붙이고 쉴까 하는 마음이었는데 끙차! 부랴부랴 몸을 일으켜 하상도로를 지나 근처 공원뒷산으로 휘휘! 알밤이 죄다 털렸더라구요. 동네 어르신들은 어쩜 그리 알밤터는 시기를 아는지 아무리 뒤져봐도 훑어봐도 이미 나무에 매달린 밤송이도 다 털업 😱 알밤 한개 딱 주었는데 갑자기 청설모 출현 🤣 살포시 던져주고 왔답니다. 알밤이며 도토리며 너무 다 털어가지 마세요. 원래 산주인인 다람쥐랑 청설모가 겨우내내 먹어야한다구욧 💦 #유산소운동 #운동하는엄마 #더열심히운동하자 #이제나도중년 #40대운동은필수 #꾸준히운동하기 #캐시워크 #걷기 #러닝 #만보걷기 #캐만챌9기 #4일차

#오운완 아드님 개교기념일이라 공방도 못가고 운동도 쉬고 그런데도 뭐가 그리 바쁜지 아침부터 궁딩이 붙일새가 없었답니다. 동사무소, 휴대폰가게는 두번이나 다녀오고 아드님과 따님 픽업하고 이르케저르케 만보 넘게 걸었네요 🤣 운동할 목적으로 걷기를 하면 그다지 힘들지않은데 시간때우기, 기다리기, 일보기 등 생활걸음으로 만보가 채워지면 발목, 발등, 도가니(?!)가 왜이리 아픈지 😭 아마...자세가 바르지 못해서겠죠? 배에 힘 뙇 주고 걸어야하는데 터덜터덜 ㅋㅋ 얼마남지 않은 9월 🍂 더 추워지기전에 열심히 걸어보겠습니다. #유산소운동 #운동하는엄마 #더열심히운동하자 #이제나도중년 #40대운동은필수 #꾸준히운동하기 #캐시워크 #걷기 #러닝 #만보걷기 #캐만챌9기 #3일차

#협찬 식약처 인증받은 기능성 콜라겐 [ 덴프스 이너씰샷 ] 피쉬콜라겐 펩타이드 (국내 기능성 원료) 최대함량으로 아연, 나이아신, 비타민b6, 비오틴 등 부원료까지 꼼꼼하게 챙겨보실수 있어요. 열대과일맛으로 맛까지 제대로 잡았네요. denps_official #덴프스 #이너뷰티 #이너씰샷 #피쉬콜라겐 #피부관리

개교기념일 기념 핸드폰 바꾸기??? 그동안 아빠 쓰던 공기계로 잘썼는데 덜렁덜렁 덜렁이 아드님 액정이 깨져서 센서를 건드리는지 자꾸 화면이 이동되고 버튼이 눌리네요. 액정교체비가 더 비싸서 벼르다벼르다 기기변경해드리기로... 내폰 바꾸고 공기계줄까하다가 왠지 안쓰럽고 짠하여 새폰으로 뙇 😱 이래저래 할인받으니 기존요금보다 몇천원 더 나오는정도! 자꾸 Z플립, 아이폰 한다길래 직원분이랑 합심하여 뜯어말림 🤣 (덜렁이에게 사주긴 넘 위험요소가 多) 학원다녀오면 데이터까지 이전되어 오후에 받을 예정 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 클스마스선물, 생일선물 다 끌어온거다잉 그니께 기프트카드는 기대도 말고 제발 간수 좀 잘햐 😭 제발 떨어뜨리지 좀 마 😭 #아드님 #아들 #아들놈 #11살아들 #개교기념일 #기기변경 #갤럭시 #갤럭시s22 #화질굿 #제발 #소중히 #사용하렴

#협찬 피부 자극 테스트를 완료한 순한 성분의 [ 릴렉스킨 수딩 스프레이 ] 아이들부터 어른까지 예민한 피부에도 자극없이 무향 보습 스프레이로 수시로 피부에 수분충전을 할 수 있어요. 언제든지 들고다니면서 화장한 뒤에 뿌려도 부담이 없는 수딩스프레이! 내돈내산 각입니다^^ relacskin #릴렉스킨 #relacskin #온가족미스트 #무자극무향 #약산성미스트 #안개분사미스트 #육아맘추천 #순한미스트

#협찬 인류의 기원을 밝히는 판타지 소설 [ 대장장이 왕 ] 지루할 틈없이 순식간에 읽게되는 판타지소설인데요. 재미있는 스토리에 중간중간 삽화도 있으며 판타지 소설이라 상상력이 풍부한 아이들 뿐만 아니라 어른들도 참 좋아할만한 책이랍니다. 새로운 대장장이 왕은 누가 될까... 다음편이 궁금해지네요. wisdomkids_official #대장장이왕 #허교범 #판타지소설 #청소년소설 #오세란문학평론가 #정통판타지 #위즈덤하우스

#협찬 이탈리아 시칠리아산 모로오렌지 C3G 함유 모로오렌지추출분말 아이바이탈 황금 배합으로 탄생한 [ 모로퀸 바디핏 600 ] 모로오렌지를 고농축한 100% 식물성 모로오렌지 추출분말을 사용하였어요. 언제든 어디서나 하루 1정으로 간편하게 높은 함량의 안토시아닌과 비타민C 등 다양한 성분을 간편하게 섭취하실 수 있어요. 운동과 병행하면 하루하루 건강한 가벼움을 느껴보실수 있을거에요 ivital_official #모로실 #모로퀸 #모로퀸바디핏600 #모로오렌지 #이탈리아 #시칠리아 #C3G #아이바이탈

날도 시원하니 좋쿠나 어제 그렇게 무섭게 바람이 불더니 오늘은 아주 선선하네요. 참 걷기 좋은 계절 🍂 근처 율봉공원 통해 운동하러 가는데 바닥에 귀엽게 사방치기가 그려져있어요. 오징어게임, 달팽이게임 등 아이들 놀기 좋겠어요. 내일은 💨💨💨 아드님 개교기념일 참 당황스럽네요 😱😱😱 #오운완 #유산소운동 #운동하는엄마 #더열심히운동하자 #이제나도중년 #40대운동은필수 #꾸준히운동하기 #캐시워크 #걷기 #러닝 #만보걷기 #캐만챌9기 #2일차

#협찬 임신했을때 유독 변비로 고생하시는분들 참 많으시죠? 특히 철분제 드시면 정말 화장실 가는게 힘든데 저도 그때 참 고생 많았답니다 😭 한약사가 직접 개발에 참여한 푸룬 음료 [ 푸룬밤 플러스 ] 식이섬유가 풍부해 변비에 좋은 푸룬을 활용하였고 휴대가 간편한 스틱형에  비타민C가 가득한 깔라만시를 넣어 새콤달콤해요. 푸룬 특유의 단맛이 싫으신 분들께 새콤한 깔라만시와 시원한 배의 단맛으로 부담없이 드셔보실수 있어요. 다이어트 중에 칼로리가 고민되시는 분들도 부담없이 한포 27kcal로 식이섬유와 비타민C를 간편하게 챙겨보세요 👍 무첨가제, 무감미료, 무착향료의 3無 제품으로 오직 과일로만 맛을 내어 임산부들도 안심! 얼려먹어도 드레싱으로 요거트나 탄산수에 섞어서 다양하게 드시고 변비탈출👍 [ 푸룬밤 플러스+ 제품 9월 출시 이벤트 ] 얼리버드 혜택 (선착순 120명 한정) - 얼리버드 특별 할인가 - 최대 20,000원 상당 상품권 증정 - 선물 상자 무료 증정 dalcy_official https://dalcy.co.kr/ #푸룬밤플러스 #푸룬스틱 #푸룬주스 #차전자피대체 #디톡스 #푸른쥬스 #푸룬건자두 #식이섬유 #건자두 #푸룬 #깔라만시 #배 #아기간식 #건자두 #깔라만시 #프룬주스 #푸른 #임산부선물 #배 #임산부간식 #직장인간식 #수험생간식

월요일은 유산소운동 👍 아이들 출근들 하시고 부랴부랴 바로 나와서 걷고걷고 또 걷고 열심히 걷고 암생각없이 걷고 음악들으며 걷고 바람맞으며 걷고 제법 많이 걸었습니다. 어제 점심에 먹은 떡볶이 남은거 진즉에 버릴걸... 😱 9시넘어 다먹고 잤더니 아침에 얼굴도 퉁퉁 붓고 손가락이 부었 🤬 😭😭😭😭😭 붓기 다 빠졌을까? 오늘부턴 야밤에 뭐 먹지않기 💦 나이가 들수록 뭘 먹고 소화못시킨 상태로 잠들면 잠도 깊이 못자고 아침에 특히 속이 안좋네요. 니글니글 🤢 젊었을땐(???!) 돌도 씹어먹은거 같구만 🤣🤣🤣🤣🤣 6시이후엔 공복을 유지하는것으로 다짐! 어짜피 저녁도 6시전에 먹으니 😁 #오운완 #유산소운동 #운동하는엄마 #더열심히운동하자 #이제나도중년 #40대운동은필수 #꾸준히운동하기 #캐시워크 #걷기 #러닝 #만보걷기 #캐만챌9기 #1일차

#협찬 운동후에 챙겨먹기 좋고 휴대가 간편한 젤리스틱으로 된 단백질 보충제 [ 타이탄 BCAA 프로틴 젤리스틱 ] BCAA아미노산+WPI분리유청단백+저분자콜라겐을 젤리 1포에, 블루베리맛으로 맛있고 간편하게! 골프, 라이딩, 등산 등 운동후에 간편하게 드셔보세요 👍 #BCAA #BCAA아미노산 #프로틴 #단백질보충제 #헬스보충제 #에너지젤리 #운동간식 #골프간식 #라이딩간식 #테니스간식 #등산간식 #프로틴젤리 #프로틴스틱 #콜라겐젤리 #인디닥터 #타이탄BCAA프로틴젤리스틱 #타이탄젤리

#협찬 독자들로부터 사랑받아 개정판 출간되었고, 요즘 인기 화제의 그림책으로 실감콘텐츠 애니메이션으로 제작 중인 [ 아기하마 덩 ] 똥모양 꼬리로 "똥꼬리 하마"라고 놀림받던 아기하마 덩은 늘 의기소침해 있었지만 바다, 하늘, 공룡, 악어 등을 만나고 모험을 떠나 많은 위험을 용기있게 헤쳐나가며 멋쟁이하마가 되어 자신을 놀리기만 했던 동물친구들에게 돌아와요. "아냐, 괜찮아. 난 이제 남들이 뭐라해도 겁먹거나 용기를 잃지 않을거야. 난 내가 소중하다는 걸 깨달았거든" 더 아름다워진 그림으로 어른들이 보아도 힐링이 되는 [ 아기하마 덩 ] 나를 소중히 하는 마음! 우리 하하남매에게 꼭 해주고 싶었던 이야기를 아기하마 덩과 함께 모험을 떠나며 이야기를 들어보면 어떨까요? 귀여운 아기하마 덩의 캐릭터 상품화 개발 및 인형, 열쇠고리, 마그넷 등 다양한 굿즈 제작 중이랍니다. #협찬 #아기하마덩 #그림책 #동화책 #아동책 #유아책 #어린이책 #캐릭터 #한메산 #세상에서작가 #책고래출판사 #육아맘 #남매맘 #책읽기 #스스로책읽기

#협찬 극손상모를 위한 고농축 트리트먼트 [ 네쉬 소이 바이옴 프로틴 리페어 트리트먼트 ] 드라이 후에도 모발에 촉촉한 상태로 유지되는 고농축 트리트먼트로 마치 헤어팩을 한것처럼 촉촉함이 오래갑니다. 임상연구를 통해 단 한번만 사용해도 손상 모발이 72.5% 개선된다는 것을 입증했답니다. 향기도 은은하고 드라이 후에도 촉촉해져서 저도 주변에 추천해주고 싶은데, 블라인드테스트를 통해 제품 만족도 및 지인 추천의사 100%를 확인했다고 하니 다같은 마음인가봐요^^ 프랑스 이브 비건 인증을 받은 제품으로 환경까지 생각한 재활용플라스틱으로 만든 친환경 용기까지 Good 👍 잦은 염색과 펌, 드라이로 모발이 푸석해지고 건조함으로 머리카락 끝이 많이 상한 분들께 정말 추천해드리고 싶어요^^ nesh.vegan #네쉬 #네쉬트리트먼트 #트리트먼트 #트리트먼트추천 #무자극 #손상모케어 #인생템 #수분코팅 #손상모복구#네쉬 #네쉬트리트먼트 #트리트먼트 #트리트먼트추천 #무자극 #손상모케어 #인생템 #수분코팅 #손상모복구

리본, 손으로 빚다 🎀 어제 만든 작품! 종이인형 오리던 실력으로 폭풍가위질과 불질, 바느질, 구슬꿰기의 결과 거기에 푹풍수다 조미료 팍팍! 린하 모르게 화장대에 놨더니 아침에 머리빗으며 린하꺼냐고? 응~~~ 아니야~~~ 제발 망가뜨리지 말아줘 😭 ribbon_madebyhands #리본공방 #청주공방 #토탈공예 #정기수업 #원데이클래스 #리본손으로빚다 #리본손 #리본공예 #취미반

#협찬 임산부도 사용가능한 비건에센스미스트 [씽크네이처] 갈락토미세스 에센스 미스트 엘더플라워 천연 효모 갈락토미세스가 함유되어 피부를 맑게하고, 피부장벽강화에 도움을 줍니다. 인공향료 대신에 100% 엘더플라워 에센셜 오일을 사용해요. 안개분사로 한번만 뿌려도 미세하게 피부에 착! 친환경FCS인증! 비목재지, 대나무펄프 100%, 생분해 가능 패키지를 사용한 [씽크네이처] 갈락토미세스 에센스 미스트 엘더플라워 * 씽크네이처 공식몰 회원가입 시 추천인 이벤트로 친구가 추천인 아이디에 내 아이디를 적어 첫 구매완료 시!!! 나와 친구 모두 만원씩 적립된답니다. thinknature #씽크네이처 #비건에센스미스트 #에센스미스트 #임산부스킨케어 #안개분사미스트 #효모미스트 #안티에이징미스트 #추석선물

힘들어도 셀프손세차 👍 얼마만의 세차인가 2월에 하고 안한거 같은데 뜨하~~😱😱😱 봄엔 황사, 송화가루로 pass 여름엔 지속된 장마와 비로 pass 더이상 미룰수 없어 드디어 구름e 목욕시켜줬네요 🤣 월매나 더러운지 비누칠하는 족족 때국물 😭 자주자주 씻겨주고 아껴줄께 내가 더 개운한 구름e 목욕날! 반짝반짝 왁스에 코팅, 타이어광택도 내줬지 어디서 생겼는지 긁힌자국도 만능 물파스로 깨끗히 지움 👍 비오면 앙대~~~😭😭😭 #손세차 #셀프세차 #세차 #벤츠e클래스 #benze300e #반짝반짝 #개운하다

#협찬 [종근당건강] 락토덤 피부에 유익한 어성초 수분 토너 락토핏으로 유명한 종근당건강에서 피부에 좋은 어성초 수분토너로 피부 속보습까지 탄탄하게 채워보실수 있어요. 어성초 추출물로 지친 피부를 케어하고, 피부수분에 유익한 유산균으로 만든 유산균 발효물 성분이 포함되어 있답니다. 락토덤의 수분토너는 우유같은 제형으로 수분감을 체워줌과 동시에 번들거림 없이 유분감도 균형있게 채워준답니다. 민감한 피부에 도움을 주는 어성초성분으로 예민하신 분들도 걱정없이 사용해보세요. ckd_guaranteed #종근당건강 #종근당화장품 #종근당건강어성초토너 #락토덤어성초 #어성초수분토너 #어성초락토 #독자개발유산균

@dongha_lynha on Instagram: “#오늘도다이어트? #다이어트는 #내일부터💦 ⠀ 나이드는 것도 섭섭한데 소화도 잘 안되고 그래 😱 ⠀ 소화엔 효소가 도움된다고 해서 먹게된 효소 ⠀ 아니 이마저도 왜케 맛있엉~~ 🤣 ⠀ ⠀ #이번생은글렀어 #꽝다음생에 ⠀ #grn #지알엔…”