미출시 러닝화 시티런 (수요일당시) 뉴컬러 출시 전날 MRTK 특전으로 다같이 신상 러닝화 신고 시티런을 다녀왔습니다. 올블랙으로 컨셉을 맞추니 간지가~ 라이트를 쏘면 번쩍이는 스카치데칼 멋져! 👟👕 mizunokr #미즈노러닝 #웨이브리벨리온플래시2 #Energyinthedark #Waverebellionflash2 📷 hdongstar #효동랜드 7402071_ #빛픽쳐 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 mrtk_official #오늘은운동함 #오늘은러닝함 #꾸준함이답이다 #러닝 #달리기

#보강운동 안 하고 뭐해? 잘 달리고 싶다면 같이 해! [이번주도 마브서울에서 보강운동] 발목강화와 협응력을 키워주는 스킵운동 + 보강운동 허벅지 빠와! 훈련 전 웜업으로 좋다고 한다. 점프점프! 다른 이름으로 플라이오메트릭이라고도 한다. 🚀 1. 빠르게 하기보다 정확한 포즈로 2. 뒤꿈치를 딛지 않고 3. 띈 발 착지는 두 발 동시에 같은 위치로 4. 발바닥이 닿자마자 바로 떼기 다음주도 보강운동하러 같이 가실분~ mab.seoul 24woogie_ 코치님 짱짱 날라다니심 📷 yeyoungjae_ 찍터벌에 땀에 푹 젖으면서도 미친사진 남겨주는 👍 #미즈노러닝 #웨이브라이더29 mizunokr #꾸준함이답이다 #오늘은운동함 #보강운동 #스킵운동 #런린이 #달리기 #달리기교육 #러닝 #마라톤 #달리기훈련

#사우나런 이어도 즐거워 습해도 너무 습해 온 몸에서 홍수가 났지만 축축 늘어지고 땀이 마르지 못해 열기가 가득 찼지만 함께 달려서 즐거웠다. 🔥 더위에 약하다면 함께 뛰어라 좀 더 뛸 수 있을것이다. 크루의 순기능. <혼자 뛰면 빨리가지만 같이 뛰면 멀리간다.> 💦 📷 더운데 고생한 포토님들👍 hayi_papa #하이파파 hdongstar #효동랜드 7402071_ #빛픽쳐 이번에도 따릉이 촬영감독 🎬 assom0325 #빵솜튜브 샤워티슈 협찬 eunkyoung_hwang 감사합니다~ 급수와 진행 땡큐 운영진들 gangggi_e_you uhaha_ hosoob2 매주 수요일은 MRTK와 함께 mrtk_official MRTK 정기런 IN 용산전쟁기념관 20240724 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 👟👕 mizunokr #미즈노러닝 #미즈노웨이브라이더28 #탐사데오드란트티슈 #바디물티슈 #오늘은운동함 #오늘은러닝함 #꾸준함이답이다

#우면산 야간 트레일러닝 다같이 뛰어노니 신나~ 재밌으~ 서신하마때 발톱부상으로 올라갈땐 후미조로 출발했지만 내려올땐 선두로 내달리는 내리막광... 부상조심~ 📸 hdongstar #효동랜드 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 👟👕 mizunokr #미즈노러닝 #웨이브무진10 #wavemujin10 #wavemujinX leste_sports #남자레깅스 . #오늘은운동함 #오늘은트레일러닝함 #꾸준함이답이다

🌹 #장미런 (샤브샤브?) 중랑구 장미축제에서 러닝하기 . infinite passion, team 8ight 무한에너지 Running Team♾️8ight team_8ight #team_8ight #팀에이트 🏃‍♂️ Host 김민성 min.sung_kim 한주연 jus_0 📸 photo 강범준 bumdigi_91 #범디기포토 tiberium #키위포토

#소백산 산행 w. MRTK 휴일을 맞아 소백산 트래킹 전날 자정출발 새벽을 열며 자연을 만끽하고 좋은 사람들과 좋은 시간을 다음에 또 놀러가자~ 📸 hdongstar #효동랜드 #MRTK #mrtkin소백산 #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 👟👕 mizunokr #미즈노러닝 #웨이브무진10 #wavemujin10# #wavemujinX . #오늘은운동함 #오늘은등산함 #꾸준함이답이다 #등산스타그램 #등산 #트래킹 #100대명산 #운동하는남자 #운동하는여자 #핫앤쿡 #비로봉

#광고 #사운드본 #에어전도이어폰 #체험단 soundbone_official 운동시에 안전하게 음악을 즐기는 방법 요새 노이즈캔슬링 이어폰이 보급되면서 점점 개개인이 외부와 차단되는 경우가 많다. 지하철에서, 버스에서 뒷사람이 내리는지 알지 못하고 옆사람이 무슨 말을 하는지 모르고 밖에서 뒤에 자전거가, 오토바이가, 차가 오는지 모르는 상황은 위험하기 짝이 없다. 물론 음악을 감상하는 것에는 매우 좋은 기능이나 운동시에는 지양할 필요가 있다. 귀 건강에도 별로 좋지않다. 그렇다면? 음악을 감상하면서도 안전을 지키는 방법 중 하나는 귀를 열고 사용하는 골전도, 에어전도 등의 오픈형 이어폰이다. 사운드본 오픈픽 SE1은 에어전도 이어폰으로 골전도 이어폰의 단점인 저 고음역대 누락을 보완하고 하이파이 음질을 지원합니다. 주변에 소리가 새어나가는 것을 최소화하고 통화시에는 ENC 기술로 준수한 통화품질을 제공합니다. TPU소재의 부드러움 10g의 무게와 블루투스 5.4버전으로 배터리 최적화, 저지연 IPX5 등급 방수로 땀에도 안전. 사용해본 오픈형은 샥즈 오픈무브와 소니 플로트런, 사운드피츠 런프리, 원모어 s50 타 업체 모델보다 음질이 훨씬 좋고 가벼웠다. 10k, 하프마라톤 2시간 / 소백산행 8시간 중에 일부 구간 사용했는데 신경쓰이는 부분이 별로 없었다. 풀마라톤 전체구간에도 사용 가능할 듯 싶다. 그런데 달리다보면 참가부문이 달라서 뒤에서 다른부문 선두유도 자전거가 와서 비켜달라 하는데 이어폰으로 귀 막고 뛰는 사람이 꽤 있었다. [그렇게 음악에 몰입하면 위험하다고!] 밴드형과 달리 충전독이 필요해 본품은 작아도 휴대시에는 부피가 커지는 것은 단점. 귀가 작은 사람에게는 약간 안정감이 떨어지는데 이것은 개인적 특성에 따른 차이가 있다. #블루투스이어폰 #오픈형이어폰 #골전도이어폰 #스포츠이어폰 #이어폰

#미즈노러닝캠퍼스 in 춘천 . 작년에 이어 올해도 재입학~ 이번에는 춘천! 닭갈비로 유명한~ 그곳! 비록 6명의 단촐한 인원으로 참가했지만 소풍 느낌으로 즐기고 왔습니다. 개나리? 색상 티셔츠도 꽤 이뻤고! 곧 출시하는 비스타를 본딴 벌룬과 함께 신발 체험도 하고 게임도 하고 1등한 민지에 티셔츠 경품탄 혜민이에 비스타 받은 성현님까지 혜자로운 러닝캠퍼스~ 보강운동과 뉴트리션 테이핑 교육도 알차게~ 마무리는 닭갈비! 재밌는 행사 준비해주시고 인터벌 같이하고 식사까지! 함께 즐겨서 좋았슴다~ 일곤형 짱짱 하반기에도? 또?! 가자!! 📸 mizunokr_runfestival #mrtkin미즈노러닝캠퍼스 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 👟👕 mizunokr #미즈노러닝 #웨이브라이더27 . #오늘은운동함 #꾸준함이답이다 #러닝 #러너 #달리기 #마라톤 #런스타그램 #러닝스타그램 #러닝크루 #춘천달리기 #취미 #운동하는남자 #운동하는여자 #춘천 #한림대

굿러너 릴레이마라톤! goodrunner_co relay_marathon 일곤형님 덕분에 특별한 마라톤을 즐기고 왔습니다. 42.195km 를 7명의 주자들이 6km씩 나누어 달리는 릴레이마라톤. 코스프레 / 빡뛰 등으로 릴레이를 즐기는 러너들. 특히 웨딩드레스 입은 러너(남자)동생들 🔔 독립투사로 총을 쏘며 달린 러너들 그리고 죽부인러너 최고였음 👍👍 스타트와 응원존 오버페이스로 급 하락한 체력에 허덕였지만 빡뛰해준 경식이 덕분에 내부 경쟁 승리! 싱글기록!! 내년에는 우리도 코스프레로 제대로 즐겨볼까??? W. gonsama hdongstar 1 Team move_ham gangggi_e_you raevelylife ejzh eunsook__k hosoob2 lee_seok_gyu92 2 Team 90.yongs dahm._.y kitamoto_naoyuki uhaha_ masterchoi_edu_runner workout_mirim arun__3.5 📸 1,2,7,8 hdongstar 3. chi___w0n 4. raevelylife 5. kbh7683 6. workout_mirim 9. dahm._.y #MRTKin굿러너릴레이마라톤 #MRTK #MRTKOREA #MizunoRunning #미즈노러닝팀코리아 mrtk_official 👟👕 #미즈노러닝 #웨이브리벨리온플래시2 🧦comport.official #오늘은러닝함 #꾸준함이답이다 . #마라톤 #굿러너릴레이마라톤2024 #굿러너릴레이마라톤

MRTK 멤버스런 20240327 오랜만에 멤버스런~ 오랜만에 양화한강공원~ 이제 밤에도 뛰기 좋은 날! DJ 하정과 함께 펀런 음악과 함께라면~ 어디든~ 매주 수요일은 MRTK -게스트 참여 가능합니다. 📸 hdongstar #효동랜드 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 👟👕 mizunokr #미즈노러닝 #웨이브라이더27 #조깅화추천 #러닝화추천 🧦comport.official #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 #스포츠양말은컴포트 #오늘은러닝함 #꾸준함이답이다 . #러닝 #러너 #달리기 #마라톤 #런스타그램 #러닝스타그램 #러닝크루 #서울러닝크루 #서울러닝 #러닝팀 #서울여행 #서울달리기 #취미 #운동하는남자 #운동하는여자

#Repost wpls_kr 🙋‍♂️세상의 모든 땀흘리는 분들을 응원하는 위펄스에서 최적의 소재와 착용감, 감각적이고 독창적인 디자인까지 스포츠 헤드밴드의 모든 장점을 갖춘 WPLS헤드밴드와 함께해 주실 엠버서더 3기를 모집합니다. ⠀⠀ 지원 기간 : 24.3.27 ~ 24.4.10 활동 기간 : 엠버서더 선정 후 2개월 당첨자 발표 : 24.4.11(목) *개별 연락 ⠀ 엠버서더 혜택 ✅️ WPLS헤드밴드 6종 선택 제공 ✅️ ​엠버서더 활동 기간 내 WPLS의 전제품 20%할인 혜택 제공 ✅️ 우수 엠버서더 선정 시 해당 엠버서더와 헤드밴드 디자인 아이디어 협업 및 출시 ⠀ 🏃 모집 대상 🏃 SNS활동을 활발히 하며 러닝,헬스,크로스핏,등산,사이클,축구,농구,테니스,스쿼시 등 종목과 상관없이 땀 흘리는 것을 즐기시는 분 누구나! ⠀ 🏃 지원 방법 🏃 1️⃣wpls_kr 팔로우하기 2️⃣ 해당 게시물 리그램 후 주로 즐기는 운동종목 댓글로 작성 ⠀ [유의사항] * 인스타그램 계정은 전체공개여야 합니다. * 엠버서더는 주 최소 1건의 피드를 올려주셔야 합니다. ⠀ 🎈 우수 엠버서더로 선정된 분의 아이디어로 헤드밴드 디자인 협업하여 신제품 출시할 기회를 드릴 예정이오니 많은 관심과 지원 바랍니다. 😘

팀버핏 끝나고 부족한 운동은 버핏그라운드에서 역 바로 앞 교통도 좋고 최고급 시설에 매일 미션클리어하면 프로틴/BCAA/게토레이가 무료로! 웨이트존은 물론 카디오존, 스트레칭존 구분되어있어 트레드밀도 로잉도 사이클도 편하게 사용 가능~ 인바디도 체크 가능하고~ 버핏그라운드에서 수분도 채워주고 단백질도 채워주고~ 나이스하자놔~ 온탕이 없는건 약간 아쉽지만 사우나가 있으니까 땀 끝까지 짜내기 좋아~ 부상으로 2월 운동 쉬다가 3월 복귀 근력올리고 체지방 뽑아내기 나이스~ #팀버핏 #버핏그라운드 #버핏서울 #teambutfit teambutfit butfitground #웨이트 #헬스 #운동 #오운완 #운동하는남자 #운동하는여자 #역삼헬스장 #헬스장추천 #헬스타그램 #남자레깅스 leste_sports

아킬레스 부상 10일째 #슬픈눈 MRTK WTR 9,10회차 그리고 WTR 5주차 숙제완료 아킬레스가 찌릿한 느낌이 일주일 지속. 병원에선 염증이라고. 회복을 위해 러닝금지. 좀 뛰어봤으나 통증으로 급수와 촬영 등으로 훈련 지원. 5주차 마지막날에 숙제를 시도해보았다. 5키로 즈음 아킬레스가 다시 찌릿했지만 숙제완료 부상극복 어렵고만.. 아프지말자! 욕심금지! 다시 회복가자~! 📸 raevelylife hayi_papa #하이파파 dahm._.y #담포토 #MRTK #MRTK_WTR #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #아미노바이탈 #Aminovital #페이퍼백 #노란뚜껑쉐이크 #페이퍼백러닝크루 comport.official #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 #스포츠양말은컴포트 #오늘은러닝함 #꾸준함이답이다

부상자는 급수지원 남산 LSD - MRTK WTR 8회차 20240128 후.. 또 부상이라니 저번에도 아킬레스 아팠던거 같은데 목욜날 무리하게 보강운동을 해서 그런지 아킬레스 쪽 찌르는듯한 통증에 달릴 수가 없어 훈련 참석은 했지만 급수지원과 영상촬영만. 아프지 않으면 참고 아프면 쉬자. 오늘도 #M며들다 언제나 희생하고 고생하는 운영진들 멋지다 👍 멤버가 할 것은 빠른 피드백이다! 📸 hdongstar #효동랜드 #MRTK #MRTK_WTR #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #아미노바이탈 #Aminovital #페이퍼백 #노란뚜껑쉐이크 #페이퍼백러닝크루 #오늘은러닝못함 #오늘은부상자 #꾸준함이답이다 #겨울운동

함성현 • Mizuno Runner on Instagram: "#20231204 #NTC #experiencestudio 근력운동 SNPE #오늘은피트니스함 짱짱 멋지신 달리쌤과 SNPE 벨트로 몸을 묶고 하는 운동? 마치 포박된 죄수가 운동하는 것이 이런

함성현 • Mizuno Runner on Instagram: "미즈노 러닝 캠퍼스 in 수원 @mizunokr_runfestival 상반기에 이어 하반기에도 러닝 페스티벌이 열렸습니다! 3개 지역을 선정하여 진행되는 MRC는 수원 - 전주 - 대전

함성현 • Mizuno Runner on Instagram: "#20231023 #NTC #experiencestudio 달리기를 못하니 근력운동 #오늘은운동함 짱짱 멋지신 달리쌤과 [뒤쪽근육 자극하기] 부들부들~ 뒷벅지 터질뻔 다음주는 [여성에게

함성현 • Mizuno Runner on Instagram: "#마블런2023 📷 @7402071_ #빛포토 @yeyoungjae_ #와이제이포토 @doremipapapa @jaeil_joel_choi 사진 풍년이구만~ #협찬 플랜36.5 선패치 사용 후기 밀리터리 시그니처 디자인

빌드업 트레이닝 In 반종 with #팀넥스트 오랜만에 팀넥스트 훈련이 올라와서 참석! 여전히 발목은 아프고 트랙대회 여파로 아킬레스에 종아리까지 총체적난국 그래도 혼자선 운동을 잘 하지 않기에 낙오할 생각으로 도전~ . . B조 415부터 시작 세트당 15초씩 줄이기 5000M, 3000M, 2000M, 1000M 마지막 400M 질주 인데 사이에 휴식하다가 마지막 휴식없이 였던가? 효동이 준설님 재우님과 같은조로 5000M 버티고 다음세트 탈주 발목은 둘째치고 호흡이 안되넹.. . . 다른 조로 달린 다인, 정은님 고생했슈~ 다음에 정상 발목으로 다시 도전! 📷 7402071_ teamnext_unstoppable #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #mizunorunning 👟 #웨이브리벨리온프로 🧦종아리도 잡아주는 #컴포트업템포슬러 착용 comport.official 🩳 #머슬랩에어 leste_sports #오늘은운동함 #러닝함 #오런완 #꾸준함이답이다 #러닝트레이닝 #러닝모티베이션 #운동기록 #운동소통 #run #running #빌드업트레이닝 #트랙운동 #오운완 #런린이 #달리기 #유산소 #다이어트 #운동하는남자

비빔밥러닝 학창시절 선후배들과 만들어 먹은 이후로 거진 15년만인가? 비빔밥제조냠냠런 스포츠양말 컴포트 앰배서더 주리님이 진행하는 코리아컬쳐디깅런에서 비빔밥을 테마로 문화를 알아보는 행사에 참여하였습니다. 다같이 컴포트양말을 신고 러닝 후 부빔밥으로 불렸던 비빔밥에 대해 알아보며 운동을 시작한 계기에 대해 이야기를 나누다가 조별로 직접 재료를 준비하여 양푼에 때려넣고 휘적휘적 운동하고 먹는 비빔밥 ㅈㅁㅌ 재밌는 추억 만들어주셔서 감사합니다~ 양말도 잘 신을게요~ 다음 4회는 막걸리라고합니다?!!! 궁금하신분 👇 🇰🇷 #코리아컬쳐디깅런 3회 🏃‍♀️ 호스트 주디 jenato_ri 📸 #쫑포토 smallframe_woojong 🏃‍♂️ 페이서/스탭 pgi2790 popopo3333 ⠀ 🧦 comport.official #컴포트 #스포츠양말 #스포츠양말은컴포트 #Dontwaittodosomething #오운완 #ㅇㅇㅇ #달리기 #마라톤 #일상 #소통 #run #running #런스타그램 #운동스타그램 #런린이 #취미 #운동 #runningmotivation #운동하는남자 #운동하는여자

시즌을 마무리하는 #손기정마라톤 sonkeechung_peace_marathon 올해 MRTK의 공식대회로 펀런 하고 왔습니다. 작년 코스도 좋았지만 올해 코스도 앞쪽에서 뛰면 나쁘지 않은 PB맛집 코스. 하지만 10K이후 병목현상으로 걷게했던 주최측으로 피니시 앞 10.5K 지점에서 민망하게 걸어 들어갔습니다. 그냥 10K 에서 끝내고 퍼레이드 구간으로 만드시지 그러셨어요.. 암튼 빡뛰할정도의 컨디션이 아니여서 아쉽지만 잘 즐겼습니다. 내년에도 필참! 📷 1.(10) run_bell #런벨포토 2,4,5 greatjung.fotog #그레이트정 3. hdongstar #효동랜드 7. be.sunnyside #여비더비포토 👟 👕 미즈노 #웨이브라이더27 #mrtkorea #미즈노러닝 mizunokr mrtk_official #mrtk #mrtkin손기정평화마라톤 🕶 톰디어 초경랑 선글라스 tomdeer_official 🧦컴포트 #아킬레스인빈서블 신상양말로 역대급으로 쫀쫀하고 종아리위쪽까지 올라와서 전날 트랙대회에서 한계에 다다른 아킬레스와 종아리 근육을 잡아줘서 쥐가 나지 않고 완주할 수 있었습니다. 팀원들도 컴포트양말을 신고 좋은 결과를 만들어 내었습니다.. 지원해주신 컴포트 감사합니다. comport.official #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 #스포츠양말은컴포트 대회 후 올게인 프로틴으로 근손실 방지 식물성이라 가볍고 식이섬유와 아미노산함유로 든든하게 채워주기 식단도 훈련이다. 🫙orgain.korea #제품제공 #유기농 #식물성프로틴 #식물성단백질 #올게인 #올게인프로틴 #식단 #ㅇㅇㅇ #달리기 #마라톤 #run #running #런스타그램 #취미 #운동

육상의 꽃 단거리 100m 첫경험 10초부근에 모든 걸 쏟아내는 종목. 관람객도 선수도 순식간에 끝나는 경기에 지루할 틈이 없다. 하지만 당일 준비만 몇십분에서 몇시간까지 걸리기도 한다. 그 10초를 위해 몇개월을 훈련하고 스타트 0.0몇초 반응에 승부가 갈리는 엄청난 경기. 생각으로는 잘 달릴 수 있을 것 같았으나 실패~ 단거리 훈련을 거의 안했으니 당연한 것. 그래도 단거리의 매력과 실전을 경험하는 귀한 시간이었다. 내년엔 단거리 좀 더 많이 해보자! 📷 hjoonisthename #시골쥐필름 📷 thedoors6 #킹오브트랙 #고양트랙왕선발대회 goyang_city_athletics #미즈노러닝 mizunokr mizunokr_performance leste_sports #남자레깅스 tomdeer_official #톰디어선글라스 comport.official #컴포트양말 #러닝양말 신발과 일체감을 주는 #페더에어논슬립 #육상 #단거리 #100m #athlete #sprint #달리기 #run #running #runhappy #육상대회 #동호인 #runrunrun #런스타그램 #운동소통 #일상 #소통 #운동 #운동하는남자 #ㅇㅇㅇ #오운완 #athletics